Ahvatlev viis kaalust alla võtta on roheline tee ingveriga. Sidruni ja mee lisamine on teretulnud!

Joogi rohelisest teest ingveriga on kombinatsioon kasulikest ainetest, millel on inimkehale mitmekesine mõju.

See tee on täis vitamiine ja aitab suurendada inimese immuunsüsteemi. Seda jooki kasutatakse sageli kehakaalu langetamiseks, sest selle ained võivad põletada liigseid rasva.

Selline kalorite põletamise viis on üsna lihtne ja nauditav. Me räägime teile kõige tavalisematest sellise joogi retseptidest ja õpetame, kuidas korralikult süüa.

Joogi kasu ja kahju

• Ingver sisaldab C-vitamiini, mis on seotud ainevahetuse parandamisega ... Sageli on ainevahetuse rikkumine põhjustab liigse rasva kogunemist. Kui muudate seda protsessi, aitab see kaasa kaalulangusele.
• Ingver sisaldab ka eeterlikku õli. Sellel on kehale soojendav mõju. Tänu sellele paraneb vereringe, metabolism kiireneb. Ja see omakorda aitab kaasa soovimatu rasva kadumisele.
• Teine oluline kaalukaotust soodustav element on kroom. Seda leidub ka ingveris. Selle eelised on süsivesikute töötlemine, suhkru kontroll.
• Rohelise tee koostis ei ole ingveri suhtes halvem. See sisaldab katekiine ja tanniine, mis on antioksüdandid. See tähendab, et kehasse sisenemisel puhastavad nad toksiine ja kahjulikke oksüdeerijaid.
• Toksiinide ja toksiinidega täidetud organism ei saa normaalselt toimida, eriti seoses kilpnäärme hormoonide tööga. Toksiinid aeglustavad nende tööd ja sellega kaasneb kaalu suurenemine.

Ingveri ja rohelise tee ained mõjutavad tõhusalt kehakaalu langetamise protsessi.

Koos sellega võib ka nende toodete koostoime kahjustada keha:

• suurendada vererõhku;
• tekitada kõhukrambid;
• põhjustada kõrvetist;
• kõhulahtisus

See juhtub siis, kui jook on liigselt tarbitud, samuti kasutamata jäänud vastunäidustustest.

Kasutamise vastunäidustused

Vaatamata kogu joogi positiivsete omaduste nimekirjale, Seda teed ei tohiks kasutada mitmel viisil..

• Esimene vastunäidustuseks on gastriit, peptiline haavand, koliit, enteriit inimestel. Nendes haigustes on limaskest kahjustatud. Kokkupuude ingveriga ärritab teda, kahjustades seega inimeste heaolu.
• Kroonilise hepatiidi ja maksatsirroosi korral ei tohi teed tarbida. Kuna see kutsub esile maksarakkude aktiivsuse. Selliste haiguste puhul on see positiivne mõju.
• Gallstone'i haigus on ka ingveriga rohelise tee kasutamise vastunäidustuseks. See jook võib põhjustada kivide liikumist. Kuna kivid võivad olla liiga suured, mis ei suuda ohutult läbi sapiteede läbida, peab see isik toimima.
• Keelatud juua ja erinevate veritsuste või kalduvustega neile. Kuna ingveri toime parandab vereringet, ei too see sel juhul positiivset mõju.
• Südameinfarkti, preinfarkti, insuldi, südame isheemiatõve ja kõrge vererõhu olemasolu on ka teele vastunäidustuseks.
• On keelatud juua teed kõrgetel temperatuuridel, kuna see on võimeline tõstma kehatemperatuuri Külmetuse ja nohu korral enne tee võtmist on vaja mõõta temperatuuri.
• Teisel ja kolmandal trimestril ei ole tee parim. Selles asendis võib see põhjustada rõhu tõusu. Ja see on ohtlik nii naistele kui lastele.
• Samuti võib isikul olla individuaalne talumatus ja allergia joogi komponentide suhtes. Seetõttu tuleb kõigepealt juua teed väikestes annustes ja vaadata oma tundeid.

Jooki ei soovitata juua suurtes annustes isegi vastunäidustuste puudumisel., kuna see võib põhjustada seedehäireid.

Lisaks on parem teed vahetult pärast valmistamist pingutada, et see ei muutuks liiga tugevaks.

Kuidas süüa: samm-sammult juhised

Sidruni ja mee retsept

Toiduvalmistamiseks peate:

• 250 ml vett;
• üks teelusikatäis rohelist teed;
• 20 g ingveri juurt;
• viil sidruni;
• mesi

Kuidas valmistada rohelist teed ingveri ja sidruniga:

1. Vett tuleb keeta ja veidi jahutada.
2. Teepannil pange tl rohelist teed.
3. Lõika ingverijuur viiludeks. Pange veekeetja.
4. Pigista sidruni kiil ja lisa ingver.
5. Täitke veekeetja kuuma veega.
6. Laske sellel keeta 15 minutit.
7. Tüvi ja vala sooja tee kruusisse, lisage pool tl mett.

Vastuvõtukursus: peate alustama joomist väikese kogusega - 50 mlnäha keha reaktsiooni tee toimele. Te peate juua teed 20 minutit enne sööki, 250 ml, st klaasi, kolm korda päevas. Viimane vastuvõtt peaks olema hiljemalt kell 20.00.

