Kasu kuiv ingver ja vastunäidustused, parim retseptid kaalulangus

Kuiv ingver on tõhus ja taskukohane vahend rasvumise vastu võitlemisel. Maitsva ingveripulbri kasutamiseks toidus ja väliselt on kaalulangus palju võimalusi ja valida kõige tõhusam retsept.

Ingveripulbrit kasutatakse toonikuna, immuniseerivana ja vitamiintootena, mille tarbimine toidus toob kaasa tõhusa kaalulanguse. See on see ainulaadne omadus, mida me käesolevas artiklis üksikasjalikult kirjeldame.

Kuiva pulbri erinevused värskest juurest

  1. Erinevalt värskest kuivast ingverist on kergem annust manustada. Ingveri juurte erineva paksuse tõttu määratakse toiduvalmistamisel kasutatav kogus sageli esialgselt, mis mõjutab tassi maitset ja tervendavaid omadusi.

    Kuiv ingver on söögivalmis toode, mida on lihtne mõõta toidukaaludel.
  2. Kuiv ingveripulbrit säilitatakse pikka aega, kaotamata selle omadusi ja organoleptilisi omadusi.
  3. Kuiv ingverit võib valmistada piiramatus koguses igas mahutis.
  4. Kuiva ingveri kasutamisel ei raiska aega selle tarbimiseks ettevalmistamiseks, mitte värskele, kui see on vajalik pesemiseks, puhastamiseks ja lihvimiseks.
  5. Bioloogiliselt aktiivsed ained imenduvad kuivast purustatud ingverist tõhusamalt ja kiiremini kui värsked, mis võimaldab seda kasutada väiksemates kogustes.
  6. Kuiv ingver on sobilik kaasas kanda ja vajadusel toidule lisada.
  7. Kuiv ingveripulber parandab ravimite toimet, seguneb nendega ja siseneb keemilistesse reaktsioonidesse.

Kasu

Kaalulanguse jaoks on kuiv ingveri eelised järgmised::

  • Kõigi ainevahetustüüpide (süsivesikute, rasva, vee ja valkude) kiirendamine mao ja soolte liikuvuse parandamisega.
  • Vee ja vitamiinide imendumise tugevdamine limaskestadel.
  • Ingveri koostises sisalduvad kaevandavad ained suurendavad toidu seedimist.
  • Veresse imenduvad pektiinid aitavad kaasa toksiinide eemaldamisele seedetrakti, naha, kuseteede ja kopsude kaudu.
  • Ingveril on antidepressandi omadused, mis suurendab ka metaboolsete protsesside kiirust, parandab meeleolu ja soodustab kiiret küllastumist.
  • Aktiivselt eemaldab lima organismist.

Kasutatavad vastunäidustused

  • Individuaalne sallimatus, allergiliste reaktsioonide kalduvus.
  • Vähenenud vere hüübimine.
  • Peptilise haavandi või erosive gastriidi ägenemine.
  • Hepatiit, koletsüstiit kivi.
  • Südamehaigus ägedas staadiumis.
  • Günekoloogilised haigused ägedas staadiumis, rasedus, imetamine.
  • Antikoagulantide, trombotsüütide vastaste ainete, diureetikumide samaaegne tarbimine.
  • Kasvajad, seedetrakti polüübid.
  • Nakkushaigused ägedas staadiumis.

Kuidas kuivada ja lihvida?

Kuiva jahvatatud ingveri valmistamine:

  1. Värske ingveri koor, tükeldage 5 mm ribadeks, lõigake ribadeks 2-3 cm tükkideks.
  2. Levitage ingver küpsetusplaadile ja asetage eelkuumutatud ahju 120 minutiks 55 kraadi juures.
  3. Pärast seda vähendage temperatuuri 25 kraadini ja viige valmis 90 minutiks.
  4. Korja kuivatatud ingver segistiga ja hoidke kuivas kohas.

Retseptid, proportsioonid ja pulbri võtmine

Kuidas teha tee kodus?

Küüslauguga

Koostisosad:

  • 30 grammi ingveripulbrit;
  • 5-7 grammi küüslauk, värske või kuivatatud;
  • 1 liiter vett - maitse järgi suhkrut.

Cooking:

  1. Too vesi keema.
  2. Vala ingver, segada puust spaatliga.
  3. Keeda 5 minutit.
  4. Lisage küüslauk, segage.
  5. Jahutage temperatuurini 70-60 kraadi.

Kuidas juua teed jahvatatud ingveri ja kursusega:

  • Toas, 200 ml hommikul üks kord. Kursus on 10 päeva.
  • Pärast 10-päevast pausi võib kursust korrata.
  • Ärge kasutage öösel.

Porganditega

Koostisosad:

  • 50 grammi ingveripulbrit;
  • 10 grammi kuivatatud või värskeid jõhvikaid;
  • 1 liiter vett, - maitse järgi suhkur või mesi.

Cooking:

  1. Keeda vett, valage ingver, segage.
  2. Keeda 2 minutit.
  3. Lisage vahupuud, segage.
  4. Paigaldage pool tundi suletud kaanega.
  5. Jahutage, filtreerige.
  6. Lisage suhkur.

Kasuta ja muidugi:

  • Toas, päeva esimesel poolel 1 tund enne sööki, on maksimaalne päevane kogus 0,5 liitrit. Kursus kuni 20 päeva.
  • Pärast nädalavahetust saab kursust korrata.
  • Ärge kasutage öösel.

