Täiskasvanute ja laste kõhukinnisuse ennetamine ja ravi suhkrupeedi abiga, parimad looduslikud abinõud

Kõhukinnisus on ebameeldiv nähtus, millega kaasneb keha üldseisundi ja joobeseisundi halvenemine. Väljaheite korrektsus sõltub mitte ainult soolte tervisest, vaid ka inimese poolt tarbitavast toidust.

Arvatakse, et peet on taimne, mis stimuleerib soole paremini kui ükski lahtistav ja leevendab kõhukinnisust. Meie artiklis räägime teile, kuidas kasutada köögivilja õigesti ja mis see on, nii et see toob tervisele kasu. Me jagame parimad retseptid peetega soolte puhastamiseks. Teil on võimalik vaadata ka sellel teemal kasulikku videot.

Kas köögivilja aitab?

Soole peristaltika sisaldus sõltub tarbitava toidu väärtusliku seeditava kiu sisaldusest.. Kui inimene sööb rafineeritud ja töödeldud toitu, tarbib ta väga vähe jämedaid kiude, mis viib soole stagnatsiooni.

Peedi kasulikud omadused:

• Peedist saadav kiud on kasulik soolestiku kasulike bakterite jaoks. Tervislik "hästi toidetud" mikrofloora aitab kaasa toidu toitainete paremale imendumisele ja masside kiirele liikumisele seedetrakti kaudu.
• Fiber stimuleerib ka soole lihaste aktiivset tööd, taastab peristaltika.
• Köögiviljad sisaldavad 88% vett. Piisava vedeliku tarbimine toiduga takistab fekaalimassi kõvenemist ja avaldab soodsat mõju soolestiku mikrofloorale (üksikasjalikult sellest, kas muretseda, kui peet muutuvad värvi ja muutuvad punasteks või mustadeks).

Peet on kasulik mitte ainult kõhukinnisuse korral.. Köögiviljade regulaarne tarbimine tugevdab immuunsüsteemi, südame-veresoonkonna süsteemi, parandab maksa seisundit, soodustab vitamiinide täielikku imendumist toidust.

Küsimusele, milline juurviljakasv on kasulikum kui toores või keedetud, võib vastata, et see on võrdselt kasulik ravimina mis tahes kujul. Selle põhjuseks on asjaolu, et kõrged temperatuurid ei hävita peetites väärtuslikke aineid. Siiski on mõned nüansid:

1. Kui maksaprobleemid on muutunud kõhukinnisuse põhjuseks, on soovitatav süüa juurvilju. Beetiin, mis on suhkrupeedi osa, puhastab maksakanaleid ja stimuleerib selle tööd (saate teada, kuidas suhkrupeedi söömine mõjutab maksa tööd, samuti näete siit efektiivseid rahvapäringuid).
2. Keedetud peet mõjutab omakorda mao ja soolte limaskestasid. Kuumtöötlemisel immutatakse jämedad kiud niiskusega ja töötatakse õrnalt, kuid mitte vähem tõhusalt. Eksperdid soovitavad keetmist juur enne tarbimist, kui patsiendil on probleeme seedetraktiga.

Sellise ravi eelised ja kahjustused

Punase juurvilja kui kõhukinnisuse raviks on vaieldamatuid eeliseid nii tervisele kui ka rahakotile:

• suhkrupeedid on absoluutselt loomulikust päritolust, seetõttu ei maksa maks sellist ravimit;
• köögivili on odav ja on saadaval kauplustes aastaringselt;
• peet tegutseb õrnalt, kuid samal ajal väga tõhusalt;
• sisaldab vitamiine, antioksüdante, mineraale.

Peet saab kahjustada ainult siis, kui seda kasutatakse vastunäidustuste vastu.

Üksikasjalikult peetavate suhkrupeedi meditsiiniliste omaduste kohta, millest me siin rääkisime, ja sellest artiklist saate teada punase juure keemilisest koostisest ning sellest, kuidas see on kasulik ja kahjulik inimeste tervisele.

Vastunäidustused

Peet on loomulik ravim, kuid isegi selle kasutamisel on piirangud.. Näiteks ei saa keedetud peet suhkurtõve ja allergiatega tarbida. Vastunäidustused suhkrupeedi mahla töötlemiseks:

1. maohaavand;
2. kaksteistsõrmiksoole haavand (selle kohta, kas mao ja kaksteistsõrmiksoole haavanditega inimestele on võimalik süüa peet, rääkisime selles artiklis);
3. urolitiasis ja sapikivitõbi (kuidas kasutada GCB-d peet, et keha kahjustada, lugege siit).

On oluline: Nende haiguste korral ei saa te toita toores peet suurtes kogustes, kuna see sisaldab palju mahla. Mõõduka koguse juurviljade kasutamine nende haiguste puhul on lubatud.

Soovitame vaadata peedi vastunäidustusi käsitlevat videot:

Kuidas võtta köögivilja lahtistina?

Et aidata köögiviljal vältida soolte ummikuid, peab see olema korralikult tarbitud.

Täiskasvanutele

Kõhukinnisuse peedi ravimiseks on lihtne ja tõhus viismis ei võta palju aega. See sobib kõigile, kes selle köögivilja kasutamisel ei ole vastunäidustatud.

Kõhukinnisuse raviks on vaja süüa 70–100 grammi keedetud peet tühja kõhuga 20–30 minutit enne hommikusööki. Ravi kestus on 1 kuni 2 nädalat. Pärast soolestiku stagnatsioonist vabanemist ei ole vaja selle juurvilja tarbimist lõpetada. Kõhukinnisuse vältimiseks on soovitav lisada 2-3 korda nädalas salatitele ja muudele roogadele peet.

