Seller on paljude poolt armastatud, see taim võib olla meeldiv ja aromaatne roheline ning piisavalt toitev juurvilja. Kuid vähesed inimesed teavad selle taime mahla tervendavatest omadustest. See võib avaldada kehale tugevat mõju ning säilitada tervist paljudes patoloogiates.
Käesolevas artiklis käsitletakse sellerimahla peamisi eeliseid ja kahju tervisele, samuti kirjeldatakse üksikasjalikult, kui palju saate päevas ja kuidas õigesti juua tervendavat jooki.
Koostis värske mahla seller
Vaatamata toiduvalmistamisele, ei ole sellel pärast pressimist, et sellerimahlil on vähem kasulikke omadusi kui tervel köögiviljal, mis saavutatakse selle üsna rikkaliku koostise tõttu.
Tehas on rohkelt erinevate mineraalide sisaldusega, mille hulgas on suurim kontsentratsioon:
- kaalium;
- fosfor;
- kaltsium;
- magneesium;
- mangaan;
- tsink;
- ferum
Leitud köögiviljade ja vitamiinide koosseisus, sealhulgas A-, K-, E-, B- ja askorbiinhape. Juur- ja maapealsete osade koostises on tuvastatud olulised aminohapped, mille hulgas on asparagiin, nikotiinhape, karotiin ja türosiin kehale eriti tähtsad.
Neid täiendatakse igasuguste eeterlike õlidega, mis annavad taimele mitte ainult erilist aroomi ja maitset, vaid aktiveerivad ka ainevahetust.
Kuidas on sellerimahl kasulik?
Sellerimahlil on palju tervendavaid omadusi. Toote kasutamisel võib olla põletikuvastane, allergiavastane, antiseptiline, lahtistav ja tooniline toime. Perioodilise kasutamise korral on mahl võimeline kogu keha aktiveerima ja avaldama ka positiivset mõju peaaegu kõikide elundite ja süsteemide aktiivsusele.
Meestele
Traditsiooniline meditsiin väidab, et toote igapäevane tarbimine on iga inimese jaoks hädavajalik meede. Köögiviljad on rikas hormoonide ainevahetuses looduslikult esinevate hormoonide analoogides, millel võib olla tugev mõju eesnäärme aktiivsusele. See aitab parandada teiseseid soo tunnuseid ja viljakust.
Selleri mahla saab aktiivselt kasutada prostatiidi ilmnemise vastu. Sellel on diureetiline ja põletikuvastane toime, mille tõttu on võimalik hävitada ekskretsioonisüsteemi nakkuslikud kahjustused, samuti kongestiivsed protsessid. Seda efekti kasutatakse sageli maksa ja neerude ägedate ja krooniliste patoloogiate raviks.
Ülekaaluliste meeste puhul on seller parim viis ohtlike toksiinide kõrvaldamiseks, lisaks parandab see ainevahetust ja aktiveerib eritussüsteemi. Tänu sellele saate ületada keerulisi seisvaid protsesse kehas ja vabastada kogunenud nahaalused rasvad võimalikult kiiresti ja loomulikult.
Lisateavet saare kasu kohta meestele.
Naistele
Naistele ei ole selleri mahl vähem kasulik, perioodilisel kasutamisel aitab see parandada naha ja nende lisandite seisundit, toidab väärtuslikke aineid sisaldavaid väliseid terviknäitajaid, juukseid ja küüsi. See võimaldab teil parandada loomulikku ilu ja noorendada nahka. Lisaks kosmeetilisele mõjule võib ravimil olla eriline mõju ödeemile, mis aitab kaasa liigsete vedelike väljavoolule ja vähendab koe põletikku.
See aitab ära hoida taime mahla ja sellist tavalist naiste haigust, nagu veenilaiendid. Perioodilise kasutamise korral on aine aktiivsed komponendid võimelised tugevdama veresoonte seinu, mis võimaldab parandada kogu veresoonte süsteemi. Selleks tuleks toote kasutamise kursused toimuda regulaarselt lühikeste vaheaegadega.
