Enamik inimesi, kes vaatavad nende näitajaid, hoiavad kommide allikana kahjulike kalorite allikana. Aga mõnikord tahad ennast meeldivaks teha. Sellistel juhtudel on olemas kasulik magusus, mis mitte ainult ei vasta maitsepungadele, vaid aitab ka vabaneda lisarahadest. Me räägime meest ja täna räägime sellest, kuidas seda õigesti kasutada, kasutades parima tulemuse.
Kuidas mesi mõjutab kehakaalu langust
Igaüks teab vedela kulla kasulikkust tervisele, kuid vähesed teavad, et see mõju on võimalik tänu oma ainulaadsele bioloogilisele kokteilile. See sisaldab:
- B-vitamiinid;
- C-vitamiin;
- kaltsium;
- raud;
- fosfor;
- kaalium;
- magneesium;
- tsink;
- erinevaid antioksüdante.
Kas sa tead? 100 grammi nektari tootmiseks peab mesilane lendama üle 100 tuhande lilli.
Teadlased usuvad, et just see kasulik ainete kombinatsioon takistab täiendavate naelte kogumist. 
Selle teooria toetuseks korraldati 2010. aastal mitmeid eksperimente, milles osales 14 naist. Pool tarbitud mee nektar hommikusöögil, teine - suhkur. Samal ajal oli mõlemas rühmas toidu toiteväärtus 450 kcal. Uuringus leiti, et mesi pärssis näljahormooni ghrelini moodustumist, jättes insuliini ja termogeneesi samal tasemel. Ja kui me sööme harvemini, tähendab see, et me taastame vähem.
Lugege, mida teha, kui mee on suhkrustatud ja kuidas mee kodus hoida.
Lisaks võib vedel kuld kõrvaldada aktiivse kaalulanguse negatiivsed mõjud:
- rasvade lagunemise ajal moodustuvad keha kahjustavad vabad radikaalid, mee koostises esinevad unikaalsed antioksüdandid neutraliseerivad neid;
- kaalulangus, me kaotame mitte ainult rasva, vaid ka kasulikke elemente, nende tasakaalu tõhus taastamine võimaldab lille nektari regulaarset kasutamist;
- kaalulangus on sageli kaasas jaotus, mida saab kontrollida glükoosi ja fruktoosi abil.
See on oluline! Vedela kulla korrapärane tarbimine tagab tervisliku kehakaalu kaotamise, kahjustamata seejuures immuunsüsteemi, meeleolu ja elujõudu.
Mis mesi on kõige kasulikum lisakilpide kukutamiseks
Sellisteks otstarveteks sobib kõige paremini mai kogumik, vitamiinikoostise liider. Sellisel juhul on sellel minimaalne kalorite arv. Kui hoiustate seda pimedas kohas toatemperatuuril, siis ei hakka mee enam kui aasta kestma. Teise koha poolest on õhuke figuur antioksüdante sisaldav tume sort.
Kõige populaarsem ja väärtuslikum mett on mai.
Slimming Drink Receptid
Õigesti valitud mee on pool lahingust. On oluline teada, kuidas seda korralikult kasutada, sest ilus koostis võib kergesti rikkuda sobimatu kasutamise tõttu.
Mesi ja vesi
Lihtsaim versioon vedela kulla kasutamisest - koos veega. Iseseisvalt suudab hommikul tühja kõhuga soe vesi:
- eemaldage väsimus;
- parandada vereringet;
- vältida kõhukinnisust ja seedehäireid;
- tugevdada igapäevase koormuse südamet.
Sellele lisatud mesi laguneb ladestunud rasvad ja koos aitavad nad kaasa keha noorendamisele. Võtke hommikul klaasi sooja vett, lahjendage see 1 spl. l mesi ja juua pärast ärkamist. Hea algus päeval ja hea tuju on tagatud!
Mesi ei ole ainus mesindustoode, millel on unikaalsed kasulikud omadused. Samuti soovitame teil teada, kuidas propolis, mesilase õietolm, apitonus, drone-piim, mesilase õietolm, mesilase mürk, primor, vaha mõjutavad keha.
