Mahlakad, aromaatsed, tervislikud ja maitsvad tsitrusviljad nagu peaaegu kõik. Paljud neist on meile juba eksootilised - näiteks sidrunid, mandariinid, apelsinid ja greibid, mis on juba meie toitumise lahutamatu osa. Tänapäeval arutlusel olevad puuviljad ei ole nii tuttavad kui ülalpool loetletud, kuid paljud on juba pikka aega tuttavad - kaaluge luuda, selle koostist, kasulikke omadusi ja kasutusalasid.
Kuidas tsitrusviljad kasvavad ja vaatavad?
Pomelo on suur, roheline, kollane või oranž pall, mis meenutab väga suurt greipi. Puu on kaetud üsna paksuga nahaga, mis peidab mahlakad ja magusad punakad, kollakad, rohekad või peaaegu valge liha. 
Puu, millel need tsitrusviljad kasvavad, on seotud igihaljasega, sellel on muljetavaldav kasv, kuni 15 m ja sfääriline kroon. Hiina ja Kagu-Aasiat peetakse selle taime sünnikohaks - tuleb märkida, et oma kodumaal on süda sümboliseerinud heaolu ja jõukust.
Praegu kasvatatakse seda tööstuslikus mastaabis paljudes riikides, nimelt USAs, Jaapanis, Hiinas, Tais, Indias, Indoneesias, Vietnamis, Iisraelis, samuti Taiwanis ja Tahitis.
Kas sa tead? Esimest korda oli võimalik kasvatada pomelo puu Barbadose saare luust. See tsitrusviljad on meie planeedil suurim.
Kalorite ja keemiline koostis
Madala kalorsusega sisu ja rikkalik vitamiini- ja mineraalide koostis muudavad selle tsitrusviljade eriti atraktiivseks. Ja kõik, sest see sisaldab vitamiine: A, B, C ja PP. 
See sisaldab järgmisi mineraale:
- fosfor;
- kaalium;
- naatrium;
- kaltsium;
- raud;
- tsink;
- mangaan;
- vask;
- magneesium.
100 g pomelo sisaldab ainult 38 kcal ja selle BJU näitajad on järgmised:
- 0,6 g valku;
- 0,2 g rasva;
- 6,7 g süsivesikuid.
Ka pomelo on:
- 89,1 g vett;
- 0,48 g tuhka;
- 1 g kiudaineid.
See on oluline! Kaevandustes sisaldab selle viljaliha ja koor suurt hulka eeterlikke õlisid.
Mis on kasulik pomelo
Tänu rikkalikule keemilisele koostisele võib luud kehale tuua suurt kasu, nimelt:
- Tugevdada immuunsust.
Immuunsust on võimalik tugevdada korni, muraka, jõhvika, astelpaju, hurma, sidruni abil.
- Takistab rakkude vananemist ja keha tervikuna.
- Tugevdab südant ja puhastab veresooni.
- Normaliseerib vererõhku.
- Vähendab kahjulikku kolesterooli.
- Kiirendab ainevahetust organismis.
- See on toode vähktõve ennetamiseks.
- Sellel on kasulik mõju seedesüsteemile.
- See toidab keha vitamiinide ja mineraalidega.
- Vähendab alkoholi mürgitust.
- Tõhus vastu köha, isegi astma.
- Väldib ateroskleroosi teket ja arengut.
- See aitab kõhulahtisust.
Lugege, kuidas toime tulla kõhulahtisusega paju, sarapuupähkli ja mee abil.
- See aitab tugevdada luud, kiirendab nende lõhkumist.
- Tõeliselt kustutab janu.
- Tervitades.
- Sellel on tooniline efekt.
- Parandab aju funktsiooni.
- Suurendab vastupidavust.
- Kaitseb nahka UV-valguse eest.
Naistele
Naiste keha on väga tugevasti mõjutatud soolte talitlushäiretest, kõige sagedamini juhtub see pärast rasvaste ja praetud toitude söömist. Ebaregulaarne soolestiku peristaltika võib põhjustada kõhukinnisust ja väljaheite säilitamine kehas omakorda kahjustab nahka.
Selliste puuviljade nagu pomelo korrapärane toitumine aitab vältida või parandada selliseid probleeme.
Lisaks aitab vaadeldav tsitruseline pikendada noorust ja säilitada ilu. Samuti aitab see ära hoida rinnavähi esinemist.
Kas sa tead? Luude lähim sugulane koosseisus ja maitses on greip, mis muide oli selle taime oranži õietolmu tolmlemise tulemus.
Meestele
Pomelo kuulub võimas aphrodisiac, on võimeline suurendama seksuaalset soovi, samuti positiivset mõju meeste potentsiaalile ja parandama sperma kvaliteeti.
Aphrodisiac ka meestele peetakse ka arugula, pähkel, mädarõika, koriandi, litši.
Lisaks peetakse seda puuvilja suurepäraseks vahendiks eesnäärmevähi ennetamisel.
Samuti avaldab see positiivset mõju nende inimeste tervisele, kes regulaarselt sportivad, sest see takistab sidemete katkemist ja lihaspinget ning aitab kaasa ka keha kiirele taastumisele pärast treeningut.
