Ingveri tee on jook, mis aitab teil saada vajalikku füüsilist vormi ja vaimset harmooniat. Seda kasutati India ja Hiina iidsetes tervenemistes, millest ta hiljem tungis Euroopasse ja jõudis meie päevadele peaaegu muutumatul kujul.
Ingveri tee
Maailmas on praegu umbes kolmkümmend liiki ingverit ja kui palju sorti ingveriteed - ja mitte nimekirja. 
Meenuta ainult kõige kuulsamad ja populaarsemad teetüübid ja nende maitseomadused:
- Jamaicase tee - see on kõige tundlikum maitse;
- India ja Aafrika - veidi kibedamad ja tumedamad kui teised;
- Jaapani - on väga õrn maitse, veelgi delikaatsem kui Hiina.
Kas sa tead? Kui pärast söömist närige väikest ingverit, värskendab see kogu päeva hinge.
Ingveri tee koostis
Ingveris ja täpsemalt selle juurtes on kõige keerulisem keemiline koostis rohkem kui 400 keemilist ühendit.
Õpi kasvama ingver potis ja aias.
Vitamiinid
Vitamiinide joogis:
- Vitamiin B4 - 1,33 mg;
- Vitamiin PP - 0,3103 mg;
- Vitamiin B9 - 0,419 mg;
- Vitamiin B6 - 0,02 mg;
- Vitamiin B5 - 0,015 mg;
- vitamiin B2 - 0,005 milligrammi;
- B1-vitamiin - 0,001 mg;
- A-vitamiin - 0,1 mikrogrammi;
- beetakaroteen - 0,001 milligrammi.
Mineraalained
Mineraalide puhul ingveri tees:
- fluori - 96,77 mikrogrammi;
- seleen - 1,8 mikrogrammi;
- mangaan - 1,0757 milligrammi;
- vask - 16,06 milligrammi;
- tsink - 0,1174 milligrammi;
- raud - 0,64 mg;
- väävel - 0,97 mg;
- kloor - 1,35 mg;
- fosfor - 5,4 mg;
- kaalium - 42,58 milligrammi;
- naatrium on 1,74 mg;
- magneesium on 7,87 mg;
- Kaltsium - 8,03 milligrammi.
Tutvuge ingveri kasulike omadustega.
Kalorite toode
100 grammi värske ingveri juur moodustab 80 kalorit, marineeritud ingver - 51 kilokalorit. Ja kalorite vahetult ingveri tee: 100 grammi 10,8 kilokalori kohta, samas kui:
- Orav on umbes üks kilokalorie.
- Rasv - umbes üks kilokalorie.
- Süsivesikud - umbes üheksa kalorit.
Energia väärtus
Ingveri juur 100 grammi kohta:
- rasv - 0,8 grammi;
- valgud - 1,8 grammi;
- süsivesikud - 15,8 grammi;
- kiud - 2 grammi.
- rasv - 0,3 grammi;
- valgud - 0,2 grammi;
- süsivesikud - 12,5 grammi;
Ingveri tee:
- valgud - 0,20 grammi;
- rasv - 0,137 grammi;
- süsivesikud - 2,31 grammi;
Koguenergia suhe: 11% valkudest; rasv 11%; süsivesikud 86%.
Lugege, kuidas teed valmistada kirsside, sõstrate, vaarikate, mustikate, tüümia ja piparmündi lehtedest.
Mis on kasulik jook
Räägi ingverijooki peamistest tervendavatest omadustest.
Nii, ingveri tee:
- peen antiseptiline;
- positiivne mõju südame ja veresoonte tööle, suurendab stressiresistentsust;
- mitmel korral vähendab kahjuliku kolesterooli taset ja normaliseerib vererõhku;
- artriidiga lühiajaliselt leevendab luu kudede valu ja põletikku;
- parandab immuunsust;
- suurendab higistamist;
- parandab seedimist;
- taastab olulise funktsiooni pärast vigastust või rasket haigust;
- aitab parandada hammaste kvaliteeti ja tugevust närimise ajal.