Meega

Koostisosad:

  • 1 liiter vett;
  • 40 grammi ingveripulbrit;
  • 30 grammi mesi lilli või pärn;
  • sidruni maitse järgi.

Cooking:

  1. Tooge vesi 70 kraadini, valage ingver, keema.
  2. Keeda 3 minutit.
  3. Sobib kuni 60-50 kraadi, lisage mett, segage kuni lahustumiseni.

Kasutamine ja kursus:

  • Toas, hommikul, eraldi einest.
  • Tee kasutada sooja või külma, kuid mitte kuuma.
  • Ärge uuesti kuumutage.
  • Maksimaalne ööpäevane annus on 300 ml. Kursus 10 päeva.

Ananassi kokteil

Koostisosad:

  • 30 grammi ingveripulbrit;
  • 200 grammi konserveeritud või värsket ananassi;
  • 4 teelusikatäit mett;
  • mahl 1 sidruni.

Cooking:

  1. Lõika ananass väikesteks tükkideks.
  2. Kõik koostisained segatakse.
  3. Jahvatage segistis siledaks.

Kasutamine ja kursus:

  • Toas, 100 ml 1 tund enne sööki, esimesel poolel.
  • Kursus 5 päeva.

Tsitruseliste tinktuur

Koostisosad:

  • 200 grammi värskeid sidruneid või 100 grammi lubjaid või 250 grammi greibi.
  • 500 ml viina.
  • 50 grammi ingveripulbrit.

Cooking:

  1. Koorige tsitrusvilju ja tükeldage liha väikesteks tükkideks.
  2. Valage alkohol.
  3. Lisa ingver.
  4. Segage 5 minutit.
  5. Sulgege mahuti tihe kaanega.
  6. Nõuda 1 nädal jahedas pimedas kohas, loksutades iga päev.
  7. Tüve, lisage mett maitse järgi.
  8. Pane külmkappi ladustamiseks.

Kasutamine ja kursus:

  • Toas, päeva esimesel poolel, 70-100 ml päevas või igal teisel päeval, 1 tund enne sööki.
  • Kursus kuni 10 päeva.

Kohv

Koostisosad:

  • 2 tl jahvatatud kohvi;
  • 5 grammi ingveripulbrit;
  • 5 grammi kakaopulbrit;
  • 5 grammi kaneeli pulbrit;
  • maitse järgi suhkrut.

Cooking:

  1. Brew kohvi Türki.
  2. Lisage ingver, segage.
  3. Lisage kaneeli, kakao ja suhkrut, segage.
  4. Jahutage see maha.

Kasutamine ja kursus:

  • Toas, 250 ml jooki hommikul, 1 tund enne hommikusööki.
  • Kursus on 15 päeva.
  • Pärast 5-päevast pausi võib kursust korrata.

Kaneeli segu

Koostisosad:

  • 5 grammi ingveripulbrit;
  • 5 grammi kaneeli pulbrit;
  • 2-3 grammi punast pipart (noa otsas);
  • 150 ml 1% kefiiri.

Cooking:

  1. Segage ingver, kaneel, pipar.
  2. Valage segu kefiiri.
  3. Segage sile.

Kasutamine ja kursus:

  • Sisse, kohe pärast valmistamist tühja kõhuga, 30 minutit enne hommikusööki.
  • Segu ei tohi ladustada.
  • Kursus 10 päeva.
  • Kursust saab korrata 1 nädala pärast.

Vannid

Koostisosad:

  • 50 grammi ingveripulbrit;
  • meresool (valikuline).

Cooking:

  1. Helista vannile. Vee temperatuur on 60-70 kraadi.
  2. Lisage ingver ja merisool.

Rakendus ja kursus:

  • Väljas, päeval, mitte rohkem kui 30 minutit, päeva teisel poolel tund pärast viimast sööki, mitte varem kui 2 tundi enne magamaminekut.
  • Pärast vanni lahkumist kandke sooja froteeraudu (välistage temperatuuri langus).
  • Kursus 1 nädal.

Pakendamine

Koostisosad:

  • 100 grammi ingveripulbrit;
  • 70 ml vett.

Cooking:

  1. Segage ingver veega, segage 3 minutit.
  2. Koorida.
  3. Kasutage ühendit probleemsetele piirkondadele.
  4. Pakkige mähis tihedalt kokku.
  5. Mähkige ennast soojale tekile.
  6. Pärast protseduuri peske kompositsioon, määrige nahka niisutava kreemiga.

Rakendus: väliselt, iga päev või igal teisel päeval 40 minutit, õhtul, üks tund pärast viimast sööki.

Rakenduse võimalikud kõrvaltoimed

  • Lühiajaline palavik.
  • Naha ja limaskestade lühiajaline ärritus.
  • Düspeptilised sümptomid (kõrvetised, iiveldus, kõhulahtisus).
  • Suurenenud menstruaalverejooks.
  • Suurenenud vererõhk.

Ingveripulber on taskukohane toit ja ravim.pikk säilivusaeg ja suur hulk bioloogilisi mõjusid. Kuivatatud ingveri kasutamine toidus ja väliselt võimaldab teil parandada naha elastsust, parandada immuunsust, vähendada kehakaalu ja kiirendada ainevahetust.

Lemmik Postitused

https://farmforage.com et.farmforage.com © Taimne aed 2024