Kasutusfunktsioonid
Pomelo on kahtlemata seotud kasulike toodetega, kuid on oluline seda õigesti kasutada, eriti olukordades, kus keha on eriti haavatav, st lapse kandmise ja söötmise ajal toitumise ja teatud haiguste ajal. 
Raseduse ajal
Seda vilja näidatakse naistele mitmel põhjusel "huvitaval" positsioonil:
- See toidab keha vitamiinide ja mineraalidega.
- Aitab toime tulla närvisüsteemi häiretega, halva tuju ja depressiooniga.
- Normaliseerib väljaheite.
- Leevendab turse ja sümptomeid.
- See aitab vältida kaalutõusu selle aja jooksul.
- Sisaldab foolhapet, mis on vajalik embrüo arenguks.
Foolhape sisaldab murulaimi, tilli, suvikõrvits, rosmariini, metsik küüslaugu, jujube, valge sõstar, koriandrot, astelpaju, šampinjonid, šalott.
- See on tõhus ja ohutu vahend nohu ja viirushaiguste ennetamiseks.
- See avaldab positiivset mõju loote skeleti moodustumisele.
Kuid tasub meeles pidada, et nagu kõik tsitrusviljad, võib pomelo põhjustada tõsiseid allergilisi reaktsioone, mistõttu peate seda raseduse ajal süüa ettevaatlikult ja kui esineb kõrvaltoimeid, kõrvaldage see toitumisest ja pöörduge kohe arsti poole. 
Imetamine
Imetavatel naistel soovitatakse sellest puuviljast loobuda. Kuna see võib põhjustada allergiat, ei tohiks seda imetamise ajal ema toitumisse lisada.
Lisaks ei garanteeri ema allergiliste reaktsioonide puudumine seda, et tsitrusviljade kasutamine ei mõjuta helbed, nii et te ei tohiks riskida.
Kaalu kaotamisel
Neile, kes soovivad kaotada lisakilte, võib pomelo saada lojaalseks assistendiks, sest see puu kiirendab ainevahetust ja aitab puhastada keha.
Sellised tooted nagu zabrus, spargelkapsas, apelsin, kartul, marineeritud kurgid, puuviljad on võime kiirendada ainevahetust.Lisaks pomelo quenches nälga, toidab keha energia ja toitainete, kuigi see on madala kalorsusega. See on muutunud paljude populaarsete toitumiste lahutamatuks osaks, kuna sellel on veel üks omadus - võime kiirendada rasvade jagamise protsessi.
Diabeediga
Inimesed, kes kannatavad sellise haiguse all nagu diabeet, on kõrge glükeemilise indeksiga vastunäidustatud tooted. Pomelos on see madal, nii et diabeetikutel on võimalik ja peaks seda sööma: puu normaliseerib veres sisalduva suhkru koguse ja tal on tooniline toime kehale.
Millest vanusest saavad lapsed
Arvamused pediaatrite kohta selles küsimuses erinevad: keegi usub, et saate selle puuvilja juba aasta vanuse lapse toitumisse siseneda ja keegi - mitte varem kui 3 aastat.
Tuleb juhinduda iga lapse tervislikust seisundist.
Kui helbed ei kipu allergilistele reaktsioonidele, siis võite 12 kuu pärast alustada pomeloosi dieedile: esmalt proovige tl mahla ja probleemide puudumisel andke viljaliha väikestes portsjonites ja jälgige keha reaktsiooni. 
Nendel juhtudel, kui allergia ilmingud puuduvad, võite seda maitsvat vilja kandma.
Muudel juhtudel, kui laps on kalduvus dermatiidi, diateesi ja allergiate suhtes, on selle tsitrusviljade tundmine parem lükata kuni 3-5 aastani.
Kuidas osta ostmisel
Maitsva ja tervisliku puuvilja valimiseks kaupluses või turul peaksite järgima järgmisi kriteeriume:
- see peaks olema tihedalt puudutatud;
- koor peaks olema ühtlane, ilma mõlgideta ja pragudeta;
- värv peab olema ühtlane, ilma täppideta ja erakordselt läikiva tooniga;
- rohkem kaalu pomelo, nii et see on juicier.
See on oluline! Detsembris - veebruaris kogutud puuvilju peetakse kõige kasulikumaks, seega on talve lõpp - kevadel algus Parim aeg tsitrusviljade ostmiseks.
Kuidas kodus hoida
Puuvilja ladustamisel ei ole probleeme, sest see tundub toatemperatuuril ühe kuu jooksul suur. Kui plaanite seda kauem hoida, siis on parem luuda panna külmkappi, keldrisse või rõdule, st hoida seda jahedas ja pimedas kohas.
Kui pomelo on juba kooritud, hoitakse sellisel kujul külmkapis mitte rohkem kui 3 päeva.
Nõuanded joomise kohta
Paljud on huvitatud küsimusest, kuidas valmistada puuvilja tarbimiseks, millega seda kombineeritakse ja kuidas seda õigesti kasutada. Vaatame kõiki neid punkte üksikasjalikult. 
