See hämmastav ja tuttav peet. Millised on naise keha eelised ja kahju?

Punane juurvilja ei ole ainult tuttav, odav ja aastaringselt köögivilja. See on selle sisu poolest rikkamaim toode.

Erilist tähelepanu tuleb pöörata kauni poolele inimkonnale. Peedi kõige väärtuslikumad elemendid on kasulikud mitte ainult tervisele, vaid ka naiste ilule.

Lisateavet selle juure koostise erilisuse kohta ja selle vormi lugemisel on parem kasutada.

Taimse koostise iseärasused

See ainulaadne köögivili on võrdselt kasulik ja toores, keedetud või küpsetatud. Peet on madala kalorsusega, mis on naiste jaoks oluline. 100 g toores peet - 43 kcal, keedetud - umbes 49 kcal. Ja suhkrupeedi kasu kohta naise keha tervisele võib rääkida lõputult.

Peedis sisalduv foolhape ja aminohappe amiin stabiliseerivad naiste hormonaalset tausta. Seetõttu on selle köögivilja kasutamine eelsündmuste ajal eriti oluline. Kriitilistel päevadel aitab kõrge rauasisaldus vältida aneemia tekkimist.

Punaste köögiviljade vitamiinide ja mineraalide kompleks aitab kaasa immuunsuse säilitamisele. Peet sisaldab rohkem niatsiini kui mis tahes muu köögivilja. See on südamele hindamatu abi.

Kasulikud juured ja sooled - dieetkiud aitab toime tulla kõhukinnisusega. Betaiini seedetrakti ensüüm stimuleerib maksa. Parandada verevoolu nitraate. Ja tsink takistab võrkkesta eraldumist ja on äärmiselt kasulik naiste nahale. Peedi kuivatamise omadused viisid selle laialdase kasutamiseni kosmeetikas. Punaste juurviljade abil ravitakse kõõm ja ravitakse rasusele nahale ja juustele.

Ühe söögikorra vahetamine keedetud peetega aitab neljast kilogrammist kuus ohutult vabaneda.

Lisateavet suhkrupeedi keemilise koostise, kalorisisalduse ja eeliste kohta leiate siit.

Juurviljade eelised ja kahjustused

Toores

Punaseid juurvilju ei saa mitte ainult tarbida, vaid ka kasulikku. nimelt toor-peet kasutatakse kõhukinnisuse tõhusaks ravikson diureetiline toime ja leevendab turset. Toores köögivili on efektiivne dermatiidi ja nahalööbe korral, kuna see eemaldab toksiine ja räbu.

See on oluline! Alates juurviljade söödamisest toores vormis peaks hoiduma osteoporoosi, diabeedi, gastriidi ja urolitiaasi all kannatavatest. Suhkrupeedid pärsivad kaltsiumi imendumist, mis tähendab, et suurenenud luu haavatavusega, luumurdudega ei tohiks seda köögivilja samuti kuritarvitada.

Köögivili ei ole kõige mugavam süüa. Aga riivitud peet ja maitsestatud võid, hapukoor, sinep jne. - See on suurepärane vitamiinisalat. Toores vormis seguneb punane köögivili ideaalselt õuna ja porgandiga.

Täiendavat teavet toor-peetide kasulikkuse kohta leiate käesolevas artiklis.

Keedetud

Toores ja keedetud peet on kehale võrdselt kasulikud.. Isegi pärast töötlemist säilitavad juurviljad kõik väärtuslikud elemendid. Kaalu kaotamiseks on kõige parem kasutada mitte toorainet, vaid töödeldud toodet.

Mis on kasulik keedetud köögivili? Keedetud peet sisaldavad toidud parandavad naiste füüsilist seisundit enne ja pärast menstruatsiooni, normaliseerivad sooled. Kerge lahtistav toime aitab normaliseerida väljaheiteid.

Ei ole soovitatav kasutada kõhulahtisusega keedetud peet, gastriiti ja mao suurenenud happesust.

Lisateavet keedetud suhkrupeedi kasulike ja kahjulike omaduste ning toote keemilise koostise ja kalorisisalduse kohta leiate sellest materjalist ning siin saate rohkem teada, millised peet on kasulikud - keedetud või toores.

Värske peedi mahl

Mõtle, mis on kasulik naise keha värske peedi mahla jaoks. Mahla soovitatav ööpäevane annus - mitte üle 600 ml. Joo järk-järgult, ilma joogiga joomata. Peaasi ei ole kuritarvitamine. Suurtes kogustes võib see põhjustada iiveldust, peavalu või seedehäireid.

Maksimaalne kasu kehale toob peedi, kuid lahjendatakse teiste köögiviljade ja puuviljade mahlaga. Jooge värsket toodet paremini enne sööki, väikestes sipsides. Ärge kombineerige peedi mahla ja pärmi tainast.

Tänu kasulike omaduste suhkrupeedi mahla tõhusalt kasutada nohu. See on kasulik ka vähi korral.

Tähelepanu! Värske taastab terve soole mikrofloora, eemaldab toksiinid, parandab naha ja naha seisundit. Värskelt pressitud juurvilja- mahla kasutatakse ka kosmeetikas - see kergendab freckles ja pigmendi laigud, annab juustele sära ja jõudu, võitleb kõõm.

Rohkem teavet suhkrupeedi eeliste ja ohtude kohta leiate siit.

