Köögiviljad

Sidrun on väärtuslik toit, millel on rikkalik vitamiinikomplekt ja suurepärane maitse. See on teie dieedis hädavajalik, kui eelistate tervislikku ja tervislikku taimset toitu. Tõsi, rohkelt värskeid suvikõrve saab süüa ainult suvehooajal ja selleks, et nautida kogu aasta köögivilja maitset, kasutavad paljud koduperenaised valmistisi: konserveeritud köögiviljad ja salatid, marinaadid ja isegi suvikõrvitsad.

Looduslike vitamiinide puudumine mõjutab järsult inimkeha talvehooajal. Päikese, värskete köögiviljade ja puuviljade vähesus põhjustab immuunsüsteemi nõrgenemist, vitamiinipuudust ja ARVI-haiguste suurenemise riski. Kuid tänapäevased tehnoloogiad võimaldavad isegi külmal aastaajal saada piisava hulga kasulikke elemente - näiteks kuivatatud puuviljadest.

Hoolimata asjaolust, et naeris on üks tavapäraste naeriside ja rediside lähimaid sugulasi, vähesed inimesed kasvatavad seda oma aedades, isegi mitte teades suurtest eelistest, mida see kehale toob. Pakume tutvuda kõigi selle juure omadustega ja selle kasutamise võimalustega erinevates eluvaldkondades.

Kui teile meeldib konservid, siis tekkis tõenäoliselt probleem, et valida, millist purki täna avada, mida soovid rohkem - kurgid või tomatid, mida köögiviljad on paremini kombineeritud kartulitega (teravili, pasta, jne). Selle kõrvaldamiseks saate valmistada taldrikut, kasutades selleks erinevaid köögivilju.

Värske mahl on suurepärane päev alguseks. Vähemalt see on üldtunnustatud arvamus. Need joogid on tõeliselt säravad, maitsvad, tervislikud, maitsele meeldivad - me oleme õnnelikud, et lisada need teie dieeti ja me peame seda õigeks valikuks. Kuid teadus ei seisa, ja hiljutised uuringud väidavad, et kõik pole nii lihtne.