Peaasi on see, et tee päevane annus ei ületa 1,5 liitrit. Üldiselt võib vastuvõtukursus kesta 3 nädalat. Siis tuleb sul kehale puhata.

Kaneeli ja nelgiga

Koostisosad:

• liitrit vett;
• veerand sidrunist;
• roheline tee - lauaga lusikas;
• kaneelipulk;
• Nelk - 2–3 tk.

Cooking:

1. Koori ingver ja tükelda.
2. Peske sidruni ja lõigake õhukesteks viiludeks.
3. Pange kõik koostisosad teekannu ja valage keedetud kuum vesi.

Vee temperatuur ei tohi ületada 90ºС. Valmistatud jook on joogiks valmis. Sooja teega saate lisada mett, kui soovite. Parem on mitte nõuda teed, sest joogi maitse hakkab lõpuks maitsema.

Vastuvõtukursus: te saate juua teed kolm korda päevas 20 minutit enne söögi algust. Ei ole soovitatav korraga juua rohkem tassi teed. See tuleks võtta ühe kuu jooksul.

Pakume teile videoretsepti, et valmistada rohelist teed ingveri ja kaneeliga:

Röstitud

See võtab:

• pool liitrit vett;
• 2 tl rohelist teed;
• 6-10 tk looduslikku roosi;
• 20 grammi ingverit;
• õun.

Cooking:

1. Vee keetmiseks.
2. Koori ingver, lõigata plaatideks, panna teekannu.
3. Apple ei koor, lõigatakse viiludeks.
4. Ingverile lisada roheline tee, metsik roos, õun. Valage kõike kuuma vett. Laske sellel keedetud 10 minutit.

Melissiga

Tooted:

• 250 ml. vesi;
• pool tl kuivatatud sidruni-palsamit;
• tee vale roheline tee;
• kaks ingveri ringi.

Kuidas süüa:

1. Keeda vett ja jahutage temperatuurini 90ºС.
2. Koori ingver ja lõigata ringideks.
3. Pange ingver, tee lehed, sidrunipall veekeetjasse ja valage kõik peale vett.
4. Laske sel 5-7 minutit keeta.

Vastuvõtukursus: jookide päevamäär - 2 klaasi. Soovitatav on kasutada 3 nädala jooksul.

Seda saab tarbida nii soojas kui ka jahutatud. Parem 20 minutit enne sööki.

Pakume videoretsepti rohelise tee valmistamiseks ingveri ja melissiga:

Kardemoni ja piimaga

Koostisosad:

• klaas piima;
• 160 ml vett;
• 3 tk kardemooni kastid;
• 2 tl roheline tee;
• 30 grammi ingverit.

Cooking:

1. Ginger hõõruda, kardemoni purustada.
2. Pange ingver, kardemon, roheline tee potti või kannu ja valage vesi üle. Keetke, keetke 2 minutit.
3. Valage piim, keema ja eemaldage kuumusest.
4. Tüve saadud jook.

Kuidas võtta: kolm korda päevas enne sööki. Mitte üle 250 ml korraga.

Küüslauguga

Koostisosad:

• 2 küüslauguküünt;
• 300 ml vett;
• tl rohelist teed;
• 20 grammi ingverit.

Cooking:

1. Ingveri rest, tükeldage küüslauk peeneks.
2. Saada kõik komponendid veekeetjale ja vala kuum, kuid mitte keeva veega.

Vastuvõtukursus: 100 ml kohta kolm korda päevas enne sööki kahe nädala jooksul.

Sidruniga

See võtab:

• klaasi vett;
• lusikas rohelist teed;
• 2 ingveri ringi;
• kaks sidruni ringi.

Kuidas süüa:

1. Ingver puhas, riiv.
2. Pigista sidrunit, lisada ingverile.
3. Vala roheline tee.
4. Valage segu kuuma, kuid mitte keeva veega.
5. Laske seista 10 minutit, tüvi.

Kuidas juua: kui inimesel on suurenenud happesus, siis jooge pool tassi teed koos toiduga.

Kui happesus on langenud või normaalne, kulub pool tassi teed 20 minutit. enne sööki hommikul. Ülejäänud pool tassi jooki päeva jooksul. Tarbige kolme nädala jooksul.

Pakume videoretsepti rohelise tee valmistamiseks ingveri ja sidruniga:

Tõenäolised kõrvaltoimed

Sõltumata kasulikest toodetest peaks nende kasutamine siiski olema mõõdukas. Kõiki rohelise tee ja ingveri retsepte soovitatakse kasutada 2 nädalatja võtke 10-päevane paus. See on vajalik, et keha ei kasutataks komponentidega. Kui harjute kehakaalu kaotamise protsessiga, on see palju aeglasem. Samuti suurendavad pikemad tarbimiskursused kõrvaltoimete tekkimise võimalust. Seega võib joogi kuritarvitamise korral esineda:

• oksendamine;
• iiveldus;
• kõhulahtisus;
• allergia.

Soovitud edu saavutamiseks ja nende lisakadude kaotamiseks ärge lootke ainult ingveriga rohelisele teele. See jook on abi. Ärge unustage paremat 5-6 söögikorda päevas. See peaks olema väike portsjon ilma rasvase, soolase, suitsutatud toidu ja jahutoodetega.