Kõige tõhusamad viisid ingverijuurte kasutamiseks külma jaoks: tee sidruni ja mettega ning muud omatehtud retseptid

Ingverijoogid on laialt levinud kogu maailmas. Kõik see tuleneb ebatavalisest maitsest ja paljudest kasulikest omadustest. Need muutuvad eriti oluliseks külmhooajal ja ARVI.

Ingveri juur on ainulaadse maitsega väga vürtsikas toode. Selle juure eelised ja tervendavad omadused on tuntud iidsetest aegadest.

Ingveripõhised joogid võivad olla suurepärased ravimiravimid ning haiguse kerge staadiumis võivad nad isegi ravimeid asendada. Artiklist saate teada, kuidas seda vürtsi valmistada, et saavutada maksimaalne mõju.

Kas juur hakkab haigusega toime tulema?

Ingveri juurel on keeruline keemiline koostis, mis võimaldab võidelda külmaga. See toimib kiiresti ja tõhusalt, kiirendades paranemisprotsessi järgmiste komponentide kaudu:

• C-vitamiin;
• foolhape;
• vitamiin B, E, K, PP;
• aminohapped;
• pektiinid;
• Omega-3 happed.

Need ained on siiski olulised on elemente, mis on ingveris väiksemas kontsentratsioonis, kuid neil on ka külmumisprotsessis oluline roll taastumise protsessis. Need elemendid on järgmised:

• kaalium;
• naatrium;
• vask;
• tsink;
• fosfor;
• magneesium;
• raud;
• kaltsium;
• ja polüküllastumata rasvhapped.

Mis on haiguse jaoks kasulik ja kas see võib kahjustada?

Kasu juurest kehale:

• võitleb põletikuga ja suurendab ka keha kaitsefunktsioone;
• taastab immuunsüsteemi;
• soodustab antikehade tootmist ja hävitab mikroobide lagunemissaadused;
• võitleb viirustega ja vähendab valu;
• kaitseb rakke antioksüdantide eest ja muudab limaskesta taastumise kiiremaks;
• puhastab kogunenud mürgiste ainete verd;
• suurendab kogu keha tooni ja annab sellele tugevuse;
• taastab veetasakaalu;
• kiirendab metaboolseid protsesse.

Kõikide paljude eeliste tõttu võib ingveri juur olla kahjulik, kuid selgitame, et see on peamiselt tingitud sobimatust annusest. Nii et kui kasutate rohkem ingverit kui peaks, võib see kaasa tuua järgmised negatiivsed tagajärjed.:

• kõrvetised või kõhulahtisus;
• põletada soole limaskesta ja suuõõne;
• suurenenud sapi tootmine;
• epidermise ärritus, millega kaasneb lööve ja sügelus;
• unehäired;
• pikaajaline juurekasv võib nõrgestada nägemisorganeid.

Näited ingveri kasutamise kohta nohu korral:

• köha ja aevastamine;
• madal temperatuur;
• ninakinnisus või nohu;
• kogu keha nõrkus;
• kerge valu lihastes ja liigestes.

Mõnede inimeste jaoks on ingveripõhised joogid mitmel põhjusel vastunäidustatud.:

• mao- või kaksteistsõrmiksoole haavand;
• kardiovaskulaarsüsteemi haigused;
• sapikivid;
• neerude talitlushäire;
• äkilised survetõusud;
• toote individuaalne talumatus;
• raseduse viimases etapis.

Kuidas valida õige juur?

Selle toote õigest valikust sõltub patsiendi taastumise kiirus juure valimisel pöörake tähelepanu järgmistele punktidele:

• koor ei tohiks olla paks, kahjustuste ja plekkidega;
• toote värvus varieerub helekollast kuni kuldani;
• pind peab olema ühtlane, mitte silma, mis leidub kartulites;
• tunda vürtsikat lõhna kibeduse märkidega;
• root valib suurema, millel on palju harusid.

Kõige tõhusamad retseptid ja ravimeetodid

Mõtle, kuidas külma korral korralikult ravida selle taime juurt.

Enne kasutamist konsulteerige oma arstiga tõendite kohta ning toote kokkusobivusest ravimitega.

Kuidas panna ingveri teed?

Sidruniga

Valmistamisel kasutatakse järgmisi koostisosi.:

• põletav juurepikkus 3-4 cm;
• jahvatatud pipar;
• suhkur;
• sidrun

1. Ingver Grate ja keedetakse vees vannis 10 minutit vees.
2. Seejärel lisage väike must pipar ja pigistage sidruni kolmanda osa mahla.
3. Lisage maitse järgi suhkur.

Te peate sellist teed juua vähemalt kolm korda päevas kuni täieliku taastumiseni. Lastele vanuses 5 aastat kolm korda päevas on maksimaalne.

Meega

On vaja võtta:

• sõrme suurusega ingverijuur;
• 40 ml sidrunimahla;
• supilusikatäis mett;
• 200 ml keeva veega.

1. Riivitud juur vala keeva veega ja laske paar minutit infundeerida.
2. Segage mesi ja mahl eraldi mahutis.
3. Segus valage pingestatud ingveri keetmine.
4. Segage kõik põhjalikult.

Võtke tee hommikul ja õhtul nii täiskasvanutele kui ka lastele.

