Tõhus kaalulangus retseptid huvitavad paljusid naisi, nii et peaaegu kõik neist üritavad leida endale kõige sobivama võimaluse. Kaneeli kasulikkusest kaalulanguse küsimuses on palju teada, kuid see pole kaugeltki sellest, mida igaüks teab oma tegevusest koos piimaga. Soovitame kaaluda seda võimalust kasuliku joogina ja tutvuda selle omadustega.
Kaneel piimaga
Igaüks neist toodetest iseenesest on väga kasulik ja koos üksteisega moodustavad nad suurepärase joogi, mis ei paranda ainult keha tooni, vaid parandab ka üldist heaolu. Selline lõhnav piim aitab luua õdusust ja tunneb pidulikku atmosfääri ning selle maitse on atraktiivne isegi neile, kes pole seda toodet harjunud. 
Sellega segatud kaneeli on palju lihtsam seedida ja omada soojendavat omadust, seega lisaks heale aromaatsele ja maitseomadusele aitab see kaasa tervise edendamisele. Välimuse osas saate pärast koostisainete segamist alati saada väga huvitavat, kergelt pruuni piima, mis õigesti serveeritult sobib isegi pidulikul laual.
Kas sa tead? Kaneeli ajalooline kodumaa on Sri Lanka ja tänapäeval on kohalik vürtsi kvaliteedinäitaja. Kvaliteedi poolest on teisel kohal Indoneesiast pärit kaneel, millele järgneb India ja Brasiilia vürtsid.
Kasulikud omadused
Kaneeli ja piima segu loob väga tervisliku joogi, mis sisaldab palju vitamiine, mineraale, eeterlikke õlisid ja antioksüdante. Selle regulaarne kasutamine mõjutab positiivselt keha organeid ja süsteeme,
- seedetrakti normaliseerimine;
- verehüüvete tõenäosuse vähendamine veresoontes;
- maksa normaliseerumine;
- kudede puhastamine toksiinidest ja räbu;
- aju keskuste aktiivsuse parandamine;
- kolesterooli ja veresuhkru taseme normaliseerumine;
- tugevdada südamelihast ja stabiliseerida vererõhku;
- suurendada keha immuunjõudu;
- naha seisundi parandamine.
Lisaks on kaneel piimaga suureks abiks kehakaalu langetamisel, sest see vähendab mitte ainult söögiisu, vaid parandab ka ainevahetusprotsesse, eemaldades rasvkoe kõhu piirkonnas. Samuti väärib märkimist joogi ja nohu tõhusus: kui soe, rahustab see kõri hästi, ravib köha, leevendab nina hingamist ja vedeldab röga.See on oluline! Kui lapsel ei ole allergiat vürtsi suhtes, siis soovitatakse kaneeli piima kasutada ka lastelt alates kaheaastasest vanusest, sest see võib parandada lapse nõrkade organite ja süsteemide toimimist. Maitseainete spetsiifilist annust arutatakse individuaalselt lastearstidega.
Soovitused vastuvõtuks
Ükskõik kui kõvasti tahad kaalust alla võtta, on mis tahes vahendite kasutamisel oluline hoolikalt uurida kõiki selle omadusi ja soovitusi kasutamiseks. Kaneelipiima puhul on oluline teada järgmist:
- Enne selle konkreetse kaalukaotuse meetodi kasutamist on soovitatav testida oma keha allergiliste reaktsioonide suhtes, eriti seoses kasutatud toodetega;
- maksimaalse tulemuse saavutamiseks kehakaalu langetamisel saate juua ainult keedetud piima öösel, varahommikul ja lõunasöögi ajal;
- korraga võib juua rohkem kui 0,5 tassi kas kaneeli kas eraldi või koos teiste võimalike koostisosadega;
- kaneelipiima söömisel on soovitav loobuda praetud, soolatud ja suitsutatud roogadest, samuti gaseeritud jookidest, šokolaadist, kiirtoidust ja muudest kahjulikest või magusatest toitudest.
