Virsik on mitte ainult väga maitsev puuvili, mis tänu oma magususele ja mahlakusele ületab enamiku tuntud puuviljadest, on palju kasulikke aineid, mis teeb sellest tarbijate valikuvõimaluse. Selle vilja kasu on näha ka kosmeetikas ning seda saab aktiivselt kasutada maskide, koorimiste ja muude ilutööriistade valmistamiseks. Seetõttu arvestame kõike, mis on vajalik virsikute kohta teadmiseks ja kuidas neid õigesti kasutada, et saavutada maksimaalne mõju.
Kalorite ja keemiline koostis
Mõtle, milliseid vitamiine ja toitaineid leidub virsikutes.
Peach sisaldab:
- A-vitamiin;
- B-grupi vitamiinid: tiamiin, riboflaviin, pantoteenhape, püridoksiin, foolhape;
- E-vitamiin - askorbiinhape ja TE;
- H-vitamiin - biotiin;
- vitamiin PP ja ne;
- kaalium;
- magneesium;
- räni;
- fosfor;
- kloor;
- väävel;
- kaltsium;
- naatrium;
- alumiinium;
- raud;
- liitium;
- mangaan;
- vask;
- jood;
- nikkel;
- fluori;
- tsink;
- kroom.
Virsiku toiteväärtust iseloomustavad järgmised näitajad (100 g kohta):- 0,1 g rasva;
- 0,9 g valke;
- 0,6 g tuhka;
- 0,7 g - orgaanilised happed;
- 1,2 g - tärklis;
- 2,1 g - kiudaineid;
- 8,3 g - monosahhariide ja disahhariide;
- 9,5 g - süsivesikuid;
- 86,1 g vett.
Lisateave marjade ja puuviljade kasulike omaduste kohta toiduvalmistamises, kosmeetikas ja traditsioonilises meditsiinis: maasikad, mustikad, mustad vaarikad, murakad, jõhvikad, mustad sõstrad, kirsid, kirsi ploomid, ploomid, õunad, pirnid, sidrun, bergamot, ananass, feijoa.
Samuti on see puuvilja rikas järgmiste oluliste aminohapetega:
- histidiin;
- isoleutsiin;
- arginiin;
- lüsiin;
- metioniin;
- treoniin;
- trüptofaan;
- fenüülalaniin.
Virsik on ka selliste asendatavate aminohapete sisaldus:- asparagiinhape;
- alaniin;
- glütsiin;
- glutamiinhape;
- proliin;
- seriin;
- türosiin;
- tsüsteiin.
Kas sa tead? USAs on rahvuslik virsiku kuu - august, mida tähistatakse alates 1982. aastast. See puuvili tuli Ameerikasse tänu Columbusele, mis oli tema kontinendi juurde reisides.
Mis on kasulik
Peachil on kehale positiivne mõju:
- Toetab täielikku tööd vereringesüsteemi.
Virsikud on vere ja südame jaoks head, sest neil on kõrge kaaliumi- ja kaltsiumisisaldus - need on kahjustatud veresoonte seinte taastamise ja moodustamise komponendid. Kaalium mõjutab ka südame lihaste toimimise reguleerimist ja normaalse ja stabiilse südamerütmi säilitamist. 
E-vitamiinil on sama positiivne mõju, mis aitab muuhulgas vältida verehüüvete moodustumist veresoontes. Virsik sisaldab asendamatut rauda, mis tuleb neelata aneemia juuresolekul ja selleks, et luuüdi toodaks rohkem punaseid vereliblesid, mis toetavad kõikide elundite ja kehasüsteemide normaalset toimimist.
Viljad toimivad kolesterooli suhtes, vähendavad selle kogust ja häirivad imendumist, mis aitab vältida kolesteroolitasemeid ja on ateroskleroosi ennetamine.
Lugege ka nektariini kasulike omaduste ja kahjustuste kohta - "kiilas virsik".