Selliste mahlade kasulikkus naiste jaoks on vaieldamatu, nii et mõnikord seda kasutatakse ja rase, et parandada keha seisundit. Selle koostises on palju vitamiine ja mineraalaineid, mis võivad soodsalt mõjutada arenevat loote, samuti täidavad nende ainete puudused ema kehas.
See on oluline! Varikoosse veenide edasijõudnute etappide korral on sellerile mahl naiste puhul keelatud. Toode võib põhjustada veresoonte seinte laienemist, mis haigusega on küllaltki ohtlik.
Kuid arstid ei soovita sageli aine kuritarvitamist, see sisaldab aineid, mis aktiveerivad emaka kontraktiilsust. Ja see on enneaegse sünnituse alguse peamine põhjus. Seetõttu kasutatakse raseduse ajal mahla ainult pärast konsulteerimist arstidega ja nende range kontrolli all.
Piiranguteta võib ainet kasutada ainult väliselt. Selleks määrivad nad naha probleemsed piirkonnad, nii et on võimalik piisavalt tõhusalt taastada naha terviklikkus ning kõrvaldada üksikute tsoonide turse, mis on raseduse ajal tavaline probleem.
Sellest mahlast, mis pärineb sellerist, kasutatakse ravi
Tänu rikkalikule kompositsioonile ja erilisele mõjule kehale kasutatakse köögiviljamahla sageli universaalse kodu abinõuna paljude tervisehäirete vastu võitlemiseks.
Traditsiooniliselt on joog endokriinse süsteemi patoloogiate, samuti ainevahetushäirete, sealhulgas nende erinevate tagajärgede likvideerimise peamine alus.
Sellerimahl podagra jaoks
Haigus põhjustab valgu ainevahetuse kõiki patoloogiaid, mille tõttu kusihape akumuleerub liigestes, sidemetes ja kõhredes. See tekitab põletikulisi protsesse kahjustatud koes, mis sageli põhjustab valu ja vähenenud motoorse aktiivsuse.
Podagra all mõistetakse tavaliselt kompleksset haigust, mis on seotud endokriinsüsteemi häiretega.
Selle patoloogia ajal aitab toode kaasa:
- valu leevendamine;
- põletikuliste protsesside vähendamine kahjustatud koes;
- liigse kusihappe eemaldamine kehast;
- metabolismi normaliseerimine;
- suurendada kahjustatud liigeste liikuvust;
- vältida uute hoiuste teket.
Profülaktilistel ja terapeutilistel eesmärkidel võimaldab isegi lühike sidrunijookide tarbimine piimhappe eritumisprotsessi kiirendamist mitu korda. See väldib peamiste sümptomite ilmnemist ning kaitseb patsienti podagra progresseerumise eest. See saavutatakse tänu suurenenud mineraalide ja muude ühendite sisaldusele, mis on olulised liigeste ja luusüsteemi terveks toimimiseks.
Loe lähemalt sellerite kasutamise eripäradest podagra.
Sellerimahl tugevuse tagamiseks
Väga sageli soovitatakse, et kõik mehed, kellel esineb eesnäärme häire, kasutaksid värskeid sellerit, sealhulgas kõiki sellel põhinevaid mahla, et kõrvaldada peamise probleemi ilmingud ja sellega seotud tagajärjed. Köögiviljadel põhinevate ravimite rakendamiseks on palju vorme, kuid üks kõige tõhusamatest on küllastunud värske.
Paljude meditsiiniuuringute kohaselt, kus ravimit perioodiliselt kasutatakse prostatiidi ajal, saate:
- parandada verevoolu vaagna elunditesse;
- normaliseerida hormoonide aktiivsust ja üldist hormonaalset tausta;
- suurendada libiido;
- meeste sugurakkude kvaliteedi parandamine;
- parandada seksuaalelu kvaliteeti.
Aga, kasutades seller mahlad, on oluline teada, et ainult juurviljad on kasulik aine eesnäärme. Need ei sisaldu rohelises massis, seega valmistatakse selline toode ainult juurviljade baasil.