Loomulikult ei aita niisugune jook iseenesest vabaneda kõigist täiendavatest kilodest, kuid õige lähenemisviisi kasutamisel ja kõiki neid soovitusi arvesse võttes suureneb maksimaalse tulemuse saavutamise võimalus märkimisväärselt.Uuri välja, millised on kookospiima, propolise ja küüslauguga piima eelised ja kahju.
Vastunäidustused
On mitmeid juhtumeid, kus joogi kasutamine ei ole mitte ainult kasutu, vaid ka ebasoovitav selle koostisosade mõju tõttu. Nende vastunäidustuste hulka kuuluvad:
- hüpertensioon (kaneel võib rõhku veelgi suurendada);
- rasedusperiood (jook võib põhjustada soovimatut emaka kokkutõmbumist)
- imetamise periood (lapse vastus kaneelile on ettearvamatu);
- erinevad verejooksud;
- põhikomponentide ülitundlikkus või individuaalne talumatus;
- suurenenud kehatemperatuur (kaneelipiima soojenemisvõime ainult halvendab olukorda).
See on oluline! Isegi kui teie juhtum ei kuulu ühegi ülaltoodud juhtumi hulka, on võimalik sellise piimakokteedi individuaalne sallimatus, seega, kui pärast kaneeli joogipiima joomist ilmnevad ebameeldivad tunded, tuleb selle vastuvõtt peatada.
Keetmise meetodid
On mitmeid aktuaalseid retsepte piima ja kaneeli kaalulanguse kohta. Mõnes olukorras kasutatakse neid iseseisvalt, teistes võib neid täiendada teiste komponentidega, kuid iga ettevalmistatud abinõu on kindlasti omal moel kasulik. 
Klassikaline näide
See võimalus piimajookide valmistamiseks on kõige lihtsam ja taskukohasem, kuna lisaks ülaltoodud koostisosadele ei ole teil midagi muud. Klaas piima moodustab 1/3 teelusikatäit kaneeli. Pärast põhjalikku segamist saadetakse jook tulekahju, kus see hästi soojeneb, kuid ei keeta, vastasel juhul kaob oluline osa kasulikke elemente ja piim ise ei ole nii maitsev.
Vaadake lehmapiima peamisi liike.
Honey jook
Kui sa oled väsinud ainult kaneeli joomisest, võite lisada sellele toitaine segule mett. Sellisel juhul näeb koostisosade nimekiri välja järgmiselt:
- 1 klaas piima;
- 6 ml sulatatud mett;
- 6 g kaneeli pulbrit.
Sellisel juhul on soovitatav kasutada külma külmutatud joogi, sest kui see on kuum, ei ole see nii maitsev. Kaasades sarnase joogi oma dieeti, saate kaotada mõne nädala mõne kilogrammi. Seda kokteili võib nimetada ideaalseks, ainult sa ei saa ignoreerida mee olemasolu oma koostises. Toode on tugev allergeen, nii et joogipiima ei tohiks edasi lükata rohkem kui kaks nädalat.Kas sa tead? Mesi koostis on sarnane inimese vereplasma koostisele. See funktsioon tagab mesilase toote peaaegu 100% seeditavuse ilma energiatarbimata. Vastupidi, isegi väike kogus magusust annab pikka aega hea rõõmu.
Šokolaadijook
Piima ja šokolaadi ja kaneeli kombinatsioon on hea valik neile, kes on menüüst täielikult suhkru ja maiustuste välja jätnud. Arvestades, et inimkeha ei saa ilma glükoosita, ei võimalda selline joogivalik mitte ainult joonise parandamist, vaid kompenseerib ka selle aine puudust, normaliseerides üldist heaolu. Sellise tervisliku joogi valmistamiseks on vaja:
- 1 klaas piima;
- 1-2 väikest mündilehed;
- umbes 10 g šokolaadi (eelistatavalt looduslik);
- 3 g kakaopulbrit ja sama kogust kaneeli;
- 6 grammi suhkrut.
