Mis on porgandite kasutamine naise keha jaoks? Kus see juurvilja kehtib?

Kas olete kunagi mõelnud, istudes suppi kausil, millist rolli mängivad selle komponendid teie keha jaoks? Võta näiteks kõige tavalisemad porgandid, mis on peaaegu kõigis roogades.

Tuleb välja, et see erakordne köögivili sisaldab palju vitamiine, antioksüdante ja erinevaid mineraale.

Aga kas see toob kasu või kahju? Räägi teile selle köögivilja ohtudest ja kasust ning selle kasutamisest.

Mis on juurvilja?

1. Porgandite koostis sisaldab tohutu kogus vitamiine: B, C, E, A, K.
   • B-grupi vitamiinid parandavad närvisüsteemi seisundit, avaldavad soodsat mõju südame-veresoonkonna süsteemile.
   • C-vitamiin aitab kaasa kollageeni tootmisele, mis aeglustab naha vananemist ja säilitab ilu.
   • A-vitamiin, mida tuntakse paremini kui karoteen, parandab naha nägemist ja välimust, tugevdab immuunsüsteemi, kuid imendub ainult koos rasvadega, nii et porgandite söömisel peaksite lisama taimsed õlid või hapukoorega.
2. Lisaks sellele palju mineraaleinimkehale oluline - kaalium, magneesium, kaltsium, fosfor, raud, jood, vask ja teised.
3. Ka selles juurviljas on ka antioksüdantemis takistavad kantserogeenide sattumist kehasse, eemaldavad toksiinid ja vähendavad külmumise tõenäosust.

Lisaks tuleb märkida, et porgandid on ka madala kalorsusega tooted. 100 g kohta on vastavalt vähem kui 40 kcal, seda võib kasutada kaalu langetamiseks mõeldud dieedina.

Mis on kasulik juurvilja ja kas naisele on kahju?

Porganditest saadavast kasust on võimalik palju rääkida naiste hulgas, kuna seda kasutatakse erinevates suundades: toiduvalmistamisel, kosmetoloogias, meditsiinis ja põhimõtteliselt on see kasulik organismile tervikuna.

Väga kasulik porgand rasedatele ja imetavatele naistele. Tänu sellele normaliseerub mitmete kehasüsteemide töö: immuun, närv ja südame-veresoonkond, mis on eriti oluline selle aja jooksul. Naeratab naise suguelundid ja hormoonid.

Aga sa ei tohiks porgandite kasutamisel näidata palju fanaatismi, sest on oht, et veres suureneb bilirubiini tase, mis võib põhjustada kollatõbe.

Lisaks sellele, et porgandid on suurepäraselt kombineeritud köögiviljadega, võib seda kasutada ka õunte või pirnidega salatiks, kuna see on magus maitse. See roog on sobilik dieettoitjatele.

Kui aga inimene rikub seedetrakti, siis peaksite porgandit suurtes kogustes sööma. Samuti te ei tohiks süüa porgandeid allergia ilminguteks.

Seda juurvilja kasutatakse ka kodus juuste ja nahahooldustoodete kujul maskide kujul, kuna C-vitamiini sisaldus on mõnikord parkimist soodustav.

Ja muidugi ärge unustage populaarseid ravimeetodeid. On palju retsepte, mis sisaldavad porgandeid erinevate terviseharjutuste jaoks..

Taimekasutus

Allpool käsitletakse mitmeid võimalusi porgandite kasutamiseks erinevates valdkondades.

Kosmeetika

Noor köögivilja sobib sellele kõige paremini, kuna see toodab suurema mahuga mahla. Porgandimass - ideaalne maskide valmistamiseks. Siin on paar lihtsat retsepti.

Nägu

Maski probleemsele nahale porgandimahla, aloe ja kummeli keetmisel:

1. Riivige juurvilja riivile, seejärel pigistage saadud juustu mahl.
2. Korda seda protseduuri aloe abil.
3. Keeda kummel, et teha tugev keetmine. Rohkem mugavust silmas pidades saate kasutada kotike kotte, nüüd on neid igal apteegil lihtne osta.
4. Seejärel segage kõik koostisosad võrdsetes osades.
5. Valmistage ette kanga mask. Seda saab osta ka apteegis või teha selle ise salvrätikust, jättes välja silmad ja suu.
6. Niisutage salvrätikust saadud mahlas ja jäta näole 30 minutiks.

