Rohelisuse eelised inimkehale on sageli alahinnatud. Paljud usuvad, et tavaline toit peaks koosnema toitainetest toitudest, mis sisaldavad valku ja süsivesikuid, unustamata aga vitamiine, pektiini ja kiudaineid. Vitamiini- ja mineraalide koostis on väga oluline näitaja, mis määrab närvisüsteemi ja siseorganite süsteemide tervise. Täielikult täita toitainete vajadust jahu ja lihatooted ei ole võimelised, seetõttu peavad toidus olema värsked rohelised. See on oluline mitte ainult naiste, vaid ka meeste tervise jaoks. Käesolevas artiklis vaatleme taime nagu petersell, õppida rohkem selle kasulike omaduste, kasutamise toiduvalmistamise ja mõju mees keha.
Kalorite ja toiteväärtus
Iga saja grammi selle populaarse rohelise konto kohta 47 kilokalorit. See on väike näitaja, arvestades, et petersellit kasutatakse tavaliselt põhiroogade maitse parandamiseks. See sisaldab peaaegu 4 grammi valke ja minimaalne rasva kogus on 0,5 iga saja kohta. Sel juhul on rasvu esindavad rasvhapped ja valgud on kergesti seeditavad.
Kas sa tead? 2011. aasta juunis anti Venemaa Föderatsioonis dekreet, mille kohaselt petersell omistati narkootilisi ühendeid sisaldavatele taimedele. Asi on eriline aine myristiniin, mis on ikka veel muskaatpähkel. Seda ainet kasutatakse ravimite tootmisel. Kuid ärge muretsege: petersellis on väga vähe ja kulinaarne kasutamine on välistatud.
Väärib märkimist kõrge süsivesikute sisaldus selles rohelises - kuni 8 grammi. Tõsi, nad on kõik keerulised ja pärast tarbimist liiguvad keha järk-järgult energiasse. Selle taime eeterlikud õlid koosnevad kambrist ja terpeenidest, mis on nii võrsed kui ka seemned. 
Vitamiinid ja mineraalid
Roheline on roheliste lehtede vitamiinikompositsioon. Enamik neist C-vitamiin, tuntud ka kui askorbiinhape. Nad on oma sisu poolest mustad sõstrad, tsitruselised ja isegi küüslauk. A-vitamiini või karoteeni sisaldus selles taimes on samuti piisavas koguses. Ta on seal rohkem kui porgandites peaaegu kolm korda.
Osa kaalub 100 g kahekordselt A-vitamiini päevadoos - element, mis tagab keha noortele. B-vitamiinidest sisaldab see taim elemente B1, B2 ja B9. Mis puutub mineraalidesse, siis kõige enam on raud ja kaalium, mis vastutavad veresoonte ja veresoonte tervise eest.
Soovitame lugeda peterselli kasulikkusest ja selle kasvatamisest kodus.
Kuidas on petersell meestele kasulik?
See taim on kasulik kõigile - nii tervetele meestele kui ka neile, kellel on teatud ebamugavustunne. Esiteks on see ilus impotentsuse parandamiseks. Bioflavonoid, mida nimetatakse apigeniiniks, mis sisaldub nendes rohelistes võrkudes, pärsib östrogeeni naissuguhormooni tootmist ja suurendab meessuguhormooni testosterooni sünteesi. Järelikult on meeste seksuaalfunktsioon suurenenud. Lisaks sellele on sellel ainel tugev antioksüdant - see seob vabu radikaale ja aeglustab vananemist põhjustavaid oksüdatiivseid protsesse. 
Selle taime positiivne mõju meeste kilpnäärmele on seotud suure retinooli, antioksüdantide ja askorbiinhappe sisaldusega. Ka petersell ennetab prostatiidi teket või hõlbustab selle edasist arendamist. See parandab vereringet vaagna ja reproduktiivsüsteemi organites, tugevdab veresoonte seinu ja taastab hormonaalse tasakaalu ning tugevdab ka immuunsüsteemi, normaliseerib endokriinsete näärmete funktsiooni.
Kas sa tead? See roheline oli armunud Prantsuse kuninganna Maria Medici vastu. Ta käskis, et kuninglikud kokad lisaksid iga päev kuumadele roogadele peterselli okste, vältides seega jõu ja halva tuju vähenemist.
Kuidas hoida lõhnavaid rohelisi nii kaua kui võimalik
See taim ei kaota isegi oma omadusi kuivatatud, kuid mõnedes toitudes on värsked rohelised tunduvalt paremad. Lisaks on selle värske söömine palju ilusam. Selleks, et petersell roheliseks hoida kuni talveni, kasutage ühte järgmistest meetoditest.
