Kasulik ingveri juur: populaarsed retseptid tee ja teiste sidruni- ja mettekompositsioonidega immuunsuse tõstmiseks

Paljud inimesed teavad ingveri eelistest. Ingveri juurt on aktiivselt kasutatud juba iidsetest aegadest, eriti idas, nii vürtsi kui ka ravimina.

Mis on selle tehase kasulikkus ja võib-olla keegi ei peaks seda kasutama?

Kas ingver on tõesti võimeline parandama immuunsust ja vallutama palju haigusi, kuidas valmistada preparaate tooni suurendamiseks, korralikult pruulida ja kasutada infusioone, juua teed ja süüa segusid keha tugevdamiseks. Vastus on selles artiklis!

Taimekompositsioon

Ingver on tõepoolest mikroelementide ja vitamiinide ladu.. Meie tervisele kasulikud immunostimulandid on järgmised ained:

• askorbiinhape;
• A-vitamiin;
• vitamiinid B1 ja B2;
• looduslikud taimsed antibiootikumid;
• tsink;
• kaltsium;
• jood;
• ained sesquiterpenes, mida inimkeha peab rinoviiruste vastu võitlema.

Kasu ja kahju

• Ingver stimuleerib organismi ainevahetust, hävitab patogeensed bakterid, on võimeline võitlema enamiku seeneliikide vastu, parasiidid ei talu seda.
• See taim soodustab antikehade teket veres. Ingveri mõjul toimub rakkude uuenemine.
• See puhastab kolesterooliplaatide veresoonte seinad.
• Tugevdab ja toonitab keha, valmistab seda vastu bakteritele ja viirustele, madalatele temperatuuridele ja muudele sügis-talve muredele.
• Eeterlikel õlidel on ka terapeutiline toime.

Tõhususe suurendamiseks tuleks ingverit tarbida pidevalt.. Te ei tohiks eeldada, et kui te võtate ingveri teed, siis annate ennast nohu ja gripi kindlustamiseks kogu aasta jooksul. Vitamiinide ja mikroelementide kogunemine toimub järk-järgult. Seega, et täita "ORZi hooaja" täielikult relvastatud, peaksite suvel võtma ingverikaitsevahendeid.

Kuid ärge unustage iga organismi individuaalsust - kuulake ennast! Kui ingveri võtmine teeb teid ebameeldivaks, proovige ajutiselt vähendada tarbimist.

Piirangud on olemas ka:

• ei anna ingverit alla 3-aastastele lastele;
• absoluutselt välistavad ingveri suhtes allergilised inimesed;
• See ei ole soovitatav neile, kellel on haavand või gastriit, ei talu vürtsikat toitu ja vürtse;
• võib põhjustada negatiivset reaktsiooni maksa ja sapiteede haigustes;
• võtma hüpotoonilisi ravimeid ettevaatusega;
• kui ingver vähendab survet.

Kuidas valmistada preparaate tooni tõstmiseks ja keha tugevdamiseks: populaarsed retseptid

Parim kombinatsioon, kui soovite "imbuda" oma immuunsust: ingver, mesi ja sidrun, samuti mõned maitsetaimed (nagu piparmünt, sidrunbalm) ja kuivatatud puuviljad.

On mitmeid tõhusaid retsepte.

Ingveri tee sidruni ja meega

Koostis 1 tassi jaoks:

• 250 ml kuuma vett;
• 1 tl kuiv tee;
• 1 hl purustatud ingver;
• 1 hl mesi
• 1 sidruni viil.

1. Teekannus (keedetud veega põletatud) valage roheline või must tee.
2. Lisage peeneks hakitud või jahvatatud ingver.

   Juur on parem puhastada vahetult enne kasutamist või hoolikalt loputada ja nahast lahkuda. Kui puhastate, proovige lõigata väga õhuke koorekiht, sest selle all on eeterlike õlidega küllastunud kiht.

3. Seejärel lisage sidrun ja mesi.
4. Täitke kuuma keedetud veega (mitte keeva veega, laske sellel jahtuda 1-2 minutit).
5. Sulgege kaas, oodake 3-5 minutit.
6. Nautige imelist ja tervislikku jooki!

Seda teed soovitatakse kasutada hommikul ja õhtul kogu sügis-talvehooajal.. See on suurepärane vahend nohu ja gripi ennetamiseks. Selles jookis saate teed vahetada keeva pulbriga - see jook on veelgi kasulikum!

Ginger tee valmistamise video on selgelt näidatud:

Kuivatatud puuviljadega

Koostis 1 liitri keeva veega:

• 3 tl. kuiv tee;
• 1 tl purustatud ingver (või 0,5 tl kuivpulbrit);
• 30 grammi kuivatatud puuvilju (sobivad õunad, pirnid, rosinad, kuivatatud aprikoosid);
• 1/3 sidruni;
• 0,5 tl jahvatatud kaneel.

