INGVER RASEDUSE AJAL: TEED SIDRUNIGA JA METTEGA NOHU JA IIVELDUSE KORRAL - KAS TE SAATE JUUA VõI MITTE, SüüA VõI MITTE JUUREST VARASES STAADIUMIS 1, 2 JA 3 TRIMESTRI AJAL?

Raseduse ajal on tulevane ema väga oluline tervena jääda, mitte külmetusele ja viirustele. Farmatseutilised preparaadid on sel hetkel äärmiselt ebasoovitavad, mistõttu abi saavad ravimtaimed, millest üks on ingverijuur. Kas see on kasulik raseduse ajal, kuidas seda korralikult kasutada ja millal on parem seda vürtsi täielikult loobuda?

Kas rasedatele on võimalik külma või rahunemise eesmärgil juua ingveri teed sidruni ja mettega ning kas see, kas iivelduse korral on väärt söövitatud juurt, on kaaluda järgmist.

Kas rasedad saavad süüa ingverit või mitte, miks?

Võimatu on vastata küsimusele, kas ingver on rasedatele kasulik. See on tingitud asjaolust, et ingver, hoolimata toitainete hulgast, on vastunäidustused. Usutakse seda Mõned taime omadused võivad kahjustada oodatava ema keha. On teooria, et ingveri kasutamisel suureneb emaka toon, mis võib lootele kahjustada. Kohe tuleb märkida - see on ainult eeldus, kuid parem on mitte võtta riske, kui naisel on eelsoodumus ebaõnnestumisi.

Soovitame videost teada saada, kas ingverit võib kasutada raseduse ajal:

Toote keemiline koostis

Seda tehast eristab ennekõike selle kõrge sisaldus kasulikest ainetest, nii et see on väga väärtuslik nii toiduvalmistamisel kui ka meditsiinis. Ingver sisaldab:

mineraalid (magneesium, fosfor, kaltsium, raud, naatrium, tsink, kaalium, kroom, mangaan, räni;
vitamiinid (A, B1, B2, B3, C, E, K);
rasvhapped (oleiin-, linool-, kaprüül);
oravad;
aminohapped;
rasvad;
süsivesikud;
Gingerol on spetsiaalne vaikne aine, mis annab vürtsika maitse ja annab ingveri põletikuvastased omadused.

Ei ole üllatav, et sellise kompositsiooniga on ingveril palju kasulikke omadusi. Siiski Arstid soovitavad rasedatele olla selle imelise juurega ettevaatlikud.. Eriti delikatess tuleb näidata ingveriga esimesel tuttaval, sest on olemas võimalus allergia tekkeks ja kui ema ei proovinud seda vürtsi enne rasestumist, siis pole seda väärt alustada.

Juurirakenduse tunnused sel ajal, sealhulgas varases staadiumis

1 trimestril

Raseduse esimesel trimestril aitab ingver kõrvaldada varajase toksilisuse sümptomeid. Lõhnad ja maitsed võivad põhjustada raseduse ajal iiveldust ja vastikust, mis sageli viib ammendumiseni. Ingveri põletav maitse ja eeterlikud õlid annavad tootele võimaluse tõkestada gagging tung.

Lisaks toimub selle perioodi jooksul naise kehas hormoonne tõus, mis viib immuunsuse vähenemiseni ja nohu või ARVI riski suurenemiseni, mis omakorda on loote arengule väga ohtlik. Ingveri bakteritsiidsed, põletikuvastased ja expektorandid aitavad rasedatel seda haigust vältida või liiguta seda ilma tüsistusteta.

See toitainete ladu aitab kaasa ka vitamiinireservi täiendamisele ja kõrvetiste leevendamisele rasedatel naistel.

2 trimestrit

Teisel trimestril reeglina taandub toksilisatsioon ja see asendab söögiisu. Kuna lootel on aktiivne kasv, nõuab see rohkem mineraal-, valgu-, energiakulusid, tervislikku ja tervislikku toitumist tulevase ema ees. Sageli on sel perioodil naistel kehas puudus rauast. Lisades rauasisaldusega toiduaineid, kaasa arvatud ingverijuur, saate oma dieeti suurendada hemoglobiini taset ilma ravimite kasutamiseta.

Ka teisel trimestril on ootavatel emadel hormonaalsete kohanduste taustal sageli nahaprobleeme. Maskide kasutamine ingveri juurega aitab normaliseerida rasunäärmete toimimist ja vabaneda hädadest.