Vastunäidustused

Sellel unikaalsel juurviljal ei ole praktiliselt vastunäidustusi. Ainult individuaalne talumatus allergilise reaktsiooni kujul mis tahes komponendile. Punane köögivili on kasulik nii rasedatele kui imetavatele emadele.. Ei ole soovitatav tugineda suhkrupeedi diabeetikutele, samuti urolitiaasi, osteoporoosi, mao happesuse suurenemisele.

Kui palju peab naine sööma peet kasu? Mõne toote kasutamine on mõõdukam peatumine. Õige annuse korral võib isegi mürk muutuda ravimiks. 1-2 korralikult keedetud punast juurvilja või üks klaas mahla toovad naise kehale maksimaalset kasu.

Kuidas toodet kasutada?

Terapeutilistel eesmärkidel

Aneemia, aneemia

Kuidas kasutada suhkrupeedit aneemia korral:

• Peedimahl soodustab verepallide teket ja parandab verd. Väga kasulik segu peedi- ja porgandimahladest.
• Segage võrdses koguses mett ja värskelt valmistatud peedi mahla. Joo 3-4 korda päevas pool tassi eest.
• Segage sama palju suhkrupeedi- ja porgandimahla ning mett. Joo kaks korda päevas.

Vere puhastamine kolesteroolist

Järgmised peeditooted sobivad vereringesüsteemi puhastamiseks:

1. Värskelt valmistatud punaste köögiviljade, mustade rediside ja porgandite mahlad segunevad võrdsetes osades.
2. Valage segu savinõusse, katke see ja seejärel küpsetage ahjus kolm tundi madalal kuumusel.
3. Saadud tööriist valatakse tumedatesse pudelitesse.
4. Joo üks supilusikatäis kolm korda päevas. Hoida jahedas, pimedas kohas.

Haiguste ennetamiseks

Jooge iga päev kolm korda päevas pool klaasi värskete peedi mahlade puhul võib täielikult puhastada verd toksiinidest ja veresoonte seintest. Kuidas kasutada peet ennetavatel eesmärkidel:

1. Keeda 1 kg puhta peet 3 liitris vees, koorige ja lõigatakse kuubikuteks.
2. Kasta puljongisse, kus köögivilja keedeti ja küpseta veel pool tundi.
3. Siis tüvi, mis jaguneb neljaks osaks.
4. Võtke 1 osa valmistatud ravimit iga 4 tunni järel.

Kosmeetilistel eesmärkidel

Toitev mask rasusele nahale

Toitava maski valmistamiseks on vaja:

1. Keeda peet, koorige ja riivige peenelt riiv.
2. Seejärel segage toor-munakollase süüa supilusikatäit.
3. Kohaldage kohe puhastatud näole ja jäta pooleks tunniks.
4. 5-10 minuti pärast peske mask sooja veega maha ja kandke toitev kreem.

Põletikuvastane mask probleemsele nahale

Naha põletiku jaoks maski valmistamiseks on vajalik:

1. Värskelt pressitud mahl toores peet, mis on segatud riivitud riisiga toorest kartulist.
2. Lisage vähe jahu, et saada paks koor.
3. Kandke mask näole ja jäta 20-25 minutiks.
4. Seejärel loputage sooja veega.

See on oluline! Peedid sisaldavad tugevat värvi. Kahvatute ja tundlike nahkadega naised peaksid kosmeetilistel eesmärkidel kasutama köögivilja ettevaatlikult.

Niisutaja

Retsept niisutav mask peetimahlaga:

1. Jahvatage kohviveskis kaks supilusikatäit kaerahelbed.
2. Seejärel lisage kaks teelusikatäit mett, 1 tl tugevat musta teed ja mineraalvett ilma gaasita ja kaks teelusikatäit värsket peedi mahla.
3. Saadud segu kuumutatakse aurusaunas umbes 20 minutit, jahutatakse ja kantakse näole.
4. 20-25 minuti pärast loputage veega ja rakendage niisutajat.

Akne Lotion

Akne Lotion retsept:

1. Kasutage vett, kus keedetud peet.
2. Pool liitris puljongis lisage üks supilusikatäis veini või õunaäädikat, valage tumeda klaasi konteinerisse ja säilitage pimedas kohas.
3. Saadud kreem pühib nägu.

Juuste tugevdaja

Tugevdav juuksemask valmistatakse ja rakendatakse järgmiselt.:

1. Samaväärsetes kogustes riivata toores peet ja sibulat väikese riivina.
2. Segusse lisatakse paar lusikatäit takjasõli.
3. Esmalt tuleb õli veevannis kuumutada.
4. Kandke mask kogu juuste pikkusele, asetage dušikabiinile ja pange pea rätikuga.
5. 40 minuti pärast peske juukseid.
6. Soovitatav on kasutada maski iga viieteistkümne nädala järel.

Hilse

Kõõm peediga:

1. Kandke peale toorest peet, mis on riivitud peenelt riivitud.
2. Asetage dušikork, mähkige pea rätikuga ja jäta tund aega.
3. Seejärel peske see välja.

Tähelepanu! Hea tulemuse saavutamiseks on soovitatav sellist maski kasutada kaks korda nädalas kolmeks kuuks.

Järeldus

Peet - köögiviljade kuninganna, ta ei ole võrdne. See lihtne juurvilja pakub naistele keha kõik vajalikud vitamiinid ja mikroelemendid. Punane köögivili on efektiivne paljude haiguste raviks ja ennetamiseks. See on tõeline võlukepp naise keha kriitilistel päevadel.