See on oluline! Ingveriidi süstemaatiline kasutamine suurendab reaktsiooni kiirust, parandab arvutusprotsessi ja arvutuste täpsust.
Meestele
Inimkonna meessoost pooleks on ingver kasulik eelkõige võime suurendamiseks. See on kõige tugevam loomulik aphrodisiac, äratades libiido isegi meestel, kellel on nõrk tugevus. Eeterlike õlide suure hulga tõttu parandab see veresoonte liikumist, aktiveerib suguelundite tervet vereringet. Teiseks probleemiks, mis tihti mehed lööb, on eesnäärme põletik.
Ingver on meeste tervisele väga kasulik.Ginger tea aitab edukalt probleemi kõrvaldada. Reproduktiivne funktsioon. Ja siin on ingver väga väärtuslik meeste viljatuse paranemise hea vahend. See on tingitud asjaolust, et taim sisaldab vitamiine ja mikroelemente, mis on vajalikud munandite normaalseks toimimiseks, samuti tänu aminohapetele, millel on soodne mõju reproduktiivsele funktsioonile.
Naistele
Ingver parandab naiste reproduktiivset funktsiooni ja on aphrodisiac'ina kaasa aidanud vereringe genitaale ja suurendab seega tundlikkust ja libiido. See leevendab menstruatsiooni ajal valu, vähendab menopausi ilminguid: peavalu, närvilisus ja kõhukinnisus. Raseduse ajal normaliseerib see hormonaalset tausta ja omab toonilist toimet emakale, samuti aitab see perioodil nahal puhastada ja saada terveks. 
Kas sa tead? Ingver on mainitud isegi Scheherazade kuulsates lugudes.
Kas on võimalik ingveri lapsi
Peamine argument asjaolu, et ingverit võib anda lastele, on selle õrn mõju nohu, selle eeterlikud õlid aitavad kaasa külma ja gripi kiirele taastumisele. Aga see pole veel kõik. Ingverijook vähendab iiveldust, oksendamist, peavalu. Lastearstid soovitavad anda imikutele alates kahe aasta vanusest ingverit, kuid olgu see nii, et see on parem arsti poole pöörduda.
Hibisuse tee ravib kõiki haigusi.
Ingveri tee raseduse või imetamise ajal
Raseduse esimestel kolmel kuul toob joogi nõrgestatud kasutamine keha, kõrvaldab iivelduse ja peapöörituse toksilisuse varases staadiumis, kuid kui toimub kolmas trimester, peate selle unustama. Fakt on see, et ta on võimeline suurendama vererõhku ja see on emale ja lootele halb, võib põhjustada ka verejooksu ja see on täis enneaegset sündi. Jah, ja imetamise ajal ei tohi juua juua - selle maitse võib negatiivselt mõjutada rinnapiima, emade ja imikute maitset. 
Tee kahjustamine
Isegi väga headel ja tervislikel on tagakülg, meie ingverijoogil on selline külg. Selle toote ainulaadsus on see, et sama haiguse korral on ta võrdselt soovitusi ja vastunäidustusi. Näiteks: see suurendab ainevahetust, kõrvaldab kõhulahtisuse ja suurendab gaasi teket, leevendab mao krampe, kuid samal ajal võib üleannustamise korral põhjustada põletust mao limaskesta ja haavandi.
Vürtsikas ingverit kasutatakse karusmari-, aprikoosi-, tomati- ja cornel-toorikutel.Samuti on parem mitte juua sellist teed öösel - selle toonimisomadused võivad elavdada ja häirida normaalset une. Lisaks ei soovitata ingveriteed kõigile, kes:
- äge mao haigus;
- on kalduvus veritseda või avada verejooks;
- maksahaigus;
- sapikivid;
- individuaalne sallimatus.
Ka sellele teele on omased kõrvaltoimed:
- Krooniliste tervisehäirete ägenemine.
