Lemon: mis on kasulik? Ja mis võib kahjustada?

Me kõik kasvasime üles vene rahvalauludel.

Paljud inimesed mainisid kuldseid noorendavaid õunu, kuid väga vähesed teadsid, et sõna „õunad” tähendas täiesti erinevaid puuvilju, nimelt sidrunid.

Sidrun - kasulikud omadused ja kahju.

Kas sidrun on kasulik? Kas see on tõsi sidrun - vitamiine! Ja kas see võib kahjustada meie keha?

Mis on sidruni kasutamine?

Mis on kasulik sidrun?

Kasulike mikroelementide koostis

1. C-vitamiin - suurtes kogustes sisaldub otse mahlas, koor on 3 korda väiksem, kuid värsket kasutamist on vaja kasutada, seda ei tohi jätta ladustamiseks.
   

Õhu mõjul hakkab vitamiin lagunema. Tugevdab immuunsüsteemi.

2. Vitamiin P (tsitriin) - vajalik aju jaoks, sest puudumine võib põhjustada verejooksu või turset. Külmutatud puuviljades ei ole vitamiini.
   
3. B-vitamiin- eesmärk on normaliseerida une.
   
4. Lisaks vitamiinidele sisaldab see puuvili mineraale: kaltsiumi tugevdab luud, hambad ja küüned, reageerides nendega magneesium, lahjendage ja puhastage veresooned.
   

Kaalium tugevdab südamelihast, omab kasulikku mõju aju- ja närvisüsteemile.

5. Suurepärane sisu karoteen puuviljades võib kompenseerida A-vitamiini puudust.

Tervendavad omadused

1. Sidrunile meeldib bakteritsiidne aine. Külmetuse korral tapab kuni 12 erinevat bakterit.
   
2. Puuviljal on oluline roll seedesüsteemis ja maksas. See aitab toota ensüüme ja toimib choleretic agent.
   
3. Hoolimata sellest, et puuvilja maitse on väga hapukas, sidrun alandab mao happesust.
   
4. Antioksüdant - puhastab toksiinide ja kusihappe keha. Sidruniga tee ei ole ainult diureetikum, vaid ka hea toonik.
   
5. Me ei asenda sidrunit reuma, podagra, ritsete, tuberkuloosi ja kõhukinnisuse ravis.
   
6. Sidrunhape on kaasatud kivide jagamine neerudes.
   
7. Rotatsiooni vastane aine. Tsitrus aitab eemaldada raskeid toksilisi ladestusi, eriti maksas.

Enne kasutamist tuleb sidruni põhjalikult pesta, kuid seda ei ole vaja puhastada. Sidruni koor värske ei ole vähem kasulik kui selle sisemine sisu:

1. Suurepärane antiseptiline selle kibeduse tõttu.
   
2. Parandab seedimist, takistab gaasi teket.
   
3. Pektiinidkoor on kahjulike mikroorganismide ja vähirakkude väike tapja.

Sidruniseemned ja nende eelised. Teine sidrunikomponent - luu. Kui te seda hammustate, tunnete end iseloomulikku kibedust, mis on tingitud selles sisalduvate eeterlike õlide suurest sisaldusest.

Kosmeetikas

Kodus sidrunivett saab kasutada näo pesemiseks. Sellel on pehmendav ja valgendav omadus.

Sidrunimahl tugevdab küüsi.

Kahju

Loomulikult on sidrunil palju kasulikke omadusi, kuid isegi sel juhul on mündi tagakülg. Millal ja mis võib kahjustada selle tsitrusviljade kasutamist?

Kas võib olla allergia sidruni suhtes? Allergiline reaktsioon on tingitud tsitrusviljade koostises olevast spetsiifilisest valgust, mitte sidrunhappest. Sellised reaktsioonid tekivad lastel ja täiskasvanutel. Inimestel, kellel on seedehaigused nagu hepatiit, düsbakterioos või düskineesia, on see kõige vastuvõtlikum.

See võib ilmneda järgmiselt: seedetrakti - koliit või gastroenteriit ja ärritatud soole sündroom, nahal - dermatiit või urtikaaria. Raskematel juhtudel - angioödeem ja hingamisteede häired.

Sidrunit ei saa süüa seedetraktis - krooniline gastriit, pankreatiit ja haavandid ägedas faasis.

Puhas sidrunimahl võib põhjustada kõri põletusi, millel on raske põletik ja kurguvalu.

Samuti kannatab hambaemail, isegi kui sidrun on veega lahjendatud. Hea nõu on juua õlgedega.

Kas luu on mürgine?

Milline sidruni osa sisaldab mürgist ainet? Lemon luu: hea, kas see on mürgine? Sidruniseemned, nagu paljud teised puuviljad, sisaldavad toksiine. Tee joomine on parem sidruniga. Tinktuure tuleb kasutada ka ettevaatusega.

Mürgistuse luud tõenäoliselt ei juhtu, kuid need kahjustavad keha. Nii kannatab seedetrakti limaskest, samuti võib luude kasutamine põhjustada rektaalsed lõhed.

Ja siis video, kus veel rohkem teavet sidrunite kasulikkuse kohta.