Toores peedi mahl, purjus tühja kõhuga, on samuti sama vara. Mahl on siiski kõrge bioloogilise aktiivsusega kontsentreeritud aine.. On vaja alustada mahla joomist 1 spl. lusikatäis ja suurendage seda järk-järgult 100-150 ml-ni.

Üksikasjad selle kohta, milline on peetarbimise määr ja mis ähvardab seda ületada, rääkisime meie artiklis.

Lastele

Lapsed tavaliselt ei meeldi süüa köögivilju, näiteks peet, porgandit, sibulat. Seetõttu on erinevate köögiviljade mahla kokteilid ideaalsed lastele kõhukinnisuse raviks (siin saate teada peedi- ja porgandimahla kasulikkusest ja kahjustustest ning sellest, kuidas seda võtta.

• Esiteks on kontsentreeritud peedi mahl piisavalt agressiivne laste nõrga seedetrakti jaoks.
• Teiseks, erinevate köögiviljade kasulikud omadused täiendavad üksteist ja muudavad mahla veelgi väärtuslikumaks.

Samuti saab erinevate köögiviljade mahla valmistamist muuta lapsele põnevaks mänguks.

Terapeutilise kokteili tarvis: kurk, porgand ja peedi mahl. Juurviljasaaduste valmistamiseks on vaja mahlad võrdselt segada. Lõplik ruumala ei ületa 70 ml, soovi korral võib valmistatud segu veega lahjendada.

Ravim tuleb võtta tühja kõhuga ja 30 minutit enne hommikusööki. Ravi kestus jätkub kuni kõhukinnisuse täieliku leevendamiseni. Kui lapse kõhukinnisus on sageli probleemiks, on vaja kasutada selliseid mahla profülaktikaks 4-5 korda nädalas, kuid mitte tühja kõhuga.

Imikutega on kõik keerulisem. Väike laps võib kõhukinnisust diagnoosida ainult lastearst.. Ravi ja ravimid määrab ka spetsialist. Kui arst on selle ravimeetodi heaks kiitnud, nagu peedi mahla kasutamine, tuleb seda teha väga hoolikalt.

Soovitused kõhukinnisuse suhkrupeedi raviks imikutel:

1. mahla tarbimine tühja kõhuga on välistatud;
2. mahla tuleks veega lahjendada vahekorras 1: 2;
3. on vaja alustada kasutamist mõne tilga võrra, suurendades järk-järgult annuse supilusikatäit päevas;
4. päevane annus jagatakse mitmeks annuseks;
5. Kui leiate kõige vähem allergia märke, tuleb peedi mahla kasutamine lõpetada.

Raseduse ajal

Raseduse ajal on kõhukinnisuse probleem väga äge, kuna keha uus seisund kutsub esile soole ummikuid. Raseduse viimastel etappidel pigistab emakas sooled.mis takistab toidu läbilaskmist.

Tulevastele emadele kui looduslikule lahtistavale ideaalsele peedisalatile ploomidega.

Koostisosad:

• 30 grammi ploomid;
• 150 grammi peet.

Cooking:

1. Loputage ploomid jooksva vee all, valage keeva veega ja jäetakse 1-2 tunniks, seejärel tükeldatakse.
2. Peedi vajadusel keetke, kuni küpsetatakse ja riivitakse jämedale riivile.
3. Segage koostisosad ja sool soola järgi.

Juhatus: Selliseid salateid on vaja tarbida igapäevaselt kuni täieliku taastumiseni, seejärel mitu korda nädalas profülaktikaks. Salatit sisaldavate ploomide puhul on võimalik asendada õuna-, kiivi- või keedetud porganditega.

Nõude retseptid

Küüslauk ja pähklite salat

Lihtne valmistada ja samal ajal väga maitsev salat.

Koostisosad:

• 200 grammi peet;
• 50 grammi pähkleid;
• 3 küüslauguküünt;
• 1 tl päevalilleõli.

Cooking:

1. Keeda peet kuni keedetud, jahtuda, riivida.
2. Lõika pähklid noaga juhuslikult.
3. Küüslauk läheb läbi pressi või peeneks hakkama.
4. Kõik segatakse ja täitke päevalilleõli, soola.

Soovitame vaadata videot suhkrupeedi ja kreeka pähklitega suhkrupeedisalatite valmistamise kohta:

Küpsetatud peet

Väga maitsev roog, mida on kerge valmistada.

Koostisosad:

• 2 keskmise suurusega juurvilja;
• 3 küüslauguküünt;
• 3 spl. lusikad oliiviõli;
• 2 oksi rosmariini;
• 1 spl. lusikatäis veiniäädikat;
• soola

Cooking:

1. Kuumuta ahi 180 ° C-ni ja küpseta peedi tervikuna fooliumina, kuni keedetud (vähemalt 40 minutit).
2. Küpsetatud peet tuleb fooliumist eemaldada, koorida ja lõigata keskmisteks tükkideks.

See meetod köögiviljade toiduvalmistamiseks võimaldab salvestada kõik selle kasulikud omadused ja maitse. Soovi korral võib valmis roog olla maitsestatud oliiviõli ja veidi soolatud.

Soovitame vaadata küpsetatud peedi valmistamise videot:

Järeldus

Hoolimata selle tõhususest ei pruugi igaüks ravida kõhukinnisust peet.. See on tingitud toote kõrgest allergilisusest. Vastunäidustuste puudumisel võivad peet olla ka kõige paremini loomulik vahend kõhukinnisuse ennetamiseks ja raviks täiskasvanutel ja lastel.