Paljude jaoks on suvepuhkus huvitav ja kasulik isegi kui kuurort. Lõppude lõpuks, kuurordis asute te tingimuslikult välisruumis ja teie kodus tunnete end palju mugavamalt.
Lisaks on olemas viise, mis võimaldavad teil oma aias teha loomingulist ja tervendavat ruumi. Tänu sellele saate tõesti lõõgastuda ja taastuda, vabaneda stressist. Nüüd kaalume mõningaid võimalusi riigi tegevuseks, mida nõuavad psühholoogid ja teised spetsialistid.
Kunstiravi
Loovus aitab ja areneb ning oma suvemajas on loomingulisus suur.
Lõppude lõpuks, enne teid ja erinevaid taimi ja materjale ning palju ruumi.
Mida täpselt te otsustate luua, kuid mida mitmekesisemad on teie meetodid, seda huvitavam.
Keegi eelistab istutada lilli ja luua erinevaid kompositsioone, teised teevad aiateed. Valikud on tõesti massilised. Võtke selliseid tegevusi, mis on teile kõige meeldivamad ja põnevamad.
Pidage meeles, et iga üksust saab värskendada ja näiteks oma vana riidekapp, mida te kavatsete välja visata, võib olla suurepärane täiendus teie kodule või maastikule riigis. Vajalik on lisada vaid vähe kujutlusvõimet ja dekoratiivseid elemente. Sarnane kehtib paljude teiste objektide kohta.
Värviline ravi
Siin peaksite jätkama loomingulist suundumust, kuid tegutsema osavalt ja läbimõeldult. Sa pead aru saama, millist meeleolu sa soovid aiast saada, millised emotsioonid. Selleks kasutatakse erinevaid värve.
Lõppude lõpuks pöörasite tähelepanu kiirtoiteahelate iseloomulikele värvidele - punastele, oranžidele jms, mis soodustavad söögiisu, aktiivsust. Haiglates ja sarnastes asutustes on seinad tavaliselt sinised või rohelised - need värvid rahustavad.
Sel moel saate värvide kasutamise kaudu luua teistsuguse meeleolu. Muide, (nüüd on naljakas tautoloogia) värvide värvid ja sellest saab peamine tööriist. See peaks lihtsalt istutama erinevaid taimi erinevates aiaosades ja moodustama eri värvi lillepeenardeid.
Kuigi loomulikult ei unusta dekoratiivseid elemente:
- väikesed arhitektuurilised vormid;
- aiavalgustus;
- erinevate kujunduste värvid;
- aiateed;
- maastikukujundus.
Need elemendid on ka võimelised tekitama kosmoses värvi tajumist.
Kui teil on rohi ja muru, siis peamine värv on kindlasti roheline, kuid ärge muretsege, et seda värvi peetakse neutraalseks, st tegelikult toimib see lõuendina, millele saate luua.
Näiteks, kui soovite midagi rahustavat, siis sellised taimed nagu kellad ja rukkililled, lina, akoniidid, delphinium on kasulikud. Neil on sinised toonid ja nad loovad harmoonilise ja rahuliku meeleolu.
Aktiivsuse lisamiseks kasutage punaseid taimi: punaseid roose, bordo-phloxi ja dahliaid, kirsi varju pojengeid.
Loomulikult kasutatakse aedades enamasti mitmeid segatud lilli, kuid mõnikord on huvitav, et aias oleksid ühevärvilised osad. Eriti huvitav on jälgida, kuidas värvid ja värvi tajumised muutuvad kogu päeva või erineva ilmaga.
Reljeefsed tunded
Reeglina ignoreeritakse neid tundeid, kuid need on väga olulised. Eriti kui soovite lõõgastuda ja puhata.
Võtke lihtne näide. Linnas käite alati jalatsites ja peaaegu alati tasasel pinnal. Ehkki algselt on jalg palju ebaregulaarsuse kulgemiseks kasulikum, on kaasatud erinevad närvirakud, aju ja taju paremini toimivad.
Lõppude lõpuks (ajaloolises ulatuses) kõndisid inimesed üsna ebaühtlastel pindadel ja isegi lugesid jalgadega olulist teavet maastikust. Seni on inimestel selle suhtes eelsoodumus.
Seetõttu on nii kena kõndida paljajalu rohu peal, niisugune elujõulisus ilmub pärast selliseid jalutuskäike. Kui soovite tundeid mitmekesistada, tee väikesed veerised või lisage veidi liivane maastik. Vaata, mida naudite kõndides ja valetades, mida puudutada.
Aroomiteraapia
Võib-olla teate ise, kuidas lõhn määrab taju ja meeleolu ning kuidas need aitavad teil lõõgastuda või keskenduda. Näiteks on nii kena võtta vanni lavendeliga ja vabaneda stressist ja muredest.
Aed pakub suurepäraseid võimalusi paljude looduslike lõhnade nautimiseks. Peaaegu iga taim on enam-vähem kasulik ja tervendav. Ja kui sa tead, mida kasutada, siis muutub aed tõeliseks maagiaapteegiks.
Näiteks on palju taimi, mis puhastavad õhku ja isegi hävitavad baktereid. Need taimed on sõna otseses mõttes tervendavad.:
- mitmesugused okaspuud;
- kask ja põdra;
- hyssop;
- lavendel ja lovage;
- Mellis ja piparmünt;
- salvei
Selliseid taimi ja maitsetaimi võib istutada kogu aias, eelkõige puhkealadel ja teedel, et neid tervendavaid lõhnu rohkem nautida.
Soovitame veel mõned taimed: magus herned ja tubakas, chubushnik, roosid, reseda, mattiola. Nende õitsevate taimede lähedal asuv aed võib olla suurepärane alternatiiv tõelisele aroomiteraapiale.
Aiamuusika
Linnaruumis on mürasaaste väga oluline probleem. Ettevõtete, autode ja sarnaste müra helid domineerivad ning looduse looduslikud helid on haruldased ja peaaegu tundmatud. Seetõttu on minu oma aed nii populaarne, et on võimalik kuulata filiaalide tuule heli, igasuguste lindude, tiibade jms helisid.
Tee helide vähendamiseks (kui teed on lähedal) kasutage massiivseid hekke erinevatest luugidest. Nad absorbeerivad suurepäraselt helisid ja muide, seal elavad sageli mitmed linnud, kes suudavad teid enda laulu nautides. Kui soovite, et aias oleks rohkem linde, paigaldage söötjad ja joogid, istutage taimi taimedega marjadega.
Lisaks kasutage erinevaid aiale ja tiikidele mõeldud kellasid, mis annavad täiendava meeldiva helitausta. Loo oma aias heliruum.
