Ingver kehakaalu langetamiseks: taime juure omadused ja retseptid tinktuuridega sidruni, mee ja teiste koostisosadega

Rullide külge kinnitatud eksootilisest ida-vürtsist on ingver muutunud köögi ja kodu esmaabikomplekti asendamatuks abiks.

Selle värskendav, vürtsikas ja vürtsikas maitse võib parandada mitmeid roogasid ja jooke. See võib parandada immuunsust ja toime tulla paljude haigustega.

Isegi klassikaline mee ja sidruni kombinatsioon külmaga täiendab üha enam ingverit. See on kehakaalu kaotamisel asendamatu.

Juuri keemiline koostis

Kokku koosneb see rohkem kui 400 ühendist, sealhulgas:

• A- ja C-vitamiinid, olulised antioksüdandid;
• kaltsium, kaalium, magneesium, fosfor, tugevdavad veresooni, mõjutavad kasulikku toimet;
• raud, tsink, mis on seotud kõige olulisemate ainevahetusprotsessidega;
• asparagiin, metabolismi normaliseerimine;
• vitamiinid B1, B2, B3, mis tagavad närvisüsteemi ja energia metabolismi normaalse toimimise organismis.

Ingveri tinktuuri eelised ja kahju

• Ingveril on kehal palju erinevaid tegevusi. Ravimina on sellel analgeetiline, spasmolüütiline, diaphoretic, antibakteriaalne, kolereetiline ja tooniline toime. Sellel on tugev antioksüdant ja sedatiivne toime, mis parandab aju funktsiooni ja on seetõttu stressirohketes olukordades hädavajalik.
• Tänu oma keemilisele koostisele tugevdab see veresooni ja vähendab kolesterooli taset, mis aitab kaasa keha üldisele tervisele ja insuldi ja südameatakkide ennetamisele.
• Ingver on nohu jaoks hädavajalik, leevendab kurgu valu ja kõhklust, leevendab limaskestade paistetust ja aitab vähendada temperatuuri diaforoorse toime tõttu. Sellel on diureetiline toime, mis kiirendab viiruse elimineerimist kehast (peamine asi ei ole unustada juua rohkelt vett nii, et midagi oleks higi!).
• See parandab vereringet, mistõttu seda kasutatakse edukalt tugevuse ja seksuaalse soovi suurendamiseks. See stimuleerib söögiisu ja aitab kaasa raskete toiduainete kiirele seedimisele ja seedetrakti parimale tööle.
• Tänu mõnele keha protsessile avaldatavale mõjule võib ingveri tinktuuril olla ka negatiivne mõju. Näiteks võib oluliselt suurendada hüpertensiooni raviks kasutatavate ravimite toimet. Kõrgetel temperatuuridel võib tekkida hüpereemia (naha tugev punetus). Nagu iga eeterlikku õli sisaldava toote puhul, võivad allergiad areneda ingveriks.

Vastunäidustused

Ingveri tinktuuri kasutamine on vastunäidustatud:

1. rasedad ja imetavad naised;
2. Seedetrakti haigused (mis tahes lokaliseerumise haavand, gastriit);
3. sapikivide haigusega;
4. maksahaigused (hepatiit, tsirroos).

Te ei tohiks katsetada ilma arstiga konsulteerimata inimestel, kellel on kroonilised haigused.

Mida kasutada alusena - alkohol, viin, moonshine või vein?

Traditsiooniliselt valmistatakse viina ja kodus valmistatud liköörid viina.kõige taskukohasem tooraine. Tegelikult sõltub infusiooni efektiivsus suures osas aluse alkoholisisaldusest. Mida kõrgem on aste, seda rohkem toitaineid läheb valmis infusiooni. Alusel on mõningaid plusse ja miinuseid, valida, mis teile sobib.

Retsepti tinktuur

Kuigi üldiselt arvatakse, et omatehtud meditsiinilised infusioonid on kerged ja täiesti ohutud, nõuavad kõik folk õiguskaitsevahendid mõõdukust. Eriti - mis sisaldavad alkoholi. Ärge ületage annust, lootes parimat efekti.

Tinktuuri valmistamiseks on vaja ingveri juurt. Värskel juurviljal on meeldiv kuldne-beež värvi koor. Sageli lõigatakse või purustatakse kauplustes suured ingveri juured mitmeks väikseks tükiks. Lõikamise kohas peaks olema nähtav kreemjas või kuldne liha.

Kui puude juur on pehme, mitte elastne, kaetud peenete kortsudega või isegi laigudega ja kaevudega, on see juur väga pikka aega ja ei sobi tinktuuri valmistamiseks.