See on oluline! Sama kokteili soovitatakse kasutada seisundi parandamiseks ülekuumenemise või mao ebamugavuse korral.
Tee meega
Traditsiooniline tee sellise magususega tarbitakse mitte nii palju kehakaalu langetamiseks, kui tavalisema variandi asendamiseks suhkruga. Nektariga saab juua igat liiki teed, peamine on seda teha.
Te ei saa seda otse värskelt valmistatud joogile panna, sest temperatuuril üle +50 ° C kaotab mesi oma kasulikud omadused. Parem on seda lihtsalt võtta teelusikatäis, pesta seda tortijookiga.
Mesi sidruni ja ingveriga
Nende kolme elemendi kombinatsioon annab suurepärase tulemuse tervisele ja kaalulangusele eraldi. Rohkem hirmutav kui sööbiv ingver ja sidrun C-vitamiin, on rasva raske leida. Tõhusa kokteili tegemiseks võtke:
- 1-2 spl. l jahvatatud ingverijuur;
- 1 sidrun, õhukeselt hakitud;
- 1,5 liitrit kuuma vett.
VIDEO: MESI JA GINGERI VASTUVÕTMISE PARANDAMINE Andke kõikidele koostisosadele termosed 5–6 tundi, seejärel kasutage 1 tl. mesi pool tassi jooki enne sööki.
Mesi kaneeliga
See tava on tulnud meile kaugelt Indiast ja tal on pikk ajalugu. Vastavalt kaasaegsetele meditsiinilistele soovitustele on preparaadi retsept ja tööriista kasutamine muutunud, seega esitame teile lõpliku versiooni:
- Valmistage õhtuti jook.
- Võtke mee ja kaneeli vahekorras 2: 1 (soovitame 1 tl esimesest ja 0,5 tl teisest).
- Keeda 1 tass vett, valage selle peale kaneeli ja laske 30 minutit katta kaanega.
- Jahutatud joogis lisage lusikatäis mett, segage hästi.
- Pool magamaminekut tuleks enne magamaminekut purustada ja teine pool külmikusse panna.
- Hoidke hommikul toatemperatuurini (kuid ärge soojendage seda!) Ja jooge seda.
Veelgi enam, joogi lisamine ei maksa midagi ja selle saavutamiseks piisab sellest kaks korda päevas.
Soovitame teada saada, milliste haiguste raviks kaneeli mett kasutatakse.
Kas sa tead? Mõiste "mesinädalad" pärineb Norrast, kus antiikajal oli traditsioon, et meeste jookidega esimesed abielukuudsed austati.
Mesi dieet
See on väga keeruline toitumisviis, mis on lähedal paastumisele, kuid puhastab keha tõhusalt, võimaldab teil parandada soole tööd ja ei kahjusta selle mikrofloora. Kogu perioodi jooksul võite keskmiselt kaotada 6-7 kg ülekaalust.
Mesi dieet koosneb mitmest etapist:
- Ettevalmistav. See sisaldab päeva esimestest kolmandatest: hommikusöögiks kasutame ainult teed sidruni ja lusikaga mett. Soovi korral saate valida rosinate, pähklite, kuivatatud viigimarjade hulgast. Lõunasöögiks sööme nagu tavaliselt. Lõunasöögil saate süüa greipi või mõnda muud tsitruselist. Lõpetame päeva 1-2 klaasiga kefiiri.
- Mahalaadimine. See on neljas päev, kui me juua ainult mee teed (mitte vähem kui 1,5 liitrit päevas).
- Lõplik. Viiendal päeval kasutame ainult madala rasvasisaldusega kefiiri ja kuuendal päeval juua ainult mee teed.
Selline toitumine on vajalik kergete köögiviljade või kana suppide, köögiviljasalatite, keedetud või hautatud liha, kuid mitte raske toiduga.
Vaadake sidruni kasulikke ja ohtlikke omadusi.