Maitsetaimede aroomi saab talveks salvestada mitmel viisil, näiteks kuivada või külmutada.
Vees. See meetod suurendab maitsetaimede säilivusaega nädalani. Võta hunnik rohelisi toone ja puhastage see aeglastest kuivatatud võrsetest, värskendage lõikepunkti nii, et rohelised bakterid ei hakka seda välja arendama ja pestakse rohelised hoolikalt nõrga seebilahusega. Loputada külma jooksva veega. Madalas horisontaalses konteineris tõmmake selge vesi kaks kolmandikku seina kõrgusest. Kastke kooritud petersell sisse ja asetage mahuti jahedasse varjulisse kohta. Värskendage vett iga kahe päeva tagant ja loputage salvestatud võrsed nii, et need ei hapuks. 
Külmkapis.
Jahutusega ladustamine aeglustab niisutamise protsesse ja võimaldab teil värskete lehtede ladustamist pikendada kuni kuu. Kõigepealt töödeldakse rohelist rohelust - lõigake maha loid ja rotted lehed. Lõika terved lehed, jättes varred viie sentimeetri kaugusesse, pannakse kannu ja loputage voolava vee all väikeste prügi ja putukate eemaldamiseks. Pange märjad lehed tugevale paberile või lahtisele pakkepaberile. Pihustage pritsepudelist paberit. Oluline: paber ei tohiks kustuda. Rullige paber lahtiseks kimpuks, pakkige see suletud kilekotti ja asetage külmikusse külmikusse.
See on oluline! Ärge unustage korrapäraselt pöörata ja sorteerida võrsed, mida olete pikaajaliseks ladustamiseks ette näinud, nii et riknenud oksi ei mõjutaks kogu koristatud massi.
Teine võimalus paberi kasutamise kõrvaldamiseks. See võimaldab jätta lehed värskeks kuni kaks nädalat. Ravige peterselli samal viisil - koorige ja loputage. Keerake värsked terved oksad kilekotti ja siduge see nii, et sul oleks tihe õhupall. Loksutage neid, et jaotada oksad ühtlaselt ja asetada need külmiku alumisele riiulile. Madalad temperatuurid takistavad patogeensete mikrofloorade tekkimist ja minimaalne kokkupuude lehtede vahel takistab nende õitsemist. 
Külmikus.
Külmutamise meetod võimaldab teil hoida lehtede mahlasust ja atraktiivset rohelist värvi neli kuni viis kuud. Pärast sulatamist võib neid kasutada nii suppides kui ka salatites.
Lõigake võrsed ja kuivatatud lehed hoolikalt. Värskendage lõiketükki okstel, et nad ei hakka halvenema. Loputa petersell jooksva vee all. Keeda vett suures potis ja pange puhastatud rohelised partiidesse pool kuni kaks minutit. Võtke salatihambad välja ja langetage see kohe külma veega mahutisse, nii et tuhmunud lehed ei tumeneks.
Tutvuge peterselli saagiga talvel.
Pärast jahutamist lõigake suured varred, jättes lehed õhukesteks juurteks. Asetage need horisontaalsesse plastpakendisse ja asetage need sügavkülmikusse. Kaks korda päevas pöörake lehti nii, et need on ühtlaselt külmunud. Kui kogu niiskus väljub, katke anum õhukindla kaanega. 
Kuidas kasutada toiduvalmistamisel
See taim on teada, et ta ei kaota pärast kuumtöötlemist oma kasulikke omadusi, vaid vastupidi, see muutub kasulikumaks suurenenud seeduvuse tõttu. Ainus asi, mis võib peterselli heade omaduste halvendada, on lõikamine ja ladustamine vabas õhus. Lõik on oksüdeeritud, C-vitamiin ja B-grupi vitamiinid hävitatakse, seetõttu peaksid need lehed olema lisage tassi kohe pärast lõikamist ja seejärel teenida.
See on oluline! Enne kasutamist valage rohelised võrsed veega. Kasvatamise protsessis on nad otseses kokkupuutes maapinnaga ja võivad oma lehti jätta, nii väetiste jäägid kui ka erinevate putukate munad.
See rohelus lisatakse kuumadele roogadele ja salatitele. Kõige parem on selle maitse ja aroom pärast kuumutamist, sest see sisaldab palju olulisi aineid. Nende lehtede lõhn maskeerib keedetud kala ja linnuliha lõhnu, mida kõik ei meeldi. See kõlab hästi puljongide ja koorekuppide puhul. 
Ei ole seda väärt lisage need rohelised veiseliha- ja lambaliha, sest see moonutab valmistoidu peamist maitset. Hästi ühtlustab rohelise lõhna ja maitse Munad, kartuliroogad, marineeritud köögiviljad, soolased küpsetised. Saate lisada värskeid ja kuivatatud lehti lihtsa teraviljaga: oder, kaerahelbed, nisu.