Klassikaline ingveri tinktuuri retsept on väga lihtne. Selle ettevalmistamiseks peate võtma:

• 400 grammi värsket ingveri juurt;
• 1 liiter viina.

1. Riivitud riivitud ingveri juur, kooritud, volditud puhta ja kuiva klaasmahutisse.
2. Täitke viina, segage ja katke.
3. Hoida pakend pimedas kohas 2 nädalat, unustamata raputada tugevalt iga kahe päeva tagant.
4. Kahe nädala pärast koorige tinktuur, valage see mugavasse mahutisse ja pange see külmkappi.

Võta tinktuur kaalulangus peaks olema rangelt enne sööki1 tl kaks korda päevas, 20 minutit enne sööki. Te võite juua pool klaasi vett või lahustada vees lusikatäis tinktuuri. Võta ingveri tinktuur olla kuni 1 kuu pikkune kursus, siis peate võtma 1-2 kuu pikkuse vaheaja. Seda tinktuuri saab säilitada kuni aasta, nii et see on piisav mitme kursuse jaoks.

On ka palju retsepte tinktuuride valmistamiseks koos erinevate koostisosadega, mis suurendavad ingveri mõju ja parandavad valmis tinktuuri maitset.

Sidruniga

• Koorige üks keskmise ingveri juur.
• 1 suur sidrunivaba sidrun.

1. Ingver ja sidrun liiguvad läbi lihalõikuri, pannakse klaasmahutisse ja valatakse viin nii, et see katab segu täielikult 1 sõrmega.
2. Segage kõik, eemaldage see avamata külmkapi alaosas nädala jooksul, loksutades seda üks kord päevas.
3. Tüve tinktuur ja hoidke külmkapis.

Mesi ja punane pipar

• Ingver 50g
• Mesi - 70 g
• Vodka - 0,5 liitrit.
• Kuuma paprika - ½ - 1 tk.

1. Koorige kokku kooritud ingver, lisage mett ja pange piparipudaga klaasnõusse.
2. Täitke viin, segage hoolikalt ja pange pimedasse kohta kaks nädalat.
3. Iga päev tuleb tassi sisu raputada.

Nisu idudega

• Ingver 200
• Idanenud nisu 200 g
• Vodka 0,5 liitrit.

1. Segage ingver ja nisu (eelistatavalt segistis), segage.
2. Vala viin ja puhastage suletud konteineris pimedas kohas 2 nädalat.
3. Loksutage segu iga päev, tõmmake valmis tinktuur ja valage kuivasse anumasse.

Küüslauguga

• Ingver 250 g
• Küüslauk 250 g
• Sidrun 1 kg.
• Vodka 0,5 liitrit.

1. Jahvatatud ingver ja mesi lihvige lihvimismasinaga või segistiga, lisage sidrunimahl ja lisage viin.
2. Segage hoolikalt ja jäta külmkappi.
   Võite selle paari päeva pärast hoolikalt filtreerida.

Keha pakkimiseks

Selleks, et suurendada teile tuttavale segule pakendamise mõju, saate lisada tl ingveri tinktuuri. Sellega kompositsiooni kokkupuuteaeg ei tohiks ületada 30 minutitPärast pakkimist on vajalik nahale niisutada. Olge tähelepanelik oma tundete suhtes, sa peaksid tundma meeldivat soojust, kuid mitte põletustunnet. Vastasel juhul tuleb kompositsioon kohe ära pesta.

Vannile

Kasuta ingveri tinktuuri vannis peaks olema äärmiselt ettevaatlik. Lisage soojas vees 50 ml tinktuuri. Nagu kõik salendav vannid, võetakse ingverivann istudes, veetaseme peaks olema talje-kõrge.

Protseduuri kestus - 10-15 minutit. Kui tunnete peapööritust, aeglaselt, ilma äkilisi liigutusi tegemata, loputage vett ja võtke jahtuda. Kui te võtate tinktuuri sees, ärge kombineerige kursust ingvervanniga või mähkimisega tinktuuri abil. Kasutage sel ajal pehmeid välistingimustes kasutatavaid tooteid.

Võimalikud kõrvaltoimed

Võimas toime kehale, ingverile, eriti alkoholi kombineerimisel, võib samuti põhjustada kõrvaltoimeid. Kui teil on põletustunne, sügelus, kõhuvalu, raske nahapunetus, pearinglus või seedehäired, lõpetage kohe ravimi võtmine.

Ärge unustage, et ingver, vaatamata oma suurepärastele omadustele, on abivahend, mitte kaalulanguse peamine vahend. Ära unusta mõõdukat toitumist ja mõistlikku treeningut ja siis ei ole tulemused tulemas.

Vaadake videot: Kuidas langetada kaalu? (November 2024).