Viimase ja tema ema õige ja tasakaalustatud toitumine on viimaste jaoks suur probleem. Kui naine imetab, on tema toitumine mitmel moel piiratud ja kõiki uuendusi rakendatakse pidevalt organismi reaktsiooni suhtes. Lapse menüü tõstatab palju küsimusi, nii üldiselt kui ka eriti, kas see võib hõlmata näiteks Brüsseli idusid.
Kuigi helbed söövad ainult ema piima, on kõik selge. Kuid laps kasvab ja on vaja tutvustada täiendavaid toite. Reeglina algab see kõik ühe komponendiga köögiviljapüree. Ja loogiline küsimus on: kust alustada, kui vana ja kui täpselt sa saad anda lastele rooskapsas? Selle kohta, samuti ema poolt kapsas kasutatavatest nüanssidest - meie artiklist.
Kas on võimalik seda köögivilja lastele süüa?
Rinnaga toitvatele imikutele mõeldud briketid ei ole mitte ainult vajalikud, vaid ka väga kasulikud. Lastearstidel soovitatakse seda kasutada esimese toidulisandina. Sellised soovitused on tingitud asjaolust, et kapsas ei põhjusta peaaegu kunagi allergiat.
Brüsselid on rohkesti vitamiine, valke, mineraale ja kiudaineid. See kompositsioon võimaldab teil tugevdada kasvavat imikute keha.
TÄHTIS! Kuigi Brüsseli idud on hüpoallergilised ja kergesti seeditavad, on kõigepealt tasuline võtta kartuli- ja squashpüree lapse toitumisse ja seejärel kapsasse.
Millest vanusest lapsed saavad?
Esimest korda võib GW-s viibiv alla 1-aastane laps pediaatrite soovitusel proovida juba 5,5 kuud Brüsseli kapsas.
Laste puhul, kelle toitumine koosneb ainult segudest, antakse sööta üks kuu varem, see tähendab 4,5 kuud.
Millal saan köögivilju enneaegsetele lastele anda? Tema poolt Arstid soovitavad proovida kapsasepulki ainult 8 kuud.
Peaks algama 1 tl supppüree hommikul. Seejärel jälgige kogu päeva jooksul kruuside reaktsiooni hoolikalt.
Kui uuel tootel ei ole kehale negatiivset mõju, siis saate järk-järgult seda osa suurendada.
Kas toode võib ema imetada?
Noorema ema toitumine, kes toidab oma last rinnapiima, võib ja peaks olema mitmesuguseid köögivilju, sealhulgas Brüsseli idu. Paljude emade arvamus, et kogu kapsas on ohtlik väikese inimese seedimiseks, on vale. Niisiis, kuidas täpselt Brüsseliidid ei tohi keedetud või hautatud tarbimise ajal kahjustada lapse keha.
Ema menüüs on see köögivili vajalik samal põhjusel nagu lapse toitumine - rikas vitamiin ja mineraalide kompleks. Ekspertide arvamused köögiviljade toitumise kohta on erinevad. Mõned arstid soovitavad hakata kasutama mitte varem kui laps 2 kuud.
Teised kutsuvad teisi perioode - 1 kuu ja teised arvavad, et piisab veel 3 nädalat pärast sündi ja laps on valmis proovima emapiimaga Brüsseli idusid. Toodet toota ainult keedetud, küpsetatud või hautatud kujul.
NÕUANNE! Te peaksite alustama 1-2 teelusikatäit ja suurendama annust järk-järgult, kui lapse reaktsioon on normaalne.
Kasu ja kahju
Brüsseli idu koosseisu kuuluvad:
- rühmade A, B, C, PP vitamiinid;
- K-vitamiin aitab normaliseerida vere hüübimist ja osalemist valgu moodustamisel;
- oravad;
- süsivesikud;
- kiud ja väike tärklis.
Samuti Kapsas sisaldab selliseid aminohappeid nagu:
- alaniin;
- arginiin;
- leutsiin;
- isoleutsiin;
- metioniin ja teised.
Mikroelemendid:- raud;
- tsink;
- mangaan;
- vask;
- kaalium;
- fosfor;
- magneesium;
- jood.
Ema ja lapse jaoks kasulike Brüsseli idude omaduste hulka kuuluvad et ta:
- parandab immuunsust, aitab võidelda viiruste, nakkuste vastu;
- laeb keha energiaga;
- parandab nägemist;
- vähendab vähi, südamepuudulikkuse ja hüpertensiooni tekkimise võimalust;
- soodne toime vere hüübimisele;
- aitab ületada pankreatiiti;
- parandab ainevahetust;
- takistab liigse kaalu kogunemist;
- parandab maksafunktsiooni;
- puhastab sapiteid;
- alandab kolesterooli.
Laste puhul normaliseerib kapsas seedimist. Kõrge kaltsiumisisaldus võimaldab teil luua tugeva lihas- ja luustiku. Negatiivsete mõjude hulgas võib täheldada mõju kilpnäärmele. Mitmed kapsasekomponendid segavad kilpnäärme imendumist joodi.
Vastunäidustused
Vaatamata oma kasulikkusele on Brüsseli idudel mitmeid vastunäidustusi. Ei ole soovitatav lisada nende inimeste toitumisse, kes kannatavad:
- mao suurenenud happesus;
- enterokoliit;
- soolte krambid;
- seedetrakti põletik;
- kilpnäärme probleemid;
- kõrge C-vitamiini sisaldus;
- individuaalse talumatusega komponentidele.
Varajastes etappides ei tohiks seda köögivilja lapse menüüsse lisada, kui sellel on:
- koolikud;
- kõhupuhitus;
- krooniline gastriit kõrge happesusega.
Kuidas valida?
Ostmine kapsas kauplus, alati tasub pöörata tähelepanu järgmistele nüanssidele:
- lehed peavad olema puhtad, siledad, ilma plekkideta;
- kapsapead peaksid olema ühtlaselt rohelised ilma kollaste laikudeta;
- proovige osta ainult värskeid köögivilju usaldusväärsetelt müüjatelt.
Üksikasjalikud juhised täiendavate toitude valmistamiseks.
Esimene peibutis on kõige parem alustada üheosalise köögiviljapüreega. Kõige parem on anda ise keedetud tooteid. Kartulipudeli valmistamisel kodus ei ole probleeme.
Selleks peate:
- Võtke 1-2 (kui esimene proov on taimne) või 5-6 treenerit (kui kapsas on juba lapsele tuttav).
- Peske hoolikalt.
- Pane keema.
- Pärast valmisoleku määra määramist eemaldatakse puljongist puljong.
- Köögiviljad jahvatatakse hoolikalt segistile, kuni need on siledad.
- Puree valmis.
Nagu paljud köögiviljad, on Brüsseli idud rohkesti vitamiine, mikroelemente ja aminohappeid. Mõõduka tarbimise korral on kogu toitainete valik kehale kasulik, on suurepärane vahend haiguste ennetamiseks.