- Virsikud omavad positiivset mõju luu- ja lihaskonna süsteemile.
Kaltsiumil ja fosforil, mis on puuviljas suurtes kogustes, on tooniline toime. Virsikuid soovitatakse kasutada luude ja liigeste haiguste raviks, nii et need on varustatud vitamiinide ja vajalike struktuurielementidega, aktiveerides luu ja kõhre kudede ainevahetusprotsesse.
Puu aitab parandada liigeseid bioloogiliselt aktiivsete komponentide ja kõrge niiskusesisalduse abil, mis võimaldab eemaldada kehast toksiine ja soolasid suurtes kogustes. Seetõttu soovitatakse puuvilju osteokondroosi, artriidi, reuma ja osteoporoosi all kannatavatele inimestele. 
- Puuviljal on stimuleeriv mõju keha seedetraktidele.
Hoolimata asjaolust, et on olemas arvamus virsiku karvade ärritava toime kohta seedesüsteemile, ei ole seda teaduslikult kinnitatud - vastupidi, lihast ja eriti lootele koor, mis on tingitud lahustuva kiu suurest sisaldusest, parandab seedeprotsesse ja stimuleerib ka soolesid ja toidutükkide seedimist, aktiveerides teisi seedetrakti organeid ja võimaldades seeläbi kasulike ainete kiiret ja täielikku imendumist.
Seega on toidu kiire küllastumine, mao vabastamine koormusest ja keha varustamine vajaliku energiaga. Samuti takistab puu kahjulike mikroobide teket. Virsikud on kõhukinnisuse ja usside väljanägemise hea ennetamine, mao happesuse vähendamine, neerude ja maksahaiguste ennetamine. Neil on hea mõju immuunsuse olukorrale ja neid on soovitatav kasutada nii operatsioonijärgsel perioodil kui ka haiguse järel, et parandada söögiisu ja vältida kõrvetiste tekkimist.
- Selle puuvilja kasutamine on soovitatav inimestele, kes üritavad kaalust alla võtta, sest kui kehasse vabaneb, põhjustab loote täiskõhutunnet, kuigi see on madala kalorsusega.
- Suure suhkru-, vitamiini- ja magneesiumisisalduse tõttu toonitab loote keha ja võimaldab teil vabaneda depressiivsest ja stressirohkest seisundist, mis viib meeleolu suurenemiseni.
- Samuti nimetatakse virsikut ilu viljaks, sest sellel on kasulik mõju nahale. See on tingitud nii suurest niiskusesisaldusest kui ka sellest, et see ei võimalda kehalt niiskust kaotada, mis on juba selle rakkudes. See tegur on üks tähtsamaid, et vältida kortsude teket, siluda ja hoida nahka heas seisukorras. Puu võimaldab teil koorida kõva naharakke, sest see sisaldab sidrun-, õun- ja viinhapet.
- Kõrge tsingisisalduse tõttu on puuviljadel soodne mõju meeste võimsuse taastamisele, hormonaalsete tasemete normaliseerumisele, eesnäärme normaalses seisundis hoidmisele ja selle haiguste arengule.
- Külmade ja viirushaiguste vältimiseks on soovitatav kasutada puuvilju, kuna see neutraliseerib mikroobid, mis sisaldavad A- ja B-vitamiine rohkelt. Samuti on see puu soovitatav lastele, eriti nõrgestatud immuunsuse perioodil.
- Puuviljad mõjutavad rasedate seisundit väga hästi: toksilisuse ja iivelduse sümptomite vältimiseks või kõrvaldamiseks on soovitatav kasutada kaks või kolm puuvilju päevas.
- Koloreetilise ja diureetilise toime tõttu eemaldab virsik kahjulikke aineid, samuti liigset vedelikku kehast, hoiab ära urolithiaasi, eemaldab põie põletusliiva. Fiber võimaldab teil sooled puhastada, eemaldada kehast soovimatud jäätmed.
- Aju töö paraneb, mälu tugevneb, keha jääb selle vilja kaaliumi ja fosfori tõttu kauemaks.
- Kui kasutate seda puuvilja regulaarselt, küllastub keha kõigi vajalike vitamiinide ja mikroelementidega, annab neile keha pikaks ajaks, vältides beriberi arengut.
Kas sa tead? Peach sai kogu maailmale teada tänu Hiinale - hetkel on see riik virsikute ekspordi liider maailmas.
Kasutamine kodus kosmetoloogias
Virsik on väga populaarne kosmeetikavahendina. Selle põhjal on naised õppinud valmistama igasuguseid näomaske.
Rasva näärmete normaliseerimiseks on olemas mask, mis niisutab nahka, elastsust ja kortsudest vabaneda.
See on oluline! Kasuta virsiku maski ainult siis, kui te ei ole selle vilja suhtes allergiline.
Kaaluge kõige populaarsemaid virsiku maskide retsepte, mis sisaldavad erinevaid nahatüüpe. 
Normaalse nahatüübiga inimesed saavad kasutada järgmisi maske:
- põhineb virsiku mahl ja piim. Selle valmistamiseks on vaja mahla ja tüvi pigistada, lisada piima, et komponendid oleksid võrdsetes osades. Saadud segus niisutatakse riie, eelistatavalt marli ja kantakse näole 20 minutit. Kui salvrätik selle aja jooksul kuivab, on soovitatav seda täiendavalt niisutada. Selline mask on vaja teha 2 korda nädalas: see toidab nahka vajalike ainetega ning säilitab selle elastsuse ja nooruse;
- põhineb virsiku, mandli või ja hapukoore massil. Selle valmistamiseks peate võtma koorimata 2 osa viljaliha ja purustama kuni sile, lisage 1 osa hapukoort ja 1 osa mandliõli. Soovitatav on kasutada maski puhastatud nahale keskmise paksusega kihiga, püüdes mitte jätta lünki. Nägu maski hoitakse 10 minutit, seejärel pestakse sooja veega ilma seebita. See mask on võimalik teha üks kord nädalas, see niisutab nahka ja takistab kortsude teket.
Soovitame tutvuda ilu retseptidega aia "kingitustest": arbuus, melon, squash, tšillipip, tomatid, salat, jääsalat, küüslauk, spargel, momordiki, lagenaria.
Kuiva nahatüübiga inimestel soovitatakse kasutada järgmisi maske:
- põhineb virsiku, koore, munakollaste paberimassil. Selle valmistamiseks on vaja koorida koorest 1 puuvilja ja purustada, et saada homogeenne mass, lisada 1 munakollane ja hõõruda uuesti hästi, seejärel lisada paks, parem omatehtud koor 2 spl. l Kandke segu näonahale ja oodake 15 minutit, loputage sooja veega ilma seepi kasutamata. Maski saab teha 1-2 korda nädalas, et toita, niisutada ja vältida naha vananemist;
- põhineb virsiku ja oliiviõli paberimassil. Selleks valmistage tl viljaliha ja lisage 1 spl. l õli, segage hoolikalt ja kandke nahale, jäta 20 minutiks, loputage sooja veega, ilma seebita. See mask sobib ideaalselt nahale koorimisega, niisutab seda ja toidab vajalikke vitamiine;
- virsiku mahla, juustu ja mee baasil. Selle valmistamiseks on vaja kasutada 1 tl. mesi, 1 spl. l kohupiim ja 3 spl. l puuviljamahl. Koostisained segatakse põhjalikult ja kantakse nahale 20 minutiks, seejärel pestakse mask sooja veega. See tööriist aitab normaliseerida naha seisundit, toidab seda vitamiinidega, niisutab hästi ja ennetab vananemist. Sellist maski saate teha üks kord nädalas.
Rasvase nahaga inimestel soovitatakse kasutada selliseid maske:- põhineb virsiku ja munavalge massil. Selle valmistamiseks on soovitav vilja ja koorida koorida, tselluloosi peenestada ja segada valguga, mis on hästi vahustatud. Sellist maski soovitatakse kasutada eelnevalt puhastatud nahal, et mask tungiks hästi pooridesse ja stimuleerib rasvane näärmeid. Maski tuleb hoida 20 minutit, seejärel loputada toatemperatuuril veega. Maski saab teha kuni 3 korda nädalas, kuni saavutate positiivse tulemuse;
- põhineb virsiku ja tärklise paberimassil. Selle valmistamiseks on vaja vilja koorida, kivi eemaldada ja ühtlaseks konsistentsiks purustada, lisada 1 spl. l tärklis ilma slaidideta, segage hoolikalt ja kandke puhastatud nahale. Hoidke mask 20 minutit ja loputage sooja veega. Seda protseduuri on vaja teha 1-2 korda nädalas: see aitab reguleerida rasunäärmete tööd ja omab nahale pleegitavat toimet.
Kodu õiguskaitsevahendite retseptides nahka ja juukseid kaunistades kasutatakse erinevaid taimi: roosid, saialillid, saialillid, närimiskummi, nõges, lillekimp, tüümian, koriander, kardemon, kalanchoe.
Naha vanusekatted - kui kortsud hakkavad aktiivselt moodustuma, on soovitatav kasutada selliseid maske:
- virsiku viljaliha ja apteegi kummeli alusel. Selle valmistamiseks on vaja koorida koorest ja luudest puuvilju, purustada see ja lisada kummeli keetmine, mis valmistatakse vastavalt pakendi retseptile. Koostisained segatakse põhjalikult ja kantakse nahale. Hoidke mask 20 minutit, seejärel loputage sooja veega. Kasutage seda tööriista soovitatakse 3 korda nädalas;
- põhineb virsiku mahlal, viinamarjaseemneõlil ja kaerahelbel. Selle valmistamiseks on vaja mahla välja pressida, lisada 5 tilka väikest ja viia keskmise paksusega kaerahelbed (vajate kuni 1 supilusikatäis). Kandke toode puhtale nahale ja inkubeerige 20 minutit. Menetlus on vajalik 2 korda nädalas.
See on oluline! Maksimaalse kasuteguri saavutamiseks tuleb valida vastavalt nahatüübile mask.
Võimalik kahju
Peachil on vaatamata oma kasulikele omadustele mõned vastunäidustused kasutada ja võib kahjustada keha, kui seda ei kontrollita:
- Mõnede puuviljasortide sametine nahk võib inimestel põhjustada allergilisi reaktsioone. Allergia võib tekkida õietolmu kogunemise tõttu.
- Tuginedes asjaolule, et virsik on väga suhkrut sisaldav puuvili, võib seda diabeetikutel kasutada piiratud koguses ja arstide range järelevalve all.
- Kui inimesel on mao happesus, peaks ta selle vilja ettevaatlikult võtma või oma toitumisest täielikult kõrvaldama.
- Kui te võtate puuvilju suurtes kogustes, võib see olla maoärritus.
Virsiku söömisest tulenev kahju sõltub otseselt puuvilja kvaliteedist ja ladustamisviisist. Väga tihti, et virsik oleks pika aja jooksul heas seisukorras ja seeläbi pikenenud, kasutavad müüjad puuvilju töötlevaid keemilisi lisandeid. Sellist toodet on vaja kasutada ettevaatlikult ja pesta seda kuuma veega, et vabaneda kemikaalide ülemisest kihist, vastasel juhul kaotab see kasu.
Seega on virsik väga kasulik puuvili, millel on mitte ainult suurepärane maitse, vaid ka positiivne mõju nahale ja kehale tervikuna. Oluline on kasutada puuvilju targalt ja valida isiklike hügieenitoodete isiklikele vajadustele vastavad retseptid.