Kuidas puhastada ja süüa
Kõigepealt pestakse ja puhastatakse puu paksust koorest. Seda saab teha kas noaga või käsitsi. Siis jagatakse see viiludeks, mille järel eemaldatakse kummastki film, jättes ainult mahlakad ja magusad liha.
Miks võib kibe
Kui pomelo puhastatakse ja kõik valged kihid sellest eemaldatakse, võib kibedust tekitada ainult asjaolu, et puuviljad ei ole küpsenud. Ebasoodsad puuviljad ei saa kahjustada, kuid nendes ei ole praktiliselt kasu.
Kas on võimalik ööseks luududa
Puuviljad aitavad kaasa keha kiirele küllastumisele ja summutavad janu. Selline vitamiiniõhtusöök on kasulik ainult siis, kui seda peetakse väga hilisel ajal. 
Kas sa tead? Arbuusil ja pomelil on üks ühine asi: nii suurtel marjadel kui suurtel tsitruselistel on tugev diureetiline toime.
Mida saab teha ja kuhu lisada
Lisaks sellele, et see puuvili võib olla eraldi suupiste või toimida magustoituna, võib selle viljaliha lisada ka puuvilja-, köögivilja-, liha- ja kalasalatitele, samuti suhkrustatud puuviljade, marmelaadide, moosi ja konservide valmistamiseks.
Tuleb märkida, et ainult termiliselt töötlemata viljad annavad kehale suurt kasu.
Pomelost on võimalik valmistada mahla, mis võib olla iseseisev jook ja erinevate alkoholivabade ja alkohoolsete kokteilide koostisosa. 
See puuvilja on suurepäraselt kombineeritud peaaegu kõikide toodetega, erandiks on piim, nagu koos piimavalkudega, võib tekkida reaktsioon, mis põhjustab kõhupuhitust ja komplikatsioone.
See on oluline! Parem on kasutada pomelot pärast sööki või enne magamaminekut ja seda söömine tühja kõhuga ei ole soovitatav.
Kuidas saab kasutada kosmeetikas
Kui ühendate selle puuvilja sisemise kasutamise väliskeskkonnaga, saate saavutada suurepäraseid tulemusi. Kasulike ainete kõrge sisalduse tõttu kuulub see toode ilu-, tervise- ja noorsootoodete hulka.
Niisutav näomaski
Naha niiskuse täitmiseks, selle värvi ja tekstuuri parandamiseks saate selle maskiga ette valmistada:
- Veenidest tuleb puhastada 3-4 pomeloosi ja peeneks hakitud;
- lisage puuvilja massile 1 tl. mesi ja 1 tl. sidrunimahl;
- Segage hoolikalt ja ühtlaselt näole, kaelale ja dekolteele.
15-20 minuti pärast tuleb mask ära pesta sooja veega või värskelt rohelise teega, jahutada vastuvõetava temperatuurini. Pärast seda rakendatakse nahale niisutajat ja nautige tulemust.Kehakoorimine
Koorija ettevalmistamine ei võta palju aega ja tööjõudu ning tulemused pärast protseduuri teile meeldivalt meeldivad.
Koorimise valmistamiseks kodus on vaja:
- pomelo koor ja viljaliha - 100 g;
- sidrun - ½ tk .;
- oliiviõli - 1 spl. l.;
- suhkur - 1 spl. l
Citrus-koor ja tselluloos jahvatatakse ja segatakse teiste koostisosadega. Valmis mass kantakse ühtlaselt aurutatud kehale, vältides rindkere piirkonda. 
Koorija tuleks jätta nahale 10-15 minutiks, mille jooksul on lihtne nahka massaažida, seejärel loputada sooja või kontrastse veega ja rakendada niisutajat. Protseduur tuleb läbi viia mitte rohkem kui üks kord iga 3 päeva järel.
Vastunäidustused ja kahju
Verevalum võib kahjustada ainult juhul, kui isikul on individuaalne talumatus koostisosade suhtes. Samuti ei ole soovitatav süüa liiga palju seda tsitruselist - 4-5 viilu päevas on piisav keha tooni säilitamiseks.
Seda vilja ei saa süüa:
- maohaavandi või kaksteistsõrmiksoole haavandiga;
Kui haavand ei saa ka kõrvitsat, melonit, mägede tuhka, sidruni, yoshtut süüa.
- ägeda hepatiidi või koliidi, samuti nefriidi ajal;
- suurenenud happesusega.
Samuti tasub meeles pidada, et pomelil on lahtistav toime ning see võib samuti halvendada või parandada teatud ravimite toimet, nii et kui teil on terviseprobleeme, on parem enne konsulteerimist arstiga konsulteerida.Nüüd sa tead kõik selle vilja kasulikud omadused, samuti seda, kuidas seda korralikult süüa ja mida kombineerida.
Kui te järgite tervislikku toitumist, muutub pomelo kindlasti teie tasakaalustatud toitumise vääriliseks, aitab kontrollida toitainete kaalu ja kontsentratsiooni kehas.