Lugege ka kaneeli ja kaneeli kasulikkuse kohta.
Niipea kui kompositsioon keeb, eemaldatakse see kohe pliidist ja jahutatakse toatemperatuuril. Jää või külmiku kasutamine on sel juhul vastuvõetamatu, sest on olemas kõik võimalused kaneeli piimajooki lõhna ja maitseomaduste rikkumiseks. Kokkuvõtteks võib öelda, et niipea, kui jook on infundeeritud ja peaaegu täielikult jahutatud, jääb ainult piparmündi lisamine, mis parandab juba meeldivat joomist. 
Klassikaline jook, millele on lisatud šokolaad, toob talvel kõige rohkem kasu, kui kehal on vaja taastada oma kadunud tugevus ja selle šokolaadimaitse on võrdselt nii täiskasvanutele kui lastele.
Vürtsikas magustoit kuivatatud puuviljadega
Neile, kes on juba "muutunud igavaks" piimjas kaneelijooki, on suurepärane retsept juba tuntud toodete põhjal magustoidu valmistamiseks. Oma tavapärase kasutamise korral on teil kõik võimalused mitte ainult kiiresti kaalust alla võtta, vaid ka veenduda, et kaotatud kilogrammid ei ole enam tagasi. Magustoidu valmistamine on sama lihtne kui tavapärase piimast ja kaneelist valmistatud joogi valmistamine, välja arvatud juhul, kui teil on vaja valmistada veidi rohkem koostisosi. Teil on vaja:
- 2 tassi piima;
- 5 g ingveri juurt;
- 20 g värskeid rosinaid;
- 6 g kaneeli pulbrit;
- 3 ploomi;
- mitu tükki kuivatatud nelk;
- 6 ml mett.
Isegi laps saab teha sellise aromaatse vürtsika joogi, sest kõik, mida vaja, on valada ingver, nelk, ploomid ja rosinad piimaga ning seejärel keeda kogu segu madalal kuumusel. Valmis, veel kuum, puista kaneeliga, ja niipea kui see jahtub, lisage mett. Parim on enne magamaminekut kasutada kaneeli ja kuivatatud puuvilju. Kokkuvõttes leevendavad need koostisosad seedesüsteemi hästi ja eemaldavad une ajal kehast toksiinid.Kas sa tead? Lehmade udara üheaegselt sisaldab 11-23 liitrit piima, st üks loom annab päevas umbes 80-90 klaasi toodet.
Mustika piim
See retsept pöördub kindlasti nende inimeste poole, kes hindavad marju. Mustikate piim põhjustab harva allergilisi reaktsioone ja seda talub tavaliselt ka lapse keha, nii et te ei peaks sellist jooki jooma. Selle valmistamiseks on vaja valmistada järgmisi koostisosi:
- 1 klaas piima;
- 1 kaneeli kepp;
- 1 kardemon;
- mitte rohkem kui 3 g kaneeli pulbrit;
- umbes 10 g kuivatatud mustika marju;
- 3 ml vahtrasiirupit;
- 4 g apelsinikoort.
Kaalu kaotamiseks kasutage mett, guaraanat, kombuchat ja mesi vett.
Joogi ettevalmistamise protsess koosneb järgmistest sammudest:
- Kuumutage piim sooja olekusse.
- Lisage mustikad, apelsini koor, kardemon ja kaneelipulgad.
- Kuumutage segu ja segage seda põhjalikult, kuid ärge laske sellel keema.
- Eemaldage valmis magustoit pliidist ja laske see toatemperatuuril täielikult jahtuda. Kõik! Tervislik piimajoog mustikate valmistamiseks.
Nagu näete, ei erista ükski retsept valmistamise keerukuse poolest ja enamik koostisosadest on kindlasti olemas igas köögis, mistõttu ei ole põhjust keelduda sellisest kasulikust ja toitainest, mis põhineb piimil ja kaneelil. Väga vähese vaevaga saate luua suurepärase toitumise joogi, millel on palju positiivseid omadusi.