3 trimestril

Kolmandal trimestril muutub laps märkimisväärse suurusega, mis ei saa mõjutada vaid naise siseorganite tööd. Seedetrakti, mis on lootele kitsendatud, lõpetavad täieliku tugevuse, mis peegeldub soole motoorika, kõhukinnisuse ja suurenenud gaasi tootmise rikkumises. Ingveri söömine aitab säilitada seedesüsteemi normaalset toimimist, takistab düsbioosi teket ja normaliseerib raseda naise väljaheite.

Ingver võib aidata leevendada jalgade paistetust ja aitab vältida tulevaste emade veenilaiendite teket verevähenemise tõttu.

See on oluline! Kui rasedatel on diagnoositud preeklampsia (hilinenud toksilisatsioon), siis ei ole soovitatav ingveri juurt süüa.

Kas on ohtu tarbimisest või mitte, ja mis?

Kuna ingver on väga aktiivne ja väljendunud omadustega toode, on sellel mitmeid vastunäidustusi. Seetõttu saab seda kasutada ainult teatud aja jooksul ja teatud tingimustel. Ja järgmistel juhtudel on ingver rasedatele üldiselt vastunäidustatud:

Seedetrakti haiguste puhul (haavand, gastriit ägenemise perioodidel). Tuleb märkida, et marineeritud ingver on veelgi vähem kasulik, sest marinaadil on seedetrakti limaskestadele agressiivne toime. Lisaks sellele tekitab see maitsestamine janu, mis viib turse tekkeni.
Kui palaviku ingveril on kehale soojendav mõju, tuleb see maha jätta.
Suurenenud vererõhu ja kardiovaskulaarse patoloogiaga, sest ingveri juur suurendab vereringet.
Kui sapikivide haigus ja maksahaigus rasedatel.

Ingveri juur ei kahjusta lapse arengut, kuid mõnel juhul mõjutab see negatiivselt ema keha, mis põhjustab tüsistusi ja seisundi süvenemist. Nii näiteks ingverit ei tohi raseduse viimastel nädalatel kasutadaeriti preeklampsia juuresolekul. Lisaks, arvestades, et ingver on vere hõrenemine ja võib põhjustada verejooksu, soovitab arst hilisematel etappidel hoiduda vürtside kasutamisest.

Kui rasedatel naistel ei ole ülalnimetatud haigusi, kuid on esinenud raseduse katkemise juhtumeid, siis on ka parem ingverit süüa keelduda.

Kasu rasedatele naistele

Tulevaste emade jaoks võib ingveri juur olla väga kasulik, sest see on võimeline:

tugevdada immuunsust, mis on lapse kandmise ajal äärmiselt vajalik;
reguleerige õrnalt madalat vererõhku;
stimuleerida seedimist, mõjutavad positiivselt soole motoorikat, takistades kõhukinnisust;
leevendada iivelduse sümptomeid;
toonilise efekti tõttu annab kogu päeva rõõmu.

Kasulikud toksilisatsiooni retseptid

Tiinuse ajal soovitavad arstid 1 tl keetmist. värske riivitud ingverijuur klaasis keevas vees ja kasutage infusiooni kogu päeva vältel väikestes piikides. Te saate juua ka musta või rohelist teed, lisades pool tl jahvatatud vürtse.

Ingverikommi võib kasutada toksiliseks. Annus päevas on umbes 100-200 mg, arvutatuna 3-4 vastuvõttu. Optimaalne annus, mille määrab sünnitusarst-günekoloog.

Tooniline tee ingveriga ei ole madalam kui palderjanide ja emasloomade seadedja mingil moel neid ületab. See leevendab peavalu, iiveldust, rahustavat toimet, parandab tervist. Et seda vajate:

ingveri juur (3cm) vala klaasi külma vett;
keeta ja küpseta 5 minutit;
tüve ja jahutada;
Soovi korral ja allergia puudumisel võite keedule lisada sidruni või mett.

Sa pead rakendama 1 liiter jahutatud puljongit päevas.

Ingveriteed on soovitatav kasutada jahutatult söögikordade vahel väikestes portsjonites. Ingveri tarbimise määr päevas ei ületa 2 g värsket juurt 1 kg kehakaalu kohta.

Olles huvitatud ingveri rasestumisest, peaks naine kõigepealt keha kuulama ja konsulteerima ka arstiga. Lõppude lõpuks, kõik uuendused ja täiendused toitumise raseduse ajal tuleks mõelda ja kokku leppida. Kokku peaks olema mõõdukas.