Lugege ka kartulite kasulikke omadusi ja kasutamist, nõuetekohast ladustamist (eriti korteris) ja külmutamist.
Kuidas kasutada meditsiinilistel eesmärkidel
Kui töödeldakse peterselliga, kasutatakse kõiki selle taime osi. Sa pead neid lihtsalt korralikult valmistama.
Värske mahl
Seda ei toodeta tööstuslikus mastaabis, nii et sa pead minu ise. Värske mahl on tõeline B-vitamiinide ladu, millel on kasulik mõju närvisüsteemile. Seetõttu kasutatakse seda neuroosi, unehäirete, ärevuse, paanikahoogude ravis. See mahl stimuleerib vaimset aktiivsust, parandab aju funktsiooni, lõdvestab ja rahustab. Samuti kõrvaldab see depressiooni ja halvad tuju. 
Selle taime põletikuvastast ja antibakteriaalset toimet kasutatakse ravis laialdaselt nakkushaigused. Sügis-talveperioodil muutub petersellimahl immuunsuse tugevdamiseks ja kiireks taastumiseks pärast ARVI-d. See tugevdab immuunsüsteemi, tapab soole patogeenid ja stimuleerib oma kasulike bakterite kasvu. Selle rohelise mahlaga niisutatud kompressid kõrvaldavad valu ja kiirendavad haavade paranemist, mis on juba paranenud.
See on oluline! Urolüüsia algstaadiumis on petersell kasulik, nii et seda saab kasutada diureetilise toime saavutamiseks, kuid suurte kividega neerudes on petersell keelatud.
Selle suurepärase vahendi tugev diureetiline toime aitab vabaneda turse ja eemaldada kehast seisva vedeliku. Mahl sobib neile, kes ei saa kasutada farmatseutilisi diureetikume, kuna selle mõju kehale on väga kerge ja ei kahjusta neerusid. Kaaliumi ja raua arvukus mõjutab positiivselt südamelihase tervis. Veresoonte toon suureneb ja nende seinad tugevdatakse. Petersellimahl kõrvaldab krambid ja krambid, valu rinnaku taga, leevendab arütmiat. Värske porgandi regulaarne tarbimine petersellimahla lisamisega tugevdab nägemist ja leevendab silmade väsimust.
Uurige, kuidas saab talveks rohelised teha: roheline küüslauk, arugula, hapu, piparmünt.
Juur
Esiteks on see usaldusväärne prostatiidi parandamiseks. See parandab urogenitaalsüsteemi verevarustust ja kõrvaldab hormonaalse tasakaalu. 
Arvestatakse puljongist peterselli juurt võimas aphrodisiac, kuna see suurendab oluliselt libiido. Juurte antibakteriaalseid omadusi kasutatakse soolehaiguste ja suuliste probleemide ravis. Selle abinõu regulaarne kasutamine taastab limaskestad, tapab patogeenid, parandab seedimist ja kõrvaldab halva hingeõhu.
Peterselli juur on kasulik diabeetikutele, kuna see reguleerib veresuhkru taset ja normaliseerib ainevahetust. Soovitatav on seda kasutada allergikutele, kuna see tugevdab immuunsüsteemi ning suurendab tolerantsust ja agressiivseid valke. Juur on omadused, mis sarnanevad värske mahlaga: hematopoeetilise funktsiooni taastamine, positiivne mõju südame-veresoonkonna süsteemile.
Tutvuge peterselli kasvatamise nõuetega: populaarsed sordid, talve ja kevadega külvamise omadused.
Seemned
See on tõeline kontsentraat, mida see ettevõte suudab pakkuda. Seemneid kasutavad folk õiguskaitsevahendid antispasmoodiline, bakteritsiidne, antihistamiin meetmeid. 
Nad leevendavad turset ja parandavad lümfivoolu. Kui teil on muret soolestiku koolikute, suurenenud kõhupuhituse pärast, siis nende seemnete keetmise regulaarne kasutamine säästab ebameeldivate sümptomite eest. Närvisüsteemi häired, mis väljenduvad depressioonis ja depressioonis, on palju lihtsamad, kui kasutate seda vahendit.
Kas sa tead? Seda looduslikku taimi hakkasid majanduslike eesmärkidega inimesed kasvatama alles IX sajandil. See levis üle kogu planeedi Vahemere lõunapoolsetest piirkondadest ja kaldub looduslikult viljelema, isegi kui taimed on kasvanud.