Pärast seda protseduuri muutub näo nahk pehmemaks ja värskemaks, toon on silutud, väsimus eemaldatakse, protseduuril on põletikuvastane toime.

Porgandite ja õunte vananemisvastane mask:

1. Riivitud riivitud porgandid ja õunad tuleks segada võrdsetes kogustes.
2. Kandke puhastatud nahale ja levige ühtlaselt kogu näole.
3. Hoidke rohkem kui 15 minutit, vastasel juhul on oht, et nägu on oranž.

See mask aitab siledad kortsud, varesed ja nasolabiaalsed voldid. Peaks seda meeles pidama Maski efektiivsus seisneb nende korrapärases kasutamises., vähemalt 1-2 korda nädalas.

Pakume vaatama videot porgandite kasulikkusest näo nahale ja maskide valmistamise retseptidele:

Juuste jaoks

Lisaks näomaskidele on juuksemaskid üha populaarsemaks muutumas. A-vitamiin, mis sisaldub köögiviljas, soodustab juuste kasvu, tugevdab neid ja takistab otsade ristlõike.

Porgand juuste mask kaerahelbedega:

1. Võtke 60 g riivitud porgandit ja 1 keedetud munakollast.
2. Segage ja lisage 20 g kaerahelbed.
3. Levitage segu ühtlaselt niiskete juuste peale ja jäta tund aega pooleks.

See kompositsioon lisab sära, silkuse ja elavdab juukseid.

Hilse porgandmask:

1. Segage võrdsetes kogustes värske porgandimahl, kastoorõli ja hapukoor.
2. Kandke peanahale masseerivate liigutustega ja jäta 1 tund, seejärel loputage sooja veega.

Selle maski regulaarse kasutamisega saab igavesti unustada kõõm. Seda on oluline meeles pidada porgand annab oranži tooni. See kehtib ka juuste kohta.

Pakume videot koos retseptidega porgandipõhiste juuksemaskide valmistamiseks:

Parkimiseks

Porgandit kasutati ka päikesepõletuse vahendina. Kiire ja ilusa tooni saamiseks on mitmeid viise.

1. meetod:

1. See võtab paar tükki juurvilja. Neid tuleb pesta, puhastada, tükeldada kas jämeda riiviga või lihatoruga.
2. Seejärel pange saadud mass juustuklaasi ja pigista mahla.
3. Kandke see puhtale nahale 15 minutiks ja loputage ilma seebita.
4. Me kavatseme päevitada.

2. meetod: Joo 1 klaas värskelt pressitud porgandimahla mitu päeva järjest ja päevitada. Sul võib valmistada mahla samamoodi nagu eelmises meetodis. 3-4 päeva pärast saate nautida ilusat päevitust.

3. meetod:

1. Segage vahekorras 1: 1 porgandimahla ja oliiviõli.
2. Saadud kompositsioon kantakse nahale enne väljumist.

Muude eelistuste korral võib õli muuta. Sobivad ja päevalill, kookospähklid ja virsik.

Segu võib hoida külmkapis klaasanumas.

4. meetod: Valmistage salat ühest suurest porgandist ja täitke see oliiviõliga. Võtke kohe enne väljumist. See meetod aitab parkimist lameda.

Meditsiinis

• Kuna porganditel on antioksüdantsed omadused, see tähendab, et nad on võimelised eemaldama organismist mitmesuguseid baktereid ja toksiine, soovitatakse tsüstiidi sümptomite leevendamiseks kasutada rahvahooldusvahendina. Kui iga päev nädala jooksul juua 2-3 klaasi porgandimahla, aitab see kaasa bakterite vabanemisele kuseteede süsteemist.
• Teine võimalus porgandite kasutamiseks meditsiinis on valulik menstruatsioon. Valu ravimeetod valu tegemiseks tehakse järgmiselt: 50 g porgandit keedetakse 1 liitris vees 1 minut, seejärel pakendatakse ja infundeeritakse 15 minutit. Valusate tunnete puhul võtke keetmine ühes klaasis 3-5 korda päevas.

See artikkel on vaid väike osa porgandite kasutamisest inimestele. Selgub, et kõige tavalisem köögivilja võib naise kehale nii suurt positiivset mõju avaldada. Söö porgandit, jooge värskelt pressitud porgandimahla, jääge kauemaks, sihvakas ja ilus. Õnnista teid!

Vaadake videot: Intervjuu dr Neal Barnardiga (Mai 2024).