Ashwagandha taim on Indias väga populaarne. Teave selle kohta on ka meilt teada, apteekides saab selle põhjal osta bioloogiliselt aktiivseid lisaaineid. Kuid mitte igaüks teab selle unikaalse taime kasulikkust, mis võib pikendada noori, suurendada energiat, parandada reproduktiivseid võimeid, tugevdada närvisüsteemi.
Kirjeldus
Ashwagandha (Withania somnifera) - See on väikese tõusuga (30 sentimeetrist meetrini) mitmeaastane põõsas, millel on hargnenud varred ja tumedad rohelised lehed ovaalse kujuga. Taime lilled on väikesed, rohelise tooniga, diskreetne välimusega, sarnanevad kumerate kroonlehtedega kella. Õied on õietolmavad, hiljem muutuvad nad punasteks marjadeks, mis on kaetud punase helendava tassiga, mis sarnaneb taskulampiga. 
Ashwagandha seemned on kollakasoranžid, ümmargused ja lamedad, nende suurus on kuni kaks millimeetrit. Taime juured on õhukesed, üsna siledad, mis on võimelised kasvama kuni 30-40 cm pikkused. Aswagandade juured on selle taime kõige väärtuslikum komponent, mis aitab inimkehal olla tugev.
Kas sa tead? Ashwagandha tõlgitakse sanskriti keelest "hobuse lõhna" (mitte ainult omapärase lõhna tõttu, vaid ka selle võimu tõttu, mida see taim võib inimesele anda).
Ashwagandas loetakse Põhja-Aafrika esivanemaks ja seda võib leida ka kogu Iraagis, Lääne-Indias, Põhja-Ameerikas, Vahemere maades ja Lähis-Idas. Dekoratiivsetel eesmärkidel on see Hiinas populaarseks saanud. See kasvab piisavas koguses Lõuna-Aasias ja Kagu-Aafrikas.
Ravimväärtus on taime juured ja viljad. Ashwagandade kogumise rakendamiseks ei ole soovitusi, kuid ainult väljaõppinud taimetoitlased koguvad taimi, järgides traditsioone (Ayurveda), paljastades juured segunemiseks taime mahlaga, et saada rohkem tervendavaid omadusi. 
Ashwagandut kasutatakse ravimite valmistamiseks, mis on meditsiinilises praktikas üsna tavalised. Juursed ravimid on efektiivsed vabanemiseks vaimsed häired ja apaatia seisundid. Ashwagandha on tooniline abivahend, millel on löögikindlus, biosaadav ja keha hästi imenduv. See aitab kaasa mälu kontsentratsioonile ja taastumisvõimele.
Tagasi varakult iidses Indias manustati ashwagandasid stressi, unetuse ja keha üldise tervise parandamiseks.
Ashvagandi bioloogilised "sugulased" on datura, tubakas, beladonna, henbane, petunia, brugmansia, pipar, kartul, baklažaan, tomat, physalis ja paprika (bulgaaria pipar, tšili).
Koostis
Ashwagandhal on ainulaadne keemiline koostis, see pakub piisavalt võimalusi selle kasutamiseks, samuti vastuvõtuga seotud piiranguid.
Selle taime kõige tervendavam osa on tema juured - mida iseloomustab:
- fütosteroolid (aitavad kaasa hormonaalse taseme paranemisele, muutuvad takistuseks reproduktiivsüsteemi probleemide tekkimisele);
- saponiinid (suurendada organismi vastuvõtlikkust toimeainete toimele taimedes, vältida skleroosi teket);
- vitanoliidid (aitavad kaasa immuunsuse parandamisele, depressiooni vastu, paljastavad kehale toonilise ja põletikuvastase toime);
- vaba vitiferiin A (on kasvajavastane toime kehale);
- aminohapped: tsüstiin, alaniin, glütsiin, glutamiinhape, trüptofaan;
- oligosahhariidid (soodsalt mõjutavad jämesoole seisundit, selle mikrofloora, iseloomustavad sarnased dieetkiududega);
- alkaloidid (isoopletiriin, anaferiin, somniferiin), fenoolhapped, aminohapped, peptiidid, lipiidid, kumariinid, sieveindosiidid;
- mikroelemente, makroelemente.
Kõik need komponendid seedetraktist vabanemisel on üsna kergesti seeditavad ja igaüks omal moel soodustab inimkeha, osaledes olulistes eluprotsessides.
Taimede juured näitasid unikaalset taimsed antibiootikumid, mis soodustavad stafülokokkide, kolibakterite, gonokokkide, hemolüütilise streptokoki toimimise pärssimist.
See on oluline! Ashwagandha mõju kehale on järkjärguline ja pehme, sa ei tohiks oodata hetkeseisundit, aja jooksul paraneb ravimi regulaarne kasutamine.
Kasulikud omadused
Tänu oma tervendavatele omadustele, ashwaganda edendab:
- sedatsioon;
- östrogeeni koguse kontroll;
- androgeenide koguse normaliseerimine;
- biokeemiliste protsesside reguleerimine;
- hemoglobiini suurenemine;
- "halva" kolesterooli eemaldamine;
- tugevdada liigesid ja luud;
- hormooni tootmine;
- põletikuliste protsesside eemaldamine;
- tooniline toime;
- ateroskleroosi ennetamine;
- haavade paranemine;
- bakterite toime allasurumine;
- onkoloogiliste protsesside arengu peatamine;
- närvisüsteemi stabiliseerimine;
- tõhustada aju tööd, parandada aju metabolismi;
- meeleolu parandamine;
- suurendada energiavarusid kehas;
- unetusest vabanemine;
- parandada une kvaliteeti;
- väsimuse vähendamine;
- suurendada vastupidavust stressiolukordades;
- immuunsuse stimuleerimine;
- keha noorendamine;
- suurendada vastupidavust;
- lihaste arendamine ja tugevdamine;
- taastumine pärast rasket haigust.