Mesi massaaž
Selline ravi täiendab suurepäraselt rasvumisega võitlemise kulgu. Samuti täidab see naha ja lihaste hapniku ja kasulikud elemendid, kiirendab nende verevoolu, eemaldab turse ja hoolitseb lümfisõiduki liikumise eest nahaaluskoes. Enne protseduuri on soovitav puhastada keha naha abil, et eemaldada surnud nahaosakesed.
Massaaži teostatakse üsna kergesti: probleemsetele piirkondadele kantakse mesi õhukese kihiga ja seejärel tehakse nendel aladel kergeid plaastreid, kuni käed ei ole enam nahale kinni.
Jäägid puhastatakse sooja veega loputamise ja pehme pesupesuga. Pärast seda ärge unustage ravitud aladele niisutada.
See on oluline! Mesi massaaž ei ole igaühe jaoks meeldiv: nahk muutub punaseks, kui laevad laienevad, karvad jäävad keha külge. Lisaks peate eelnevalt hoolitsema sarnase protseduuri koha eest, sest kleepuv kompositsioon muldab kergesti kangaid ja mööblit.
Kui sa tahad kaalust alla võtta, siis peaksite pöörama tähelepanu sellistele toodetele nagu küülik, ploom, karusmari, redis roheline.
Vann
Mesi vannid kasutasid antiikajast ilu, sest isegi siis oli teada nektari positiivsest mõjust näole ja välimusele. Selline suplus annab märkimisväärse mõju, mistõttu nad on korraldatud paljudes kaasaegsetes ilusalongides. Sellist SPA-protseduuri on lihtne teha kodus. Selleks on vaja:
- 2 liitrit värsket piima;
- 200 g mett;
- paar tilka mis tahes eeterlikku õli.
Honey Wraps
Nagu massaaž, võimaldab mähkmed täita lihaseid hapnikuga, eemaldada nendest liigne vedelik, mis võimaldab eemaldada kuni 2 cm mahust. Koos teiste protseduuridega pakuvad mee mähised lühikese aja jooksul suurepärase efekti. Selle protseduuri tulemusena muutub nahk siledaks, elastseks ja siidiseks.
Selle efekti saavutamiseks:
- Tehke puhastav koorimine.
- Võtke dušš.
- Kandke mee segu probleemsetele aladele ja murdke klamberfilmi.
- Pooleks tunniks proovige puhata ja lõõgastuda.
- Pärast seda võite uuesti duši all käia, pärast mida tuleb nahka kreemiga niisutada.
VIDEO: MEEDI JA MUSTARDI KASUTAMISE VASTUVÕTMINE Pakenditele on palju mettide segusid, igaüks võib valida oma hinge:
- puhas mesi;
- koorega (piim): 100 g alusel 2 spl. l koor või 5 spl. l piim;
- eeterlike õlidega: 2 g õli 100 g mesi kohta;
- alkoholiga: 1 spl. l alkoholi 200 g vedela kulla kohta;
- äädika: 200 g nektari 2 spl. l 5% äädikat.
Kas sa tead? Sõna "mesi" on juurdunud heebrea keeles ja tõlgib "magic spell".
Vastunäidustused
Medumiga salenemine ei toimi:
- kellel on hüpertensioon;
- kellel on probleeme südame või veresoonega;
- kannatavad veenilaiendid;
- nakkushaiguste ägeda põletiku staadiumis;
- kannatavad günekoloogiliste haiguste all;
- diabeetikud;
- allergiline mee suhtes;
- rase
Seda tööriista ei saa ka raske rasvumise korral kasutada.
Mesi on suurepärane võimalus kehakaalu kaotamiseks ja tervist kahjustamata. Traditsiooniliselt arvatakse, et kaalulanguse ajal on kõik maiustused keelatud, kuid vedel kuld võib olla meeldiv erand, kui seda kasutatakse õigesti, ilma kuritarvitamata. Nautige seda ainulaadset looduse kingitust ja olge alati ilus!
Arvustused