- Allergiline reaktsioon.
- Röhitsus või kõrvetised.
- Kuuma tunne.
Kas sa tead? Isegi oma kodumaal - Hiinas, Indias, Kagu-Aasias - ei ole meie ajal ingverit looduses, see tähendab, et nüüd eksisteerib ainult kodustatud kujul.
Kuidas teha sidruniga jooki: samm-sammult fotodega retsept
Küpsetusprotsess on üsna lihtne ja kõigile kättesaadav.
Nõutavad koostisained
- Ingveri juur, pestud ja kuivatatud - üks kolmandik.
- Suhkur - pool tassi.
- Sidrun - pool.
- Vesi - üks liiter.
Tegevuste loend
- Pange suhkur kastrulisse ja lisage vett.
- Pane pott koos tulega.
- Lõigake sidrun väikesteks tükkideks (koorest eemaldamata - see annab teele tsitruselise maitse).
- Koori ingveri juur ja lõigata väikesteks õhukesteks viiludeks (seda peenemad on tükid, seda rohkem annavad nad oma mahla teele).
- Kui keevas vees lisage kastrulisse valmis koostisosi, keedetakse ja keedetakse veel neli kuni viis minutit.
- Eemaldage kuumusest, katke ja jäta kümme minutit.
- Vala valmis tee sobivasse tassi.
Mida saab veel lisada
Täiendavate koostisosadena saate lisada piima, kaneeli, aniisi, lubi, apelsini, piparmündi, kaneeli, pipart ja see ei ole täielik nimekiri.
See on oluline! Diabeediga patsientidel on ingveriteed suhkrut alandavate ravimitega kombineeritud.
Ingveriteed kaalulangus
On selge, et see jook ei hõlma enam suhkru kasutamist valmistises. Lihtsaim retsept: 30 grammi riivitud ingverijuur täidetakse 250 ml kuuma veega. Kõik nõudsid termostit pool tundi ja võtsid enne sööki. Peamised soovitused joogi valmistamiseks ja kasutamiseks kaalulangus on:
- parem on värske ingver võtta, kuid kuivatatud hakkab;
- õlle valmistamise ajal ei kahjusta see teiste maitsetaimedega kombineerida (sel juhul suureneb ainult teiste maitsetaimede mõju);
- maitse parandamiseks ja pehmendamiseks - lisage roheline tee, kardemon või apelsinimahl, saate mett või sidrunipalsamit, sidrunit;
- juua enne või pärast sööki, kuid väikestes sipsides;
- joogi tarbimise tsükli lõpus on soovitatav seda regulaarselt keeta - keha peaks meeles pidama ingveriteed.
Soovitame teil lugeda mustikast, viirpuu-, astelpaju-, punapea-, printsessi-, roosipähkli- ja õunte tee kasulikke omadusi.
Kuidas juua ingveri külma jooki
Haiguse esimeste sümptomite ilmnemisel tuleb see juua. Söö kuuma, väikestes sipides, 30 minutit enne sööki hommikul ja kogu päeva. Joo kolm või neli tassi päevas. Üks paljudest nohu retseptidest on tee mustade ploomide ja veiniga:
- pruulige tavaline roheline tee;
- valada kastrulisse ja panna väike tulekahju;
- lisage riivitud juur (4-5 cm) ingveri, ploomid (maitse järgi) ja veerand liitri kuiva punase veini;
- protomitne kompositsioon madalal kuumusel veel pool tundi;
- eemaldada, tüve ja jahutada.
Kasutada veega lahjendatud (vahekorras 1: 1). Selle tulemusena eemaldatakse külma, nohu ja köha sümptomid, valu kaob, keha elavdub. "Vishwabhesadzh" - nn ingver sanskriti keeles ja tõlkes tähendab see "universaalset meditsiini". Selle ainulaadse taime teekorraldus ei saa mitte ainult vabaneda paljudest tervisehäiretest, vaid tugevdada ka keha noorendamist.