Heath, oregano, aconite, stonecrop nähtav ja lilla, dogwood, rosmariin, arnica, orgiale, viburnum, woodlouse, lemongrass, majoraan, Kuril tee, periwinkle on kasulik mõju närvisüsteemile.
Ashwagandha aitab üliõpilasi istungite ajal, kõvasti töötavaid inimesi, kellel on märkimisväärne füüsiline pingutus. Sellel põhinevaid preparaate soovitatakse kasutada nii ravi eesmärgil kui ka ennetusmeetmete jaoks.
See on oluline! Ashwagandha aitab unustada tubaka sõltuvust, seda kasutatakse koos teiste narkomaania vastu võitlemise vahenditega.
Rakendus
Ashwagandha ja sellel põhinevad ravimid on traditsioonilises meditsiinis üsna populaarsed. Soovitatav:
- kardiovaskulaarsüsteemi probleemid (aitab stabiliseerida vererõhku, normaliseerida südame rütmi, vähendada südame isheemiatõve riski, ennetada südame-veresoonkonna haigusi);
- seened (kasutatakse kandidoosi kompleksse seenevastase ravi korral);
- bronhide ja kopsude haigused, tuberkuloos (tugevdab immuunsüsteemi, puhastab tõhusalt ja kiiresti hingamisteid lima eest);
- naiste reproduktiivsüsteemi haigused (menstruatsioonitsükli häirete raviks, viljatus koos ravimitega, ravimite toime parandamine ja nende annuste vähendamine ilma ravitulemusi ohustamata, fibroidide ja mastopaatia ennetamine);
- seksuaalne impotentsus meestel (juurte väljalangemine suurendab sperma aktiivsust, suurendab kontseptsiooni võimalust, aitab prostatiiti ravida);
- taastumine pärast rasket haigust, operatsiooni.
Neile, kes otsustavad ashwagandy tervendavaid omadusi ellu viia, peate teadma mõningaid nüansse, mis põhinevad fondide kasutamisel. Näiteks viirusinfektsioonide ägeda staadiumi korral ei ole ravimi võtmine kasulik ja haigusest taastumiseks on ashwagand rohkem kui teretulnud. Ta on võimeline kasutatavaid jõude kiiresti tagastama ja tugevdama.
Abi naiste tervisele on soolased, viburnum, must vaarika, vaarika lehed, tatar, brokkoli, kõrvits. Petersell, pähklid, porgandid, mädarõigas, spinat, must redis, ženšenn on meestele kasulikud.
Ashwagandy saab kahe nädala jooksul. See võetakse vormis, pulbrina, piimas segatuna, tablettidena. Tõhusama ravi eesmärgil kasutatakse fütoterapeutilisi tasusid, mis koos ashwagandaga sisaldavad ka teisi ravimtaimi.
Kahju ja vastunäidustused
Ashwagandha on ebatavaliselt kasulik taim, millel on ka mõned vastunäidustused. Seetõttu on enne vastuvõtmise alustamist vaja kaaluda kõiki positiivseid ja võimalikke negatiivseid punkte. 
Üleannustamise ja pikaajalise manustamise korral on võimalik:
- depressiooni tunne ja apaatia;
- pidev vastumeelsus hommikul tõusta, olenemata une hulgast ja kvaliteedist;
- aeglane ja aeglane reageerimine;
- elujõu puudumine;
- oksendamine, seedehäired.
Kui raha vastuvõtmist ashvagandia alusel ei kontrollita, saab selle vastuvõtmise negatiivseid tagajärgi ainult süvendada. Seetõttu on soovitatav kombineerida selliseid preparaate teiste toidu lisaainetega ja mitte ületada soovitatud annust.
Ayurveda on India traditsiooniline meditsiin, riik, mida võib pidada vürtside sünnikohaks. Ayurveda sõnul on kohustuslikuks kasutada vürtside, ingveri, koriandri, põõsaste ja köömne loetelu.
Ashwagandha võtmise vastunäidustused on:
- allergiliste reaktsioonide ilmnemine;
- laste vanus;
- raseduse ja imetamise periood;
- maohaavandi olemasolu;
- kilpnäärme düsfunktsioon;
- patoloogilised protsessid siseorganites;
- suurenenud koljusisene rõhk;
- kokkusobimatus mõne teise ravimiga.
Kas sa tead? Ayurveda, viie elemendi teooria, millest domineerib kõik, mis meid ümbritseb, kaasa arvatud meie endi. Need elemendid on õhk, vesi, maa, tulekahju ja eeter.
Ashwagandha on tõesti tõhus. Ta on pälvinud tunnustust paljudes maailma riikides. Sellel põhinevate rahaliste vahendite saamise viited on üsna laiaulatuslikud, kuigi varjuküljed on ettevaatlikud. Kuid tuleb meeles pidada, et iga inimene sööb, kui seda kasutatakse õigesti, on kasulik ja kui see on tähelepanuta jäetud, võib see olla kahjulik.
