Seller on tervisliku toitumise lahutamatu osa koos õige toitumisega.
Kuid mitte kõik ei ole nii selge - toote raseduse ajal saadav kasu on küsimus.
Kas taim on kasulikud rasedatele, loe lähemalt artiklist.
Sellerite koostis
Süüa selleri juured ja varred. Nende keemilised koostisosad on erinevad.
Kas sa tead? Vene impeeriumis populariseeris Catherine II.
Juurde osana:
- kiud;
- A-vitamiin;
- B-vitamiinid;
- C-vitamiin;
- raud;
- magneesium;
- kaalium;
- fosfor;
- tsink;
- naatrium;
- kaltsium;
- mangaan.
Roheline seller koosneb järgmistest elementidest:- B-vitamiinid;
- A-vitamiin;
- E-vitamiin;
- C-vitamiin;
- beetakaroteen;
- raud;
- fosfor;
- kaltsium;
- naatrium;
- magneesium;
Kasulikud omadused
Toitumisspetsialistid ütlevad ühehäälselt: seller on väärtuslik toode, mida tuleks oma dieedile lisada.
Taimel on palju kasulikke omadusi:
- tugevdab immuunsüsteemi ja on suurepärane ennetus nohu tõttu, mis on koostises sisalduva suure vitamiinikoguse tõttu;
- rahustab ja parandab une;
- eemaldab kehast toksiinid;
- stabiliseerib vee-soola tasakaalu;
- parandab nägemist;
- parandab nahka;
- alandab kolesterooli;
- omab antioksüdantset toimet;
- alandab vererõhku;
- suurendab seksuaalset soovi;
- vähendab vähirakkude ilmumist ja arengut;
- kalorite rohelised - 10 kcal, juur - 40 kcal, nii et toode aitab kaalust alla võtta.
Kas sa tead? Selliste pärlitega pärjatud pärjad anti Nemean mängude võitjatele - Vana-Kreeka spordivõistlus.
Ettevaatusabinõud ja kasutuseeskirjad raseduse ajal
Arstid usuvad, et selleri kasutamine kahjustab rasedaid naisi. Kuid selles küsimuses on eksperdid jagatud kaheks laagrisse. 
Mõned arstid usuvad, et ravim tuleb raseduse esimestel päevadel lõpetada. Nende sõnul võivad juurviljad ja rohelised igal ajal lootele kahjustada.
Teised arstid usuvad, et teise trimestri lõpuks ei ole köögiviljal oht naistele ega sündimata lapsele. Alates seitsmendast kuust on toote kasutamine rangelt keelatud.
Rasedad, kes püüavad enamasti kuldset keskmist jääda. Kui vastunäidustusi ja riske ei esine ning rasedus jätkub ilma häireteta, lubavad paljud inimesed köögivilja 1-2 korda nädalas enne kolmandat trimestrit. Kui rasedus on seotud riskidega, on parem see toitumisest täielikult kõrvaldada.
Kas ma saan süüa süüa raseduse ajal?
Nagu eespool öeldud, ei ole ravimi kasutamine raseduse ajal teretulnud. Köögivili põhjustab emaka verevoolu. Lihas on kokkusurutud, rõhk õõnsuses suureneb. Selle tulemusena on olemas suurenenud emaka toonuse oht.
See on ohtlik seisund - tooniga rasedad naised on günekoloogi hoolika järelevalve all. Kindlustamata tooni tulemus muutub sageli nurisünnituseks või enneaegseks tööks.
See on oluline! Ettevaatusabinõud raseduse ajal ei puuduta mitte ainult sellerit, vaid ka kuivatatud juurt, mis lisatakse toidule vürtsina.
Siiski ei ole keelatud kasutada köögivilja väljaspool. See on efektiivne verevalumite vastu ja kõrvaldab valu. Populaarne populaarne retsept hematoomide eemaldamiseks on juure ja lehtede infusioon. Et seda teha, tükeldage 1 osa juurtest ja 2 osa rohelist. Segu täidetakse keeva veega ja jäetakse 2 tunniks seisma.
Hoidke infusiooni külmkapis ja kasutage verevalumina kompressioonina. 
Lisaks sellele teevad paljud eksperdid ettevaatusabinõusid, kui patsiendi seisund ei ole seotud riskidega. Sellisel juhul soovitavad günekoloogid kasutada piiratud koguses toodet.
Selleri varred
Rohelised on lisatud salatitele ja köögiviljade suupistetele. Rasedad 500 g roogad, mida saab süüa mitte rohkem kui 1 spl. l hakitud vars. Koos teiste toodetega ei ole vars tõenäoliselt kahjulik ja keha on küllastatud vitamiinidega küllastunud. 
Juur
Taimne juur on universaalne. See lisatakse suppidele, salatitele, kartulipuderitele, pajaroogadele.
Lisateave selle kohta, mida seller root on hea ja kuidas seda õigesti kasutada.
Toode on söödud toores, keedetud, küpsetatud või aurutatud. 
Maksimaalne juurte annus raseduse ajal - 2 spl. l 2-3 korda nädalas.
See on oluline! Rasedad söövad eelistatavalt sellerit, aurutatud. Seega säästab toode kõige rohkem vitamiine võrreldes praetud või keedetud nõudega. Sel juhul on olemas kuumtöötlus, mis hävitab kahjulikud mikroorganismid.
Mahl
Raseduse ajal on sellerimahl ohtlikum kui juur ja rohelised. Kõik ained on kontsentreeritud joogis, sealhulgas need, mis põhjustavad emaka tooni. Mahl on parem mitte juua või juua kuni 50 ml nädalas. Lisaks lahjendatakse jook kõige paremini kontsentratsioonis 1: 3. 
Võimalikud vastunäidustused ja kahju
Lisaks rasedusele ei tohi mahl, varred ja seller root kasutada järgmistes haigustes:
- maohaavand;
- veenilaiendid;
- neerukivid;
- tromboflebiit;
- epilepsia.
Ravimit kasutatakse rinnaga toitmise ajal ettevaatlikult - see võib põhjustada lapsel allergilist reaktsiooni.
Seller, kuigi tal on palju eeliseid, võib raseduse ajal olla kahjulik. Kui te olete asendis, kasutage taimseid toiduaineid ettevaatlikult või eemaldage see toitumisest täielikult. Tulevase ema ja lapse tervis on tähtsam kui soov süüa ühtegi toodet.