Selle kerge toime urogenitaalsüsteemile leevendab vanuseprobleeme ja lükkab potentsiaali nõrgenemise edasi. Peterselli seemned aitavad inimestel, kes kannatavad neeruprobleemid. Nende kolereetiline toime avaldab positiivset mõju maksa ja sapipõie tervisele. Nad takistavad nakkushaigustest taastumisel komplikatsioone ja tugevdavad nõrgenenud keha.
Vastunäidustused ja kahju
Ükskõik kui kasulik on petersell, kuulub see bioloogiliselt aktiivsetesse taimedesse. Seetõttu on olemas vastunäidustusi, mille puhul ei ole soovitatav kasutada peterselli varred üldiselt või osaliselt piirata nende tarbimist kehasse. Esiteks võib saastunud muldadel kasvatatud taim olla kehale kahjulik. Enne nende varside ostmist koguge need kindlasti sisse ökoloogiliselt ohutu piirkond. Supermarketite rohelised selles osas on ohutud, kuna nad läbivad kohustusliku laborikontrolli enne ostmist. 
Samuti ei tohi te seda taimi süüa inimestel, kellel on suured neerukivid. Peterselli ülemäärane tarbimine võib põhjustada nende planeerimata liikumise. See on võimatu söövad neid infolehti neile, kes kannatavad podagra, nefriit, kaltsiumi puudus kehas. Roheliste lehtede - müristiin - eriline aktiivne komponent põhjustab suurtes annustes pearinglust ja minestust, seega peate seda taime mõistlikes kogustes kasutama.
Kas sa tead? Muistses Egiptuses arvati, et petersell ilmus jumal Horuse veri tilkadest, pärast seda, kui jumal Seth ründas oma silmad.
Millised teised rohelised on kasulikud meeste tervisele ja tugevusele
Peterselli taimede maailm ei ole piiratud. On veel palju rohelisi lehti, mis võivad teile kasu anda.
Basil
See idapoolne taim mõjutab positiivselt vereloome funktsiooni. See parandab vaagna elundite vereringet. Sellel on positiivne mõju erektsioonile ja see on ennetuseks vanusega seotud muutustele eesnäärmes.
Lisateavet basiiliku kasulike omaduste kohta, basiiliku kuivatamist kodus ja basiiliku kasvatamist aknalaual.
Cilantro
Tuntud ka kui koriander, on seda ürdi kasutatud tugevuse suurendamiseks alates iidse Hiina päevadest. Kuna mehed kardiovaskulaarsete haiguste all kannatavad naised kaks korda tõenäolisemalt, on see taim südamelihase probleemide hea profülaktiline aine.
Lugege ka koriandi kasulike omaduste, talve koristamise ja aknalaual kasvamise kohta.
Dill
Neid õhukesi oksi nimetati "himu rohuks" ja neid kasutati laialdaselt nii meeste kui naiste libiido suurendamiseks. Dill taastab hormonaalse tasakaalu, suurendab testosterooni tootmist ja normaliseerib endokriinsete näärmete funktsiooni.
Uurige, kuidas tillid on kasulikud, kuidas valmistada tillile talveks ja kasvatada rohelisi potti.
Seller
Selle lehtede koosseisus on fosformoon, mida nimetatakse androsterooniks. Selle kontsentratsiooni suurendamisel veres on positiivne mõju meeste seksuaalsele funktsioonile ja tugevneb tugevus. Samuti on sellel ainel sarnane toime feromoonidele - see suurendab vastupidist sugu.
Lugege ka selleri kasulikkusest ja sellest, kuidas see on talveks valmis.
Spinat
Selle rikas valgu koostis kiirendab lihasmassi kasvu noorel ja küpsel vanusel. Spinat parandab sperma kvaliteeti, suurendab verevoolu vaagnaelundites ja hoiab ära südamelihase haigused. Eriti soovitatav on seda tehast kasutada noortele meestele ja noortele meestele, kuna see annab arenevale organismile kõik vajalikud ained.
Uurige, kuidas spinat on kasulik, kuidas saab valmistada ja kuidas kasvata spinat aknalaual.
Mõõdukus on vajalik kõiges, ja peterselli söömine toiduks ei ole erand. Enne kui hakkate seda meditsiinilistel eesmärkidel sööma, valige kindlasti õige kogus ja lisage see valmis toidule. Saagige selle taime värsked võrsed eelnevalt, et saada sellest maksimaalne kasu. Tehase positiivne mõju teie seksuaalsele tervisele muutub kindlasti nähtavaks pärast pool kuni kaks kuud kestvat regulaarset kasutamist.Ärge jätke üht päeva päevas, sest korrapärasus ja järjepidevus on olulised ravimtaimede ravis ja profülaktikas.