1. Parem on valmistada jook termos.
2. Pane kõike termosse (või teekannu).
3. Vala keeva veega.
4. Sulge (kui veekeetjas - mähkige rätikusse).
5. Laske sellel keedetud 10-15 minutit.
6. Lisage maitse järgi mett või suhkrut ja nautige tass hämmastavalt maitsvat teed!

Joo vett

Immuunsuse tõstmise retseptis olevad koostisained ja proportsioonid:

• 100 grammi ingveri juurt;
• 1 liiter vett, maitse ja soovi järgi, mesi ja sidrun.

1. Jahvatage risoomi riivile või lihalõikurile.
2. Vala keev vesi ja nõuda 1 tund.
3. Tüve ja hoidke külmkapis.
4. Joo 150-200 ml päevas, kergelt kuumutatud. Võite lisada mett ja sidruni.

Täiuslikult aitab esmalt märku keha külmetusest ja nõrgenemisest.

Tinktuur viinale või alkoholile

Koostisosad:

• 400 grammi ingveri juurt;
• 0,5 liitrit viina.

1. Lõika juur peeneks.
2. Võtke tume klaasmahuti, pange sinna küpsetatud küpsetamine.
3. Vala viin (võite kasutada eelnevalt 40 kraadini lahjendatud alkoholi).
4. Jätke nädala jooksul pimedas jahedas kohas (mitte külmikus!), Loksutage pudeli põhjalikult üks kord päevas.
5. Tüve tinktuur - see on süüa valmis.

Kandke 1 tl. enne sööki hommikul ja õhtul.

See tinktuur normaliseerib kogu organismi tööd, stimuleerib immuunsüsteemi, taastab pärast pikka haigust.

Teine võimalus ingveri tinktuuri kuvamiseks videol:

Segu

Koostisosad:

• 3 sidrunit;
• 300 grammi ingverit;
• 200 grammi mett.

1. Koorige juur ja lihvige lihvimasinas.
2. Loputage sidrunit ja lihvige lihamasinat koorega.
3. Segu segatakse meega (parem on kasutada vedelikku või sulatada see eelnevalt veevannis, vältides keemist).
4. Saadud kompositsioon nihkub klaasanumas, sulgeb kaane ja pannakse pimedas jahedas kohas (mitte külmkapis).
5. Siis saate süüa ja hoida külmkapis.

Kuidas kasutada: süüa hommikul enne sööki 1 tl (täiskasvanut) või 1 tl (lapsed). Segu tuleb tarbida iga päev 1 kuu jooksul.siis võta kuu jooksul vaheaega ja korrake kursust uuesti.

Toiduvalmistamist saab vaadata videol:

Ingveri värske mahl

Pigista mahl on üsna lihtne. Tuleb juurest koorida, riivida ja pigistada läbi puhta marli (sidemega). Ühe vastuvõtu puhul piisab 1 tl. saadud vedelik.

Ingverimahl on väga küllastunud, nii et saate seda juua vaid veidi, paremini lahjendatud.

Värskel ingverimahlil on rohkem vastunäidustusi kui muud sarnased joogid.. Seda ei tohi kasutada seedetrakti haiguste ägenemiseks raseduse ja rinnaga toitmise ajal, alla 3-aastastele lastele, kellel on raskusi rõhu all, kõrge kehatemperatuuriga.

Mahl on erilise maitsega. Soovitame lisada need muudele jookidele - köögivilja- või puuvilja- värsketele mahladele, teele, piimale, veele. Igapäevane tarbimine on kuni 1-2 teelusikatäit. Parem on alustada paar tilka, suurendades järk-järgult annust.

Võimalikud kõrvaltoimed

Vaatamata ingveri kasulikkusele, ärge unustage, et ta, nagu teised vürtsid, võib põhjustada allergiat. Kasutage ingverit eriti hoolikalt lastele..

Võib esineda järgmisi reaktsioone:

• Turse (soolestiku, nina).
• Naha punetus.
• Köha, õhupuudus.
• Nohu
• Probleemid seedetraktiga (kõhulahtisus, iiveldus, oksendamine).

Need sümptomid ei ilmne alati keerulisel viisil, kuid kui te märkate mõnda neist pärast ingveri tarbimist, on parem pöörduda spetsialisti poole ja kontrollida, kas olete selle toote suhtes allergiline.

Pea meeles, et see populaarne vürtsi lisatakse paljudele roogadele, saiakesedele, kosmeetikatoodetele. Teades eelnevalt, et see taim on teie jaoks ohtlik, saate hoolikalt valida toidu ja kosmeetika ning seega vältida ebameeldivaid tagajärgi.

Nii et Ingver on kasulik ja loomulik abistaja paljude haiguste vastu võitlemisel. Ta on tõesti võimeline tõstma oma immuunsust ja aitama ellu jääda "külma hooaega ja viiruse rünnakuid" ilma kadudeta. Kuid nagu iga äri puhul, on parem mitte seda üle pingutada. Võtke ettevaatusabinõud, sööge ingverit mõõdukalt, kuulake oma keha tundeid ja olge terve!