Tsitrusviljadega

Nõutavad komponendid:

• ingverijuur - 5-10 cm;
• vesi - 1 liiter;
• must pipar, kaneel ja piparmünt - näputäis;
• rohelise tee lehed;
• pool apelsini ja greip.

Keetmise meetod:

1. Riivata keedetud ingver 10 minutit.
2. Seejärel valage keedusse vürtsid, lase tal paar minutit keeta.
3. Pärast seda peate filtreerima.
4. Filtreeritud joogis lisage pool apelsini ja greipfruudi mahla.

Võid suhkru või meega magustada. Joo mitu korda päevas kuni täielik taastumine. Lapsed - mitte rohkem kui kaks korda päevas.

Veini ja ploomidega

1. Liiter roheline tee, pannakse aeglasele tulele.
2. Vala riivitud ingver, ploomid mitme tükki koguses ja 250 ml kuiva punast veini.
3. Kõik komponendid keedetakse 15 minutit.
4. Jahutage tee ja lahjendage keedetud veega vahekorras 1: 1.

Seda jooki ei soovitata neile, kes kannatavad jahedas ja veelgi enam ratta taga, samuti lastel. Kui olete kodus, siis kaks klaasi seda jooki päevas aitavad leevendada külma sümptomeid.

Kardemoni ja nelgiga

Sa pead:

• roheline ja must tee;
• 2–3 kardemoni ja nelgist poodi;
• supilusikatäis riivitud juurt.

1. Tee küpsetatakse ja pingutage eelnevalt.
2. Siis pane see tulele tagasi, keema, lisage maitsetaimi ja ingverit.
3. Küpseta üks kolmandik tund.
4. Maitsele ja aroomile võite lisada sidruni- või apelsinimahla.
5. Eemaldage kuumusest, jahutage.

Seda teed tuleb juua liitrites päevas. Lapsed kaks korda vähem. Ravi kestus on kuni taastumiseni.

Piima ja meega

Valmistage jook järgmiselt:

1. Vala keeduklaasi piima tl ingverit.
2. Keeda veel paar minutit ja eemalda soojusest.
3. Lisage soojale teele mett.

Võtke see tööriist vaja ainult üks kord - hommikul või enne magamaminekut. Lapsi saab ravida ka selle teega.

Vietnami keel

Seda jooki saab osta valmis. Kuid seda ei müüda igas poes. Kõige sagedamini saab Vietnami teed osta ainult online-kauplustes.

Parem on ravida oma toiduvalmistamisega.

Tinktuura alkoholile

1. Võta 500 grammi juurt, koorida ja peenestada.
2. Vala 1 liiter alkoholi ja pange tume soe koht.

Mõista, et tinktuur on valmis, saate oma värvi järgi. Kui see muutub kollaseks, on parandusvahend kasutusvalmis. Joo ravimit kaks korda päevas - hommikul ja õhtul - supilusikatäit. Lastele võib anda vaid teelusikatäis.

Kuidas teha vanni infusiooni?

1. 2-3 supilusikatäit kuiva jahvatatud ingverit vala liitri keeva veega ja lase sel keeta.
2. Seejärel valage lahus vannitoasse.

Ujumise kestus - mitte rohkem kui kolmandik tunnist. Selline protseduur on vastunäidustatud, sest see koormab südame-veresoonkonna süsteemi. Kasutamise vastunäidustus on ka suurenenud kehatemperatuur.

Karastatud vein

Vajadus:

• pudel punast veini;
• lusikatäis riivitud ingver;
• pool sidruni;
• hapu õun;
• nelg;
• kardemon;
• kaneel;
• pipar (4 mäge);
• 10 grammi muskaatpähklit.

1. Pane kõik veini koostisosad, pannakse tulele, soojendage hästi, kuid ärge pange keema.
2. Pärast seda nõuda jooma veel pool tundi.
3. Seejärel jahutage ja pingutage.

Võtke kuumutatud veini, mida soojendatakse üks kord päevas. - õhtul - mitte üle 250 ml.

Puljong mündiga

1. Supilusikatäis hakitud juurt vala liitrit vett, lisage piparmündi.
2. Pange tulekahju, keedetakse veel 20 minutit pärast keetmist.
3. Seejärel lase jahtuda ja lisada mett maitse järgi.

Selline jook saab juua nii täiskasvanutele kui ka lastele päevas.

Külmalt mahl

Selle juure mahla võib segada sidrunimahlaga 1: 1.. Selline vahend on hea külma lahendamiseks.

Seda saab teha hommikul ja õhtul. Seda ravimit ei soovitata lastele, sest neil on veel õrn nina limaskestad.

Kõrvaltoimed

Nende hulka kuuluvad:

• kõhulahtisus;
• turse;
• iiveldus;
• limaskestade põletused;
• unetus;
• samuti allergiline lööve ja sügelus.

Tuletame meelde, et enamikul juhtudel on kõik need negatiivsed reaktsioonid seotud ainult ravimi annuse mittetäitmisega.

Mitte mingil juhul, kui on külm, siis ärge kiirustage ravi alustamist meditsiiniliselt. Proovige kasutada traditsioonilisi ingveritel põhinevaid retsepte.