Tuleb meeles pidada, et eesnäärme ja igasuguste oluliste vitamiinide ja mineraalainete puhul. Need on optimaalse hormonaalse tausta tagamise peamiseks tingimuseks, nii et meditsiinilistel eesmärkidel on vaja kasutada ainult keerulisi mahla, mis on valmistatud juurte baasil, samuti rohelise rohelise massi.
Sellerimahl kaalulanguse jaoks
See jook sisaldab eriti rikkalikku toitaineid ja toitaineid ning madala kalorsusega toitu. Sellepärast on soovitatav kõigile neile, kes tahavad kaotada need lisakoormad ilma keha tarbetult kahjustamata.
Kas sa tead? Seller on üks väheseid toiduaineid, mis tarbivad rohkem kaloreid kui vastutasuks. Seega edendab taime loomulikku kehakaalu langust ilma lisakoormusteta.
Arvutuste kohaselt ei sisalda 100 g toodet rohkem kui 20 kcal ja umbes 0,2 g rasva, mis muudab selle eriti dieediks ja madala kalorsusega. Mahl sisaldab ka suurt hulka toidu kiudaineid, mis aitab rahuldada nälga mitte halvemini kui mis tahes kõrge kalorsusega toode. Need omadused aitavad piirata dieeti ja selle koostist, mis kõige paremini mõjutab loomuliku kaalulanguse protsesse.
Ärge unustage teisi sellerite omadusi. Selle rikkalik koostis aitab aktiveerida ensüümsüsteemi ja sellega ainevahetust. Sellest tulenevalt alustab keha nahaaluse rasva vabanemise looduslikke protsesse, mis mitte ainult ei vähenda kehakaalu, vaid takistab ka rasvkoe edasist kogunemist.
Video: Selleri salvrätikud
Selleri mahl diabeedi jaoks
Diabeedi korral annab toode võimaluse tõeliselt ainulaadseks keha mõjuks. See sisaldab spetsiaalset vitamiini ja mineraalset koostist, mis võib parandada kõhunäärme aktiivsust ning stimuleerida seda tootma olulisi toiduensüüme.
Regulaarse kasutamise korral on see võimalik vähendada suhkrusisaldust veres, mis aitab kaitsta insuliinisõltuva diabeedi eest. Samal ajal suureneb kogu organismi aktiivsus ja paraneb üldine tervis.
Soovitame teil tutvuda selleri kasutamise eripäradega suhkurtõve korral.
Lisaks aitab see ka 1. ja 2. tüüpi diabeedi korral:
- vere puhastamine toksiinidest;
- kahjustatud elundite ja kudede paranemine;
- tugevdada veresooni ja südant;
- kaalulangus.
Kuidas teha sellerimahla?
Sellise joogi valmistamiseks on kaks võimalust. Esimesel juhul kasutatakse nn juicerit, seade aitab vedelikku täielikult taimede kuivmassist eraldada ja valmistada toode paari minuti jooksul.
Teisel juhul kasutatakse köögiviljasegurit oma köögivilja abil, see purustatakse põhjalikult püree olekusse ja seejärel vajadusel puhastatakse paksudest osakestest või lahjendatakse veega. See meetod on vähem tehnoloogiline, kuid see võimaldab eraldada peaaegu kõiki olulisi ühendeid.
Sellest pärinevad seller ja porgand
Porgandijooki valmistamiseks:
- Koorige 3 keskmist porgandit ja 2 sellerit.
- Köögiviljad tükeldatakse väikesteks tükkideks ja pannakse need segisti mahutisse või mahlapressidesse. Kui mahl on valmistatud segistis, tuleb köögiviljadele lisada 200-250 ml vett.
- Köögi köögid läbi köögi.
- Valage saadud vedelik klaasi, kui selle konsistents on liiga viskoosne, tuleb see veega lahjendada soovitud olekusse. Alternatiivselt võib toodet valmistada peedist. Selleks peaksite lisaks võtma 1 keskmise peet.
Soovitame teil teada saada, milline on sidruni, mee ja sellerite tervendav segu.
Seller ja õunamahl
Tehke see jook järgmiselt:
- Peske hoolikalt 2 taimset juurt ja 1 keskmist õuna.
- Lõika koostisosad mugavaks suurusega kuubikuteks, samas kui õunte südamikku ei saa eemaldada.
- Pange puuviljad ja köögiviljad mahlapresside või segistite kaudu.
- Lahjendage saadud alus 100–125 ml puhast vett, õuna-joogi koos selleriga on valmis.
Video: sellerimahl, õunad ja porgandid
Kurkaga
Kurgi lisamisega valmistatakse jook järgmiselt:
- Koorige ja tükeldage 300 g sellerit, 400 g värskeid kurke ja 1 keskmise puuvilja paprika. Seemned ja pahtlid tuleb eemaldada. Lisaks köögiviljadele saate kasutada keskmist rohelisi rohelisi (tilli, peterselli jne).
- Grindige köögivilju nii väikesele kui võimalik ja seejärel läbige segisti või mahlapress. Mahlapresside puhul ühendage värske mahl saadud viljalihaga.
- Vajadusel lahjendage jook 100 ml keedetud veega.
Oranžiga
Apelsini-selleritoit on valmistatud järgmiselt:
- Koori 1 seller ja 4 keskmise apelsini.
- Eemaldage koor apelsinidest ja peenestage need koos köögiviljaga peeneks.
- Liigutage selleri läbi segisti.
- Segage sellerimahl 1 liitriga veega ja seejärel lisage segule värsked pressitud apelsinid.
- Lisage vedelikule 1-2 cm3. l mesi
See on oluline! Toiteväärtuse parandamiseks ei tohiks mahla läbi viia marli või muu filtri kaudu, see aitab toodet küllastada kiu abil. Joogi terade eemaldamiseks piisab vedeliku läbitungimisest läbi peene metall-sõela.
Kuidas võtta sellerimahla?
Sellest värske mahla peetakse kõige kasulikumaks tühja kõhuga, ainult sel juhul on toote väga aktiivne koostisosa kehaga kõige efektiivsem.
Sellisel juhul on võimalik saavutada seedetrakti jaoks kõige soodsam toime. Põletikuvastaseid ja tervendavaid omadusi omades suudab mahl tervendada mitmesuguseid erosioone, sealhulgas kroonilise iseloomuga erosioone.
Selleri värske mahl tarbitakse sageli väikestes portsjonites, umbes 30 minutit enne sööki, 2-3 korda päevas.
Puhta toote maksimaalne päevane määr ei tohiks ületada 200 ml, vastasel juhul võib see tekitada kehale ägedaid allergilisi ilminguid. Samuti ärge unustage, et raviga ravimiga on kohustuslik vähemalt 1-2 kuu pikkune vaheaeg.
Võimalikud vastunäidustused
Selleri kasulikkus tervisele on vaieldamatu, kuid mõnel juhul võib taime mõjutada tervist ja negatiivselt.
Ei ole soovitatav kasutada värsket juurest, lehtedest ja varred, kui:
- kõik patoloogiad, mis aitavad kaasa laevade ülemäärasele avastamisele;
- kilpnäärme haigused;
- urtikaaria;
- epilepsia;
- ägedad ja kroonilised nahahaigused;
- maksa patoloogiad;
- ülekaalulisus.
Loe lähemalt sellistest, mis on kasulikud ja kahjulikud sellerile inimkehale.
Selleri värske mahl on võimas ravim, mida saab valmistada kodus vaid mõne minutiga. Aine on vastuvõtlik keha suhtes ja tal on vaid mõned vastuvõtukursused, et hõlbustada erinevate krooniliste haiguste kulgemist. Selline ravi tuleb siiski alustada alles pärast arstiga konsulteerimist, vastasel juhul võib täiesti ohutu toode põhjustada tervise